<p class="ql-block">我们在一起，快乐拜一拜</p><p class="ql-block">拜忏时间及流程：</p><p class="ql-block">时间：周一至周五 16：00-17：00</p><p class="ql-block">进会议室：请先关麦，不交谈，打开视频，静心拜忏</p><p class="ql-block">拜忏时间：16：00-16：30</p><p class="ql-block">闭目静坐：16：30-16：40 收能量</p><p class="ql-block">感受分享：16：40-17：00 </p><p class="ql-block">分享内容：身体感受 内心触动 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">盈盈感受分享：</p><p class="ql-block">2023.1.6第一次突破1000个拜忏，在这之前拜忏量是6871个</p><p class="ql-block">253分钟拜忏1000个</p><p class="ql-block">1.拜忏过程的感受：</p><p class="ql-block">260－400膝盖到脚有抖动，头发晕；</p><p class="ql-block">400－600头不晕了，很清晰，膝盖不抖，就是手脚酸疼；</p><p class="ql-block">600多－738大腿沉重，其它都好；</p><p class="ql-block">739－860整个身体沉重，做得很慢，试过加快，根本快不了，只能在当下；</p><p class="ql-block">860－950看到接近1000了，速度快起来了，右脚有些疼，揉了几下；</p><p class="ql-block">990－1000这10个很有趣，做得很慢，手滑过垫子，感觉自己很享受的在玩一样儿，双手合十起身时，特别开心，特别喜悦，明明手里啥都没有，还很小心用心的双手合起来，感受到双手在沙滩上捞到珍宝，感觉太美妙了。</p><p class="ql-block">2.中途接到一个老公打来2分钟的电话。（4小时连做，没停）</p><p class="ql-block">3.关过4个闹钟。</p><p class="ql-block">4.念头</p><p class="ql-block">想到妈妈干农活很坚强的一幕</p><p class="ql-block">想到爸爸给予我爱的一幕</p><p class="ql-block">想到老公的付出，我要再次用心的对老说，我爱你；</p><p class="ql-block">想到孩子，我曾经对他指责，想要用心的和孩子说对不起，并告诉孩子，妈妈爱你。</p><p class="ql-block">5.下午感觉2个大腿酸，晚上20点多就困乏，21点就上床睡觉了。</p><p class="ql-block">6.我的1000忏是原于TOM 2023.1.5的早读书分享，TOM他分享他做到600多的感受。我也尝试突破一下自己！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">刚开始拜忏</p> <p class="ql-block">每天早上拜忏</p> <p class="ql-block">那个时候……</p>