<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">❤️常言道</span><b style="font-size:20px;">“人老腿先衰”，</b><span style="font-size:20px;">作为人体使用频率最高的承重关节之一，膝关节的磨损退化则是腿部衰老的先头信号。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">随着年龄增长，人体关节本就会出现不同程度的退行性变化，但实际上，有四种习惯正在暗中加速我们的关节老化。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">四个容易</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">损伤关节的习惯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">① </b><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">盘腿久坐</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">日常生活中，很多人都喜欢盘腿坐，殊不知，盘腿放松很容易在不知不觉中演变成僵住不动。人们习惯性将此归为腿部血液循环不畅导致的酸胀发麻，却往往忽视了盘腿坐时，膝关节内的软骨需要承受整个上半身的重量，长此以往，便会进一步引发膝关节疼痛的症状。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">② 穿鞋不合脚</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说到穿鞋不合脚，或许大家都会想到尖头细跟的高跟鞋，走路时不仅挤压足尖，也会对膝关节施加额外压力。实际上，一些看似舒适的鞋款也在悄悄损伤我们的关节。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">缺乏弹性的木底鞋，阻碍了脚的正常内翻，穿着走路时膝关节甚至比光脚状态负担更重。选大一码、不系紧鞋带等穿鞋过于宽松的行为，则会导致鞋子无法为足部提供足够的支撑力，行走时身体重心不自觉前倾，膝盖习惯性弯曲，大大增加关节所承受的压力。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">③ 果蔬摄入不足</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">科学研究发现，食物中的有色成分有利于缓解关节炎的炎症，其中橙色、黄色等有色水果中所含有的类胡萝卜素具有不可忽视的效果。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">大家在日常生活中，不妨少吃加工食品，多吃新鲜果蔬。这不仅有助于补充天然钙质和营养素，还能帮助我们减轻身体负担，远离膝关节的大敌之一肥胖。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">肥胖的人负重多，负重大了在行走或者活动过程中，增加关节的磨损，这样会加快关节的退变。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">④ 缺乏运动</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">现代人忙碌于工作、学习、家庭，沉浸在手机和互联网中，在家不是坐着就是躺着，很缺乏运动。有些人甚至认为，不运动就能减少对关节的损伤。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">事实上，经常运动，让关节软骨受到适当刺激，才能促进新陈代谢，使得关节滑液在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用。而且长期不运动会影响身体灵活度，导致肌肉僵硬无力，从而失去保护膝关节的作用。</span></p> <p class="ql-block">适当运动非常重要，但不建议超负荷锻炼，更不能一动不动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">均衡营养</b><b style="font-size:22px;"> 适当补充钙和骨胶原</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">补钙有助于预防骨病是很多人的共识，但是不能只单纯补钙，要维系骨骼与关节的健康，需要均衡的营养。必要时补充氨基葡萄糖(简称氨糖)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">骨胶原可以为关节提供润滑并养护关节呵护软骨和骨骼健康，氨糖仅提供润滑原料，补充软骨中的蛋白多糖帮助润滑，骨胶原蛋白更容易吸收，有助于养护软骨组织，有益于关节和骨骼的健康</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">修复软骨损伤，抑制关节病变</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">增加骨密度，防止骨质流失</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">增强韧带功能，促进关节稳固</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">软骨素提取物功效：</b></p><p class="ql-block">1 养护关节</p><p class="ql-block">2 保护眼角膜</p><p class="ql-block">3 润养骨髓及护骨骼</p><p class="ql-block">4 配合其他的药物治疗各种神经痛；如神经性头疼、三叉神经痛、冠心病、心绞痛、关节痛等</p><p class="ql-block">5 调节血脂及抗粥样动脉硬化.有抗凝和抗血栓形成的作用</p><p class="ql-block">6 可用于因链霉素引起的听觉障碍（耳聋），噪音引起的听觉减退等</p><p class="ql-block">7 促进伤口愈合，对无菌性炎症，具有一定的辅助治疗作用!因为非变性二型胶原蛋白(UC-II)是通过调节免疫因子来抑制炎症发生。</p> <p class="ql-block">❤️<b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">恒诺世佳</b></p><p class="ql-block">风湿类风湿，关节炎，缺钙，各种疼痛，中老年人的福音</p><p class="ql-block">❤️南极磷虾油软骨提取物上线了!孝顺长辈，传承孝道文化，从体验软骨素开始!</p><p class="ql-block">❤️适应人群4周岁以上人群</p><p class="ql-block">👇</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>用户反馈</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️</p>