<p class="ql-block"> 暑假，是火热的季节，是挥汗如雨的季节。我想长高，哥哥要准备初中中考运动项目，妈妈想变瘦，我们开启全家运动总动员。</p><p class="ql-block"> 首先是制定计划。全家开了圆桌会议后，给我的暑假制定了从语、数、英、运动、培训班等计划，并要求努力按计划执行，做到了画上笑脸。每个笑脸算一元钱，累计起来可以购买礼物呢！</p> <p class="ql-block"> 暑假我超越自己，一分钟跳绳达到了173个。</p> <p class="ql-block">一分钟仰卧起坐达到了40个！</p> <p class="ql-block"> 我还会与哥哥一同做深蹲、一同原地跑步，来提高身体素质。</p> <p class="ql-block"> 这个暑假，哥哥教我骑自行车。</p> <p class="ql-block"> 哥哥也很努力，早上跑步，下午做各种身体练习，晚上跳1000个绳子。我超级佩服他的自律和毅力！</p> <p class="ql-block"> 妈妈也在努力恢复跑步～</p> <p class="ql-block"> 运动让生活充满活力，运动让关系更加亲密。愿全家坚持运动，享受运动！</p>