龙凤小学五年级四班薛涛卓 <p class="ql-block">暑假运动不仅有助于身体健康，还能提升心理素质和促进心理健康。通过体育锻炼，人们可以提高身体素质、增强抵抗力、促进骨质增强、提高骨的性能，并磨练意志，养成坚持不懈的学习态度。</p> <p class="ql-block">每次仰卧起坐之前，我都做好充分的热身运动，以确保我的肌肉和关节能在运动中得到良好的保护。</p> <p class="ql-block"> 运动，是健康的保证；运动，是生命的源泉；运动，是快乐的由来!</p> <p class="ql-block">学习打羽毛球让我明白了，无论做什么事情都需要耐心和坚持。从最初的困难到逐渐掌握技巧，我体会到了成就感和自我提升的喜悦。</p> <p class="ql-block">看奥运比赛，：奥运会不仅仅是一场体育竞技的盛宴，更是人类精神风貌的展示。</p> <p class="ql-block"> 暑假期间的运动对我来说是一次宝贵的成长机会。通过运动，不仅提升了体质，还培养了意志品质和自信心，这些都将对他未来的成长产生积极的影响。</p>