中医扶阳净心营（二期）

万里行

山水本清音，何来丝和竹。这是竹林古寺主寺前的对联。8月6日我们再次来到韶关新丰县的竹林古寺，第二期净心营正式开营。禅修营的宗旨为：让自己的心静下来，体验正确的生活方式，了解幸福生活的要素：身体健康，孝顺父母，夫妻和谐，儿女孝顺，事业成功。 竹林古寺，结缘的手串。 因天气炎热，早起后先行禅。行禅，通过行走的过程来实现身心的和谐与平静。行禅时要求止语，小步行时，双手叠加，拇指相交作构成太极形状放置与腹前，收心凝神。 行禅时，樱桃学员还收获一朵灵芝，真正的野林芝，很香味道。 早餐。依旧是从一碗糙米饭开始。 同治十年十二月五日，曾国藩正式提出“养生六事”，他说：“吾见家中后辈，体皆虚弱，读书不甚长进，曾以养生六事勖儿辈：一曰饭后千步，一曰将睡洗脚，一曰胸无恼怒，一曰静坐有常时，一曰习射有常时，一曰黎明白饭一碗，不沾点菜。此皆闻诸老人，累试毫无流弊者，今亦望家中诸侄试行之。” 早餐后是站桩，师父教的是混元桩，是筑基养生桩法，以松静自然为主。是形、意、气、力互相联系，互相制约、调整阴阳平衡的整体运动。形（姿势）和意（意念浑圆桩活动）又是这一功法的根本，二者互为作用，不可偏废，其训练以意为体，以形为用，以静为和。站桩后是古法太极，通过上次的练习，基本动作都记住了，这次要打出太极的潇洒大气动作，心随体转。 黄帝内经说：食饮有节，起居有常，不妄作劳。在晚上9点，大家主动交手机，做手机的主人，而不是被手机控制。这几天的中医扶阳，我们继续学了火疗，练习的时间更长了。再次练习火疗，是心定了，不慌。 最后半天是灵性的课程，师父引导大家，爱与和解：与自己和解，与父母和解，打通血脉联结通道，获得家族的能量。这次净心营主要的收获是：1.知道了幸福生活的5要素，按照《黄帝内经》的指导去生活。按《黄帝内经素问》中的“虚邪贼风，避之有时”平时风扇、空调、穿堂风的，不对着自己直吹，预防疾病。然后正确的生活方式：。2.中医的每一个手法要多练习，才能知道其中哪个环节应该注意的。比如火疗，在此次搂火练习中，我会关注自己右手的火大小，而不是一直应该关注客户的火疗的感受，沟通不够；还有是火疗时，右手沾药酒的量要控制，不然一开始客户身上的药酒就会滞留一些在皮肤上，让客户不适。3.灵性课程，师父引导大家后，回来自己要多练习。理顺灵性上的纠葛，与与自己和解，把自己的心结解开。. 每天有学员分享与老师点评环节，总结当天的收获与心得。 第二天行禅有个喊山活动，在空旷无人的山边对着小溪和远山大声喊，看看谁可以喊得久。把平常生活中遇到不愉快负能量之气喊出去，补充正能量进来。 最后再介绍一下古寺中使用的山溪水。寺庙所处地为丹桂山，山上有溪水，竹林古寺用水是溪水经过过滤后再供整个寺庙的使用。8月10日为七夕，据说，七夕当日存的溪水（或泉水）三年不坏。下图为下午5点多，还有附近村民开车到寺里接水。或许明年我们也带几个水罐接水，接上留为泡茶之用。