<p class="ql-block ql-indent-1"><b>一、现状：随处可见的上瘾症</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">如今随处可见的社会现象：从几岁的孩子到老人都沉迷各种游戏且乐此不疲，诚然游戏会给体验者带来一时的放松和愉悦，因此带来的弊端亦不可忽视，孩子们因沉迷游戏影响了学业，视力，身心涣散，成人因通宵达旦沉迷游戏影响了健康，关系，降低工作效率....，贪图短暂的享乐与满足弊端却让人痛心.....!</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 即便如此人们为何依然持续沉迷各种欲望的享乐中不可自拔....？</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b> 究其根源：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">是因人内心的焦虑，恐惧，空虚，无聊....等无名烦恼，为了逃避这些不舒服的感受和各种的胡思乱想....，人们发明了各种逃避面对内心的痛苦的娱乐，一旦娱乐停止内心无休止的恐惧，空虚，无聊，无名烦恼即刻涌上心头，继而持续沉迷游戏，周而复始永无出期。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>二、生命真正的解脱：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">为逃避痛苦沉迷各种游戏中不是解决人类存在性问题的根本之道，真正帮助我们从空虚，孤独，焦虑，恐惧....等各种无名烦恼中解脱的，是需要滋养我们的生命，滋养我们的头脑，让头脑安静回归心灵的宁静，一旦进入这样美好的存在状态，一切外求的追逐与抓取，无名烦恼皆可消除，亦可从无休止沉迷各种游戏的上瘾症中解脱。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、如何回归心灵的平静：</p><p class="ql-block"> 首先需意识并看见自己处于沉迷各种游戏的上瘾症中，并对此有强烈想从中解脱的决心，并坚持练习帮助头脑安静的方法：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 1、冥想</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2、瑜伽</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3、独处</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 4、少言</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 5、多亲近自然</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>四、结束语</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">生命不只为一日三餐照顾这具肉身而已，更需要滋养我们的心灵！</p><p class="ql-block ql-indent-1">肉身有限意识无限，当有天生命结束时，意识会进入下一段旅程...，故提升意识是生命无止境的成长课题。</p><p class="ql-block ql-indent-1">愿我们走出各种的游戏上瘾症，滋养生命回归心灵的平静。</p>