“以爱育人，铸牢师魂”——2024年广东省幼儿园师德师风专项培训班第二天小记

博罗县罗阳江南幼儿园谢老师

2024年8月22日，由广东省教育厅主办，广东石油化工学院承办的2024年广东省幼儿园师德师风专项培训迎来了第二天的培训学习，学员们继续投入到充实而富有成效的学习之旅。 学习讲话精神弘扬高尚师德 　　党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视师德师风建设，聚焦师德师风的根本性、方向性、关键性问题，提出了一系列新论断和新要求。 　　上午，在闫亚平教授的带领下，学员们共同学习了习近平总书记关于师德师风建设系列重要讲话精神。闫教授首先深刻阐述了师德师风建设是落实立德树人根本任务的关键。接着再以丰富的事例，深入浅出地讲解新时代大中小学教师师德师风建设的核心要义和推进新时代大中小学教师师德师风建设的对策。 　　学员们在学习有关师德师风的内容后，愈发感受到立德树人的重要性，也感悟到在以后的教学和生活中要不断加强自身政治理论学习，严守师德师风底线，全面贯彻党的教育方针，不碰法律法规红线，把“学高为师，身正为范”这句话落实到行动之中。 缓解压力为心赋能 　　下午，由广东省名教师、高中心理正高级教师梁剑玲带来《教师压力管理和情绪调控》专题讲座。 　　在讲座中，梁老师首先分析了目前幼儿教师面临的压力来源，包括工作量大、任务繁重、家长期望值高等。梁老师提出，了解压力的根源是管理压力的第一步。随后，梁老师详细介绍了情绪的分类和功能，强调了情绪调节在压力应对中的重要性。接着还分享了一系列实用的情绪管理和压力应对技巧，如音乐冥想、情绪释放练习、时间管理等。她建议教师们在日常工作和生活中积极运用这些技巧，以降低压力对身心健康的影响。此外，梁老师还强调了建立良好人际关系的重要性，她鼓励学员们通过与同事、家人和朋友的交流与支持，增强情绪的正面交流。 　　在讲解压力舒缓方式时，老师巧妙地设计了一个互动环节，让学员们排成一排，相互之间捏捏背、锤锤肩。这个看似简单的动作，不仅有效地帮助大家舒缓了压力，还让大家在轻松愉快的氛围中增进了彼此之间的感情。随着老师的指令，学员们迅速排成了一个长队，每个人都面带微笑，期待着接下来的体验。老师首先示范了正确的手法，告诉大家如何用适当的力度帮助他人按摩背部和肩膀。然后，大家便开始了轮流服务的过程。每个人既是服务者也是被服务者，这样轮流进行，既保证了每个人都能得到放松，又让大家在互帮互助中感受到了团队的力量。在这一过程中，原本陌生的面孔逐渐变得熟悉起来，大家互相之间的交流也变得更加自然流畅。有的学员在按摩间隙还会聊起自己的工作经历和遇到的压力点，相互分享缓解压力的经验。这种轻松愉快的氛围让每个人的心情都得到了极大的放松，原本紧绷的肌肉也逐渐变得柔软起来。通过这样一个简短而又充满温情的互动环节，不仅缓解了大家的身体疲劳，更重要的是，它促进了学员之间的相互了解和支持，增强了团队凝聚力。大家纷纷表示，这样的体验非常难得，不仅学到了实用的压力缓解技巧，还收获了珍贵的友谊，这将是他们职业生涯中难忘的一课。 　　在老师引导下，学员们纷纷分享了自己的压力舒缓方法，这些方法简单实用，各有特色，展现了大家在应对压力时的多样性和创造性。有的学员提到，陪孩子玩游戏是一种很好的放松方式。他说：“当我跟孩子一起沉浸在游戏的世界里时，所有的烦恼似乎都消失了。孩子们天真无邪的笑容总能让我忘记工作中的不顺，重新找回内心的平静。”还有一位学员表示，跟闺蜜一起去逛街购物是她缓解压力的首选。“逛街不仅可以转移注意力，还能在挑选衣服的过程中享受到一种成就感。更重要的是，跟闺蜜在一起总有说不完的话题，这种轻松愉悦的氛围对我来说就是最好的治愈。”另一位学员分享道，去公园散步是他舒缓压力的秘诀。“我喜欢在公园里慢慢走走，欣赏周围的花草树木，听听鸟鸣声。大自然的美丽景色总能让我的心情变得格外舒畅。”一位学员提到了做放松操的好处。“每天晚上我会花几分钟的时间做一些简单的放松操，比如深呼吸、拉伸等。这些动作虽然简单，但能够帮助我放松肌肉，减轻一天的疲惫。”通过分享这些不同的方法，大家不仅学到了更多的压力缓解技巧，也感受到了彼此之间的共鸣和支持。这样的交流不仅增加了学员之间的感情，也为今后面对压力时提供了更多选择。 　　通过梁老师的精彩分享，学员们对情绪管理和压力应对有了更清晰的认识和更深入的体会，还释放了压力，舒缓了情绪。相信老师们将以更加饱满的精神状态投入到工作生活中，为孩子们的健康成长保驾护航。 　　相信学员们通过今天的培训，定有所得。让我们继续期待下一次的精彩活动吧！ 第二组：谢媞、刘应贞、甘翠萍、卢佩君、黄伟文、黎瑜、王月玲、谢慧卿 文字编辑：甘翠萍、卢佩君、谢媞图片编辑：黄伟文审稿：王夏诗、谢媞