<p class="ql-block">如何与自己和解？</p><p class="ql-block">当下的感受和课题，解决完了，身体就和解了，你跟感受和解了，跟生命和解了。 一定不要把很多的事情去做一个归因，把这个问题归结于原生家庭，因为时间和空间的问题，原生家庭解决不了，他只能解决此时此刻此地 ，我的起点从此刻开始，而非从0岁开始。一方面我们通过做一个身体清理 ，另一方面是相信自己靠自己，而不再用头脑去分析，多关注我此刻内心的感受。</p> <p class="ql-block">现在，我理解大家为什么有些时候工作做不明白 ，我直接去面对我人生的课题， 有些时候我会有情绪，先把状态找回来，像一面镜子一样能够照见我自己 ，我能更清晰的看见我自己， 能够知己知彼 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一个人对事物的认知都来源于自己的经验 ，我之前是这么干的， 所以就建议大家这么做， 但是我却发现大家在面对 生活面对工作的时候 ，又待见了我的工作和生活 ，无法是一种放松、相对干净的状态。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人喜欢研究问题，再把自己从逻辑入口中用思想给自己的行为下达指令 ，然后最后让情感和感受再跟上。在过程中让感受跟上 ，让自己有好感觉， 他其实是走了弯路的，走弯路也是一种成长 看见就可以，不要等情绪对自己产生消耗再去成长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例如孩子的问题，其实是家长自己安全感、价值感的问题 ，认为孩子这样让我没有面子了 ，让我没有安全感了， 让我对未来没有把握了 。有人没有解决当下问题 ，是因为，她依然对答案不感兴趣。</p>