<p class="ql-block">2024年8月30日，第一课，第一节《望舌色》</p> <p class="ql-block"> 淡红舌，淡白舌。</p> <p class="ql-block"> 红舌</p> <p class="ql-block"> 紫舌、青舌。</p> <p class="ql-block"> 第二节，《望舌形》。</p> <p class="ql-block"> 胖大舌齿痕。👉1、胖大舌齿痕：脾虚湿气大，水湿充填舌体。多表现为便溏、困倦、乏力、饭后易困。如果不及时调理也会引发心脑的供血不足以及肠道疾病。</p> <p class="ql-block"> 裂纹舌1。👉2、裂纹舌（又分生理性和病理性）：🔥（1）生理性多见于先天禀赋问题，没有太大临床意义，但提示胃部容易发生疾病。</p> <p class="ql-block"> 裂纹舌2🔥（2）病理性多见于精血亏虚。主要体现在以下几个方面：A、精血亏虚：可见腰疼腰酸、健忘、精力不足、困乏、掉头发多，多由熬夜、房事过度、思虑过多、用脑过度引起。如果不及时调理容易引发心脏疾病或风湿骨病，男性还会影响到性功能。</p><p class="ql-block">B、脾气亏虚：脾气亏虚，不能吸收营养物质生成精血，导致精血亏虚，同时体内水湿代谢失常形成水湿，撑裂舌面。可见饭后易困，健忘、精力及体力不足。</p> <p class="ql-block"> 瘀癍、瘀点舌。👉3、瘀斑、瘀点：提示体内血瘀严重，这样的患者大多伴有心脏疾病，且病情较重，即使目前没有检查出来也极易发生心肺循环系统疾病，所以也要加以重视，以免出现更严重问题。注意应该与舌头上血泡辨别。</p> <p class="ql-block"> 舌边红点。💁♂️舌边：舌边红点，舌边属于肺，舌边有红点提示有虚火外浮于肺，容易引发咽喉炎。长期虚火在上面下不去会引起偏头痛、失眠和免疫力下降的情况。</p> <p class="ql-block"> 第三节《望舌苔》，舌苔剥落是否意味着严重的病症？</p><p class="ql-block">🌳咱们人的舌苔大概有这么四类：薄白苔、黄苔、剥落苔以及黑苔。</p> <p class="ql-block"> 舌苔分类，薄白苔，黄苔。👉1、薄白苔：见于正常人、血虚、阳虚、风寒感冒。除风寒感冒有相应症状外，一般没有明显症状。</p><p class="ql-block">2、黄苔：为热症的典型舌象。薄黄苔为实热或外感风热；黄腻苔为湿热。容易引发比如胃炎、肠炎、胆囊炎、关节炎，黄腻苔还容易引起消化系统问题比如胃肠息肉或胆囊息肉等。</p> <p class="ql-block"> 👉3、剥落苔：</p><p class="ql-block">（1）生理性：先天剥落苔，没有太大临床意义。</p><p class="ql-block">（2）病理性：阴血亏虚的表现，根据部位不同可见于肾精亏虚、肝血亏虚、胃阴亏虚、心血亏虚、心肺阴虚。少量的剥落苔不会引起明显的症状，但有很高的防病价值。</p> <p class="ql-block"> 👉4、黑苔：体内炎症或息肉日久不愈，进一步恶化便会出现黑苔，尤其是伴有舌苔干燥、舌苔颗粒变粗更应该引起足够的重视，否则容易引发萎缩性胃炎甚至胃癌、食道癌等。</p> <p class="ql-block">🚩一、卷起舌头，看看你的舌下静脉是否突出！</p> <p class="ql-block">四种不良体质，🚩一、舌像辨别体质。</p> <p class="ql-block">舌诊中脏腑部分对应</p> <p class="ql-block">《阴虚》🚩1、阴虚体质：舌红，苔少，或者是舌淡红、苔少但伴有明显的阴虚征象</p><p class="ql-block">⭕表现：一般表现为五心烦热，颧红盗汗、腰疼腰酸、口干、口渴、消瘦、尿少、便干。