初秋相见，共赴美好——开元街小学2024学年秋季开学须知

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开学

新学期

学期

假期

情绪

头盔

作息时间

尊敬的家长、亲爱的同学们：
       大家好！乘着浅秋的风，愉快的暑假即将结束，同学们又将迎来新的学期。为确保我校秋季开学工作安全、平稳、顺利进行，请全体师生员工、广大家长认真阅读这份开学须知，共同迎接新学期的到来！

开学时间：
9月1日 8：10

注意事项：
      1.家长教育孩子上学途中注意安全，不在途中玩耍。加强对孩子的交通、防拐防骗、反诈、不吃路边摊、不在外逗留等方面的安全教育，引导孩子增强自我保护意识，学会必要的自我保护方法。     
2.各位同学在开学前准备好所需学习用品，如书包、文具盒、笔、橡皮、尺子、红领巾、校服、水杯等。     
3.因特殊原因无法按时报到返校的同学，须提前向班主任请假。     
　　特别提醒：家长骑电动车接送孩子时，要做到家长和孩子都要自觉戴好安全头盔。戴头盔、戴头盔、戴头盔，重要的事情讲三遍。

01调整生活作息
　　假期中，孩子们的作息时间相对不规律，请家长尽量帮助孩子调整作息时间，打造良好的睡眠环境，为孩子创设“静心”的环境。尽量不再安排耗时耗力较多的娱乐活动，逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，增加一些安静、温馨的亲子活动。每天坚持运动，尽量按照学校的作息时间要求孩子。拥有良好的生活作息习惯，是孩子们身体健康成长的重要保证！

02回顾假期生活
　　假期中，孩子们感受了精彩的奥运赛事，学习奥运精神，传承体育荣光。在新学期即将到来之际，可以回顾奥运赛事，以少年壮气致敬青春力量；同时，可以回顾一家人的幸福时光，交流假期里有意义的事情，分享假期收获(读书、旅行、休息、娱乐等各方面)，让即将结束的假期充满“仪式感”，同时信心满怀地迎接崭新学期。

03制定学期计划
　　新的学期，家长可以引领孩子共同拟定学期计划，如新学期要读哪些书籍，落实哪些学习目标，体质体能方面如何提升等等。引导孩子们向体育健儿学习，立足小进步，增强自信心。告诉孩子，每一个进步的取得，都值得为自己点赞。同时，制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，更好地进入新学期学习状态。

01按时上下学
　　上学时按时抵达学校，放学后按时离校。接孩子在校门口接送区域有序等候，送孩子车辆即停即走，不在学校滞留或路上逗留、玩耍。

02遵守交通规则
　　红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；过马路要走斑马线；未满12周岁不能骑自行车上路；家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔；警惕汽车盲区，对停着的汽车也要注意避险，不在车前跑，不在车后留，不在车边站。

03注意食品卫生安全
　　教育孩子不暴饮暴食、不吃不安全食品和过期变质食品。抵制“三无”食品和流动摊位小吃等垃圾食品，增强食品安全意识。注意日常餐饮卫生，高温天气极易滋生各类细菌、霉菌，避免食物中毒。

　　暑假已近尾声，同学们可能会因为以下一些因素而感到焦虑：一是假期自由时间“余额”的不足；二是暑假作业未完成造成压力；三是新的学习任务、新的角色、新的朋友以及面临新的责任转变带来不确定性等。同学们可以通过以下方式，调整自己的情绪——

1接纳消极情绪
　　开学前，有些同学可能会感到些许焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们积极应对开学。试着接纳情绪，用积极的心态去面对，也可以通过听音乐、与他人倾诉，做一些感兴趣的事来放松心情。

2进行自我暗示
　　积极的自我暗示对于人们的情绪、心理和行为都有很好的调节效果。当同学们感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、学到新知识、参加丰富的校园活动等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

3缓解负面情绪
　　坚持锻炼，培养兴趣爱好，保持情绪稳定。遇到问题时，与家人、朋友、老师保持交流沟通，缓解负面情绪。家长可以多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，用善于发现的眼光，给予孩子安全感、信任感和幸福感。

　　“四时俱可喜，最好新秋时”。新的学期，一切美好如约而至。全体开元街教育人将站在新的起跑线上，努力拼搏、超越自我，共赴美好。