<p class="ql-block"> 2015年退休前夕，先生动员我去老年大学学习太极拳，非常扺触，生性心直口快、性格急躁暴躁的人怎么能学得太极拳这么慢悠、柔和的项目。</p><p class="ql-block"> 抱着试试看报名了，因为老师讲课认真不厌其烦，慢慢坚持下来了。虽然我平时没有明显的慢性疾病，但先生的几个慢性疾病就是打24式简易太极拳后自然治愈，所以他不断做我工作一定要去学。</p><p class="ql-block"> 近十年的坚持，深感学好太极拳非常不容易，它是比较抽象、不怎么好量化的东西，只能模仿外形、动作，起初真是打太极操，根本不会配合呼吸去做动作（现在也还不能）。</p><p class="ql-block"> 我们很幸运，万载县人才济济，去年9月老年大学请到体育专业科班出身教师，经过跟随学习一年后，慢慢悟到太极☯️拳实质的一些些，也喜欢💕每天站桩十分钟，在打拳过程中感受到阴阳转换、虚灵顶劲，能够沉浸其中，很享受这种感觉、过程。</p><p class="ql-block"> 任何事情坚持就是胜利✌️，时间不等人、不倒退······</p><p class="ql-block"> 晨练点李老师年少成名，比赛得过很多奖项🥉，非常热心。跟着他打完一套85式太极拳后真是酐畅淋淋漓。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">85式太极拳部分</p>