<p class="ql-block">大家好，我叫姚娜，今年61岁，退休5年。</p><p class="ql-block">我最早是养生和实战一起练的，每天静功和动功最长可以各两小时，每天练功非常认真，效果非常好。</p><p class="ql-block">学习前，我的腰间盘突出比较严重，每年都得犯个几次，医生让我做手术，但我不喜欢。报名大易国术太极康养班后，刚开始只是抱着试试的心态练。</p><p class="ql-block">站桩刚一星期的时候左右Yao疼的毛病又犯了，当时咨询老师说可能是把老毛病给折腾出来了，也叫气冲病灶，虽然痛得很厉害但我还是咬牙坚持站桩，第二天就好了很多，第四天就奇迹般自愈了，我真是不敢相信。</p><p class="ql-block">后来偶尔有不舒服的情况也很短暂，疼痛的程度越来越轻，直到现在已经五年了，没有再因为这个毛病吃Yao打针。</p><p class="ql-block">站桩习练之后让我的精力和精神面貌非常好，非常感谢王老师传授的好功夫，我个人觉得王老师传授的初级养生站桩锻炼是非常牛掰、超值的。对于解决亚健康问题非常有效。</p><p class="ql-block">刚开始炼功感觉比较艰难，必须守好禁忌，怕自己坚持不下去，好在站桩后对身体的效果非常好，感觉身心能量满满，让我有了更多动力坚持下去。</p><p class="ql-block">后来练功就比较容易一些，过程没有那么艰难，而且能量提升的比较快，几乎没有疲劳感，炼功后感觉内力比之前更加深厚。</p><p class="ql-block">心怀感恩，尽自己的能力去帮助需要帮助的人</p> <p class="ql-block">注：传承中华道统文化，弘扬国术瑰宝。大易国术日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟，仅作交流分享，不涉及宗教信仰，不替代医学治疗。</p>