鹤颜堂由苏子老师讲舌珍早观察早调养调养。

创作：日京白水阅改：紫萱

　　苏子老师微笑着站在台前，她的形象亲切而专业，仿佛在向每一位观众传递着中医养生的智慧。“好学好懂·一学就会”这几个大字格外醒目，让人感到这不仅是一场知识的盛宴，更是一次心灵的洗礼。苏子老师以其丰富的经验和深入浅出的讲解，让复杂的中医理论变得通俗易懂，吸引了无数渴望健康的人们前来学习。

苏子老师身穿灰色西装外套，面带微笑地站在讲台上，她的眼神中透露出对中医事业的热爱与执着。作为鹤颜堂中医大讲堂的主讲人，苏子老师不仅拥有深厚的学术功底，更有着丰富的临床经验。她用平易近人的语言，将中医养生的理念和方法传授给每一位学员，帮助他们更好地理解和掌握健康之道。

在一次关于舌诊的课程中，苏子老师详细介绍了舌质颜色的变化及其背后的健康意义。她展示了正常人的淡红舌以及异常情况下的四种舌头表现——淡白舌、红舌、绛舌和青紫舌，并配以文字说明。苏子老师解释说，通过观察舌象，可以初步判断一个人的脏腑功能是否正常，从而采取相应的调理措施。她还特别强调，舌诊是中医诊断的重要手段之一，需要结合其他症状综合分析，才能得出准确的结论。

　　苏子老师进一步讲解了舌象与脏腑的关系。她展示了一张示意图，图中不仅标注了不同类型的舌头，还对应标注了各个脏腑的位置。苏子老师指出，舌头的不同部位与人体的五脏六腑相对应，通过观察舌象的变化，可以了解体内器官的健康状况。例如，舌尖反映心肺的功能，舌中反映脾胃的状态，舌根则与肾脏有关。学员们听得津津有味，纷纷拿出笔记录下这些宝贵的知识。

苏子老师还分享了一些实用的舌诊技巧，比如如何观察舌苔的颜色变化来判断身体内部的问题。她提醒大家，舌苔的颜色可以从淡白、薄白、黄腻等多种颜色中辨别，不同的颜色反映了不同的体质和健康状况。例如，舌苔淡白多见于气虚血少之人，而黄腻苔则提示体内湿热较重。通过这些具体的例子，学员们对舌诊有了更加直观的认识。

在《家庭健康养生传承班》系列课程中，苏子老师不仅教授了舌诊的方法，还介绍了多种内外同调的调理方案。她列举了肾虚、气血两虚、湿热等不良体质问题，以及头昏、便秘、关节痛、肚子大等常见病症，还有儿童厌食、睡眠差、便秘等问题，女性乳腺结节、宫寒痛经的问题，男性前列腺问题、男性功能障碍等等。苏子老师强调，通过中医的整体调理，可以有效改善这些健康问题，提高生活质量。

苏子老师还为学员们提供了一份家庭健康养生传承班的学习指南，其中包括及时自查、内外同调和日常保养三个部分的内容。她鼓励大家在日常生活中多加注意身体的变化，及时发现并解决问题。同时，通过饮食调理、运动锻炼和心理调适等方法，达到内外兼修的效果，从而实现真正的健康长寿。

在一次关于人体穴位的课程中，苏子老师展示了一幅详细的人体穴位地图。她指着地图上的各个穴位，耐心地讲解每个穴位的功效和作用。学员们围在地图前，认真听讲，不时提出自己的疑问。苏子老师一一解答，让大家对中医的神奇之处有了更深的了解。

苏子老师特别介绍了足三里穴的位置及其功效。她指出，足三里穴位于小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。这个穴位具有健脾益胃、强壮体质的作用，常用于治疗消化系统疾病和增强免疫力。苏子老师还现场演示了按摩足三里穴的方法，学员们跟着她的示范，纷纷尝试起来，感受着穴位带来的舒适感。

在另一堂课上，苏子老师讲解了如何调节关元穴。她强调，关元穴位于腹部正中线上，当脐下3寸处，是任脉的重要穴位之一。关元穴具有补肾养元气的作用，常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。苏子老师建议，可以通过艾灸的方式刺激关元穴，每次艾灸15-20分钟，每周2-3次，效果最佳。

苏子老师还分享了自己对《名医别录》的研究心得。她提到，《名医别录》是一部古代医学典籍，其中记载了许多珍贵的中药知识和临床经验。苏子老师展示了书中的一段文字：“微温，无毒。”她解释说，这段文字描述了某种药物的性质，表明它温和无毒，适合长期服用。苏子老师鼓励学员们多阅读这些经典文献，从中汲取营养，提升自己的中医素养。

在一次关于湿热体质的课程中，苏子老师详细介绍了湿热体质的特点及其可能引发的疾病风险。她指出，湿热体质的人容易出现皮肤瘙痒、口苦口干、小便黄赤等症状，严重时还可能导致肝胆疾病和妇科炎症。苏子老师建议，湿热体质的人应多食用清淡利湿的食物，如冬瓜、西瓜、绿豆等，同时避免油腻辛辣的食物，保持良好的生活习惯。

苏子老师还为湿热体质的人群提供了具体的调理方案。她推荐了一种名为“清热利湿汤”的中药方剂，由茯苓、泽泻、车前子等药材组成，具有清热解毒、利水渗湿的功效。苏子老师强调，湿热体质的人应定期服用此方剂，以达到调理身体、预防疾病的目的。

在一次关于生殖衰老问题的课程中，苏子老师分享了如何通过中医调理来延缓生殖系统的衰老。她指出，随着年龄的增长，男性的睾丸功能和女性的卵巢功能都会逐渐下降，导致性欲减退、生育能力下降等问题。苏子老师建议，可以通过补肾益精、调和阴阳的方法来改善这些问题。她推荐了一种名为“补肾固精汤”的中药方剂，由肉苁蓉、淫羊藿、枸杞子等药材组成，具有补肾壮阳、固精止遗的功效。

在另一堂课上，苏子老师详细介绍了阴陵泉穴的位置及主治功能。她指出，阴陵泉穴位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。这个穴位具有健脾利湿、通经活络的作用，常用于治疗消化系统疾病和妇科炎症。苏子老师还现场演示了按摩阴陵泉穴的方法，学员们跟着她的示范，纷纷尝试起来，感受着穴位带来的舒适感。

通过这些生动的课程，苏子老师不仅传授了中医养生的知识，更激发了学员们对健康的热情。在鹤颜堂中医大讲堂，每一位学员都能找到属于自己的健康之路，享受生命的美好。