</p><p class="ql-block">⭕调理方案：滋阴养血</p> <p class="ql-block">《阳虚》🚩2、阳虚体质：舌质淡，舌面水润</p><p class="ql-block">⭕表现：一般表现为身体怕冷、四肢发凉、小腹发凉、腰部怕凉、胃部不敢吃凉的东西等。</p><p class="ql-block">⭕调理方案：温补阳气</p> <p class="ql-block">《痰湿》🚩3、痰湿体质：舌苔厚腻发白</p><p class="ql-block">⭕表现：一般表现为便溏、肢体沉重、饭后易困、乏力、脸上爱出油等。</p><p class="ql-block">⭕调理方案：健脾化湿</p> <p class="ql-block">🚩一、舌像辨别体质。《血虚》🚩4、血虚体质：舌淡红或淡白，舌苔过于少薄</p><p class="ql-block">⭕表现：一般表现为头晕、乏力、四肢不温、指甲、嘴唇缺乏血色、腰疼腰酸、女性月经量少。</p><p class="ql-block">⭕调理方案：补血</p> <p class="ql-block">舌像辨别诊断练习，～～《舌尖红》舌诊辨识五脏证型</p><p class="ql-block">⭕1、心火旺盛：舌尖红，甚至破溃。多由情绪导致，一般表现为心烦急躁、失眠。</p> <p class="ql-block">舌像诊断辨别练习《心血亏虚》舌诊辨识五脏证型</p><p class="ql-block">⭕2、心血亏虚：舌质颜色不限，心区少苔或无苔。</p><p class="ql-block">👉一般表现：健忘，睡眠质量差、犯困。严重了也会引起头晕、心悸、气短，失眠、易受惊恐，多由过度劳心火熬夜引起。</p> <p class="ql-block">练习——⭕3、肝郁气滞：舌质颜色不限，肝脾区苔明显多于其他部位，或白或黄（肝郁化火）。</p><p class="ql-block">👉表现：多有心情不畅所致，一般表现为出现梅核气、胁肋或胀或紧、腹胀、口苦。有些人平时莫名的烦躁，应该注意体内是否有生理性的肝郁气滞、由生理影响到心理。</p> <p class="ql-block"> 《肝血虚》⭕4、肝血虚：舌质不限，肝脾区舌苔明显少于其他部位。</p><p class="ql-block">👉表现：眼干、视力下降、失眠、头晕（脑供血不足）、精力差、易犯困。注意不要熬夜、不要用眼过度，以免进一步损伤肝血。</p> <p class="ql-block">《脾胃湿热》⭕6、脾胃湿热：舌质颜色不限，脾胃区舌苔黄腻。如果出现黑苔一定加以重视，以免日久形成恶性疾病。</p><p class="ql-block">👉表现：大便不成形，粘池子，口臭，面部出油，皮肤多发毛囊炎。</p> <p class="ql-block">《肾虚湿盛，清阳不升》</p> <p class="ql-block">《胃虚》⭕7、胃阴虚：舌质颜色不限，脾胃区舌苔明显少于其他部位。</p><p class="ql-block">👉表现：胃隐痛或灼痛，口干、口渴、便干等。</p> <p class="ql-block">⭕一、【心经及穴位调节】养心安神，体验从未有过的轻松</p><p class="ql-block">1、手少阴心经</p><p class="ql-block">主治：胸痛、胸闷、心悸心慌、失眠、情志问题</p> <p class="ql-block">《舌体有裂纹》，黄精15克，枸杞子15克，山药15克，放入锅中，用水先泡20分钟，大火开后换小火煎30分钟。早一碗晚一碗。舌体胖大，大便溏者，加茯苓15克。舌白腻者，加砂仁儿9克。</p> <p class="ql-block">《还阳卧》，每天一次，每次15–30分钟。《搓耳朵》每天一次，每次三项。</p>