秋季，气候逐渐干燥，因此秋季养生要根据“万物秋收，肺旺气躁”的特点，将润肺作为重中之重。<br> 梨，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康非常有益。特别是在干燥季节，梨具有润肺止咳、清热降火的功效，这使得它在药用价值方面也非常突出。也正是由于它的食用与药用价值，梨也被称为“百果之宗”。 梨的功效多种多样，除了我们熟知的滋阴润肺，化痰止咳，还有我们不熟知的三大功效，看看你是否了解吧！<br> 1.美容养颜<br>梨所含的维生素C、维生素B族、维生素E、微量元素等物质对肌肤有很好的保护作用，加上梨含有大量水分，吃梨可以润泽肌肤，改善皮肤干燥的情况。 2.增进食欲<br>梨含有能促进蛋白质消化的酶，饭后吃梨可促进胃酸分泌，帮助消化，增进食欲。<br> 3.润肠通便<br>梨中富含大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。