<p class="ql-block">凌晨一声鸡鸣，把我从梦中惊醒，看看手机，4点37分，天还没有大亮，这连两天没有跑步了，今天怎么着也得出去跑步了。穿戴整齐出门去明月如钩，路旁虫鸣如织，初秋的早晨，凉爽宜人，是跑步的好时候。</p> <p class="ql-block">今天跑步十公里，跑的比较轻松，以凉爽的气候有关，也与我这几天的锻炼有关系，以前跑步受伤的腿，今年终于好了，但是心率却一直居高不下，动不动就160多了，这让我一边跑一边有点担心，幸好有心率表在可以压着心率跑，不急，也不慢，欲速则不达，慢慢的养成习惯，循序渐进，这才是最切实际的方法。</p><p class="ql-block">跑完了步就去学校里参加设计考试，去的比较早，学校很宽敞，很干净，很整洁，绿树成荫，在树下坐下，喝一杯茶，看阳光洒在干净的校园里，忽然想起花开花落，宠辱不惊，日新月异，物我两忘，生活平静，而且美好，做一个与世无争，与人无争，与己无争的自己，该有多好啊！</p> <p class="ql-block">考完试回到家，有点小累，在客厅里打开空调，下一壶茶，坐着看一会儿电视，倒一碗酒，品生活的滋味，慢慢的享受着属于自己的时光，不知不觉中天近中午，窗外骄阳似火，晴空朗照，正是一天中最热的时候。</p><p class="ql-block">今天跑了步，写了字，晚上做俯卧撑，锻炼身体，读了一篇聊斋，虽然没有达成今天的目标，但也还行。没有尽全力，却也有点慰籍，愿持之以恒，而无憾！</p>