<p class="ql-block"> 秋风掠长夏，江天共此时。亲爱的同学们，愉快的假期生活已经进入倒计时啦！相信经过一个暑假的调整，孩子们也积攒了满满的能量！开学在即，为了帮助大家尽快调整到最佳状态，金苹果托管服务中心精心为大家准备了新学期“收心指南”，快来一起查收吧！</p> 收心攻略（学生篇） <p class="ql-block">一、调整作息时间。</p><p class="ql-block"> 请尽快调整好生物钟按时作息。按照平时上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好的适应接下来紧张而又充满乐趣的学习生活。</p> <p class="ql-block">二、做到健康饮食。</p><p class="ql-block"> 最近尽量避免油炸食品，少吃大鱼大肉，多食用清淡、易消化的食品，增加蔬菜和水果的摄入量。</p> <p class="ql-block">三、做好个人清洁。</p><p class="ql-block"> 开学前，请在家人的陪同下理发，剪短指甲。以干净整洁的精神面貌迎接新的学期。</p> <p class="ql-block">四、新学期新计划。</p><p class="ql-block"> 新学期，新气象。请家长协助孩子制定一份可行的学习计划。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">五、准备开学物品。</p><p class="ql-block"> 检查各科假期作业，确保完成。准备开学所需的书包、文具、红领巾、校服等物品。</p> 收心攻略（家长篇） <p class="ql-block">一、积极沟通，复盘假期生活。</p><p class="ql-block"> 新学期前，家长可以与孩子进行开放式的沟通，比如：面对新学期你有什么想法和计划？你希望爸爸妈妈可以提供哪些帮助，以便你更好的适应？需要注意的是，在沟通时避免“三句话不离学习”的误区。家长与孩子交流时应倾听孩子的想法，让孩子感觉到被理解，发现孩子的优点与进步的地方，多鼓励孩子，激励孩子以积极的心态面对困难与挑战。和孩子一起复盘假期生活，分享收获和遗憾，并及时总结经验。</p> <p class="ql-block">二、关注情绪，给予支持。</p><p class="ql-block"> 开学初期，很多孩子出现一些“身心状况”，如情绪低落，心慌意乱，无故发脾气，注意力不集中和手机形影不离等。家长要了解孩子出现这些情况背后的原因，以乐观的态度、正确的方法帮助孩子度过假期与新学期的过渡。</p> <p class="ql-block"> 盛夏以澜，清秋将至。金苹果托管全体员工欢迎宝贝们回家！</p> 金苹果招生电话 <p class="ql-block">严老师：13759784833</p><p class="ql-block">杨老师：18791726870</p>