西藏，心灵的朝圣之旅

闫先明

西藏，那片圣洁而神秘的土地，一直是人们心中向往的地方。在2024年8月中旬我们终于踏上去梦想之地西藏之行。

当踏上西藏这片神秘而壮美的土地，仿佛置身于一个梦幻般的世界。那里的蓝天白云似乎触手可及，西藏是离天最近的地方。

草原上，成群的牦牛和绵羊像是散落在绿色绒毯上的珍珠，它们悠然自得地吃着青草，与远处连绵起伏的雪山相映成趣。

拉萨位于青藏高原中部，喜马拉雅山脉北侧，雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原。海拔约 3650 米，降雨稀少，日照时间长，有“日光城”之称，是藏传佛教圣地。拉萨街道整洁、基础设施完善，近年来，随着国家政策的大力支持，拉萨的经济发展迅速。

巴松措位于距工布江达县巴河镇上游约36公里的高峡深谷里，"巴松"藏语中指三座岩石,"措"指湖泊，所以又称"三岩湖"，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。巴松措湖面海拔3464米，巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中，距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，岛上有唐代的建筑"错宗工巴寺",是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1300多年的历史。

林芝位于西藏自治区东南部，地处雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，东部和北部分别与昌都市、那曲市相连，南部与印度、缅甸两国接壤。林芝海拔平均 3000 米左右，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷。气候属温带湿润季风气候，四季分明。雨量充沛，有“西藏江南”之称。

南迦巴瓦峰日照金山，海拨7782米。

雅尼国家湿地公园位于西藏林芝巴宜区和米林县境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处。由雅鲁藏布江和尼洋河交汇形成，河流、河滩、草甸、沙洲等多种地貌交织，风光旖旎，广袤的湿地风光和远处的雪山，景色美不胜收。

乘坐快艇，在雅鲁藏布江上看着四周变化的风景，远处雪山陪伴一切就像是蜉蝣于画中一样，只有西藏才会有如此的体会。

卡定沟，卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异 石古树参天 ，落差近200米的瀑布飞流直下，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟、叫天、神鹰献宝、酥油灯 ，以 及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的。

【羊卓雍措湖】语意为“碧玉湖” ，是西藏三大圣湖之一 ，像珊瑚枝一般， 因此它在藏语中又 被称为“上面的珊瑚湖” ，湖面海拔4444米。与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖 。

相传是松赞干布为了供奉一尊尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的明久多吉佛像（即释迦牟尼8岁等身像）而建，大昭寺建造时曾以山羊驮土，因而最初的佛殿曾被命名为“羊土神变寺”。1409年，格鲁教派创始人宗喀巴大师为歌颂释迦牟尼的功德，召集藏传佛教各派僧众，在寺院举行了传昭大法会，后寺院改名为大昭寺。

清朝时，大昭寺曾被称为“伊克昭庙”。寺内供奉着文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。

寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》等。在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是藏传佛教信徒朝圣的终点。藏族人民常说“先有大昭寺，后有拉萨城” ，它是西藏文化和宗教的重要象征。西藏的寺院多数归属于某一藏传佛教教派，而大昭寺则是各教派共尊的神圣寺院。

布达拉宫位于拉萨市中心的红山之上，是世界上海拔最高、规模最大，并集宫殿、寺院和城堡为一体建筑群。布达拉宫现占地面积共 36 万平方米，建筑总面积 13 万平方米，主要由红宫、白宫组成主体建筑，其建筑宏伟壮阔，气势磅礴。

布达拉宫有许多金顶群，位于海拔 3750 余米的布达拉宫主楼红宫之巅，共有 7 座金顶，均为铜鎏金制成，气势宏大，金碧辉煌。红宫位于布达拉宫中央位置，外墙为红色，主楼高 115 米，高十三层，采用曼陀罗布局，围绕着历代达赖的灵塔殿建造了许多经堂、佛殿，与白宫连为一体。

其中最主要的建筑是历代达赖喇嘛的灵塔殿，共有五座。白宫始建于 1645 年，以松赞干布时原有的圣观音殿为中心修建，因两翼刷白粉而得名，高 7 层。位于第 4 层中央的“措钦夏”（东大殿）面积 717 平方米。

收藏有各类佛像、佛塔、唐卡、佛经等各类珍贵文物，具备极高的文化和艺术价值，是全世界藏族人民、藏传佛教信徒心目中至高无上的圣地。

西藏的景色令人叹为观止。那湛蓝如宝石般的天空，仿佛触手可及；洁白的云朵像棉花糖一样飘浮在空中，变幻出各种奇妙的形状。羊卓雍措的湖水如同一面巨大的镜子，纯净而美丽，让人陶醉其中。布达拉宫的恢宏气势更是让人深感震撼，其建筑的壮丽和文化的深厚底蕴，无不展现着西藏的独特魅力。

然而，西藏的美不仅仅在于自然风光，更在于那里的人文风情。在大昭寺前，我看到了信徒们虔诚的朝拜，他们的眼神中透露出的坚定信仰让我深受感动。这种对信仰的执着和坚持，让我对生活有了更深的思考。

旅途中，我也遇到了许多有趣的人和事。与同行的伙伴们一起分享欢笑和故事，我们互相帮助、互相照顾，共同度过了难忘的时光。

在西藏，时间仿佛变得很慢，让人能够静下心来，感受生活的真谛。这里没有城市的喧嚣和繁忙，只有内心的宁静与平和。

当然，西藏的高海拔环境也给我带来了一些挑战。但提前做好准备，保持良好的心态，让我逐渐适应了高原反应。

总之，西藏之行是一次令人难忘的经历。它让我的心灵得到了洗礼和升华，让我看到了不一样的世界，也让我对自己有了更多的认识。我相信，这片土地将永远留在我的记忆深处，成为我人生中宝贵的财富。

西藏，一片充满神圣与宁静的土地。在这里，你将领略到壮丽的自然风光，感受到深厚的宗教文化。 羊卓雍措的湖水，如诗如画；纳木错的星空，璀璨迷人。还有那雄伟的布达拉宫，见证着历史的沧桑变迁。走进西藏，就是一场心灵的修行。