九月，我们重新起航了

雪梅读书时间

今天是9月2日，星期一，有13个人接龙。这是我上课以来，人最多的一次。太好了，来上课的姐妹越来越多了。我一个月没来上课，好不容易学会的组合，又忘记了，身体也觉得很是僵硬。好在努力坚持下来了，还领跳了兔子舞。这一节有三个动作，第一个动作是双手插腰，核心收紧，跟着音乐的节奏，抬脚后跟，掂脚尖。第二个动作是双手握空拳，大臂与小臂呈直角在胸前，脚向侧前方点地。第三个动作是左右两臂平举一前一后收，前面的手侧面向前，后面的手，手背贴腰部。脚一左一右朝后点地。 刘老师在给我们教手腕的提和落。今天，又讲了兰花指怎么做。伸张五指，立食指，余四指自然微弯，拇指指面轻贴中指第一至第二关节处。无名指、小拇指自然弯翘、放松，太用力会使手形僵直。 刘老师说，女人任何时候不能松和泄，否则会显老态。做任何动作，核心都要收紧，并配合呼吸。花儿最美的时候，不是怒放的时候，而是含苞待放的时候。所以兰花指的手型，无名指和小拇指要自然弯曲，不要绷得太直。 师帅老师的柔美手姿示范，让优雅从指尖开始。 今天是10月11日，周五。这一周，我上了二节课。今天上课，洛林带着葛逸凡和暖宝宝，玉芳带着开心。这些年轻的妈妈都非常努力，我要给她们点赞。课间休息时，女儿发来她上舞课的视频，我转身拍了一张，告诉她，妈妈也在上课。这种一起变好的状态，真好呀。 10月17日，2024年晨课开启。每周一、二、四、五，早上六点半至七点半。我切身实践证明，能让我早上六点一刻起床的，不是闹铃，不是梦想，是洛林老师的晨课。 今天是10月21日，周一。我早上6点半至7点半上了洛林老师的早课，晚上又去上荣荣老师的晚课。这是荣荣老师的课堂随拍，这个角度好特别啊，她的分享文案是“女人之美，仪态为先”。晚上上课时，我和妍美女迟到了。发现荣荣老师的妈妈抱着二宝好好，在教室后面，我好感动。荣荣老师的妈妈特别年轻，上次在精修班上见过。这次见到，她暖暖的笑着和我打招呼。我一边努力跟练，一边看着身材紧致，魅力四射的荣荣老师。心里想，女儿活得这么漂亮，她的妈妈在后面看着，一定觉得很欣慰吧。荣荣老师和妈妈的感情特别深，一篇普通的歌颂母爱的文章，荣荣老师泪流满面，读不下去。看到妈妈一直抱着好好，荣荣老师很体贴的，让好好在车车里坐一坐，让姥姥活动活动。荣荣老师的妈妈，一定是一位伟大的母亲，写到这里，我泪流满面。 10月23日，周三，又按时上课了，这是我们的课堂作业。今天课间休息时，大家说到我写的文字，说读起来感觉很舒服，非常感谢大家对我的鼓励。 这几天，我开始录视频。没有人安排，也不是任务。就是自然而然，想录就录。我个人觉得，我紧紧跟随洛林老师练形体。减重真的很难，这和我的年龄、饮食都有关系，我也不刻意。但整个人会有变化。看，从视频上看，我并不胖，还挺好看的。眼神、表情都很自然，这是我要追求的。到一定年龄，身高、体重是跟难改变的，这是我们本来的样子。但你的长相、样子、给人的感觉是可以改变的。