<p class="ql-block">和半程马拉松碰撞的这些时光</p><p class="ql-block">---谨以此文，献给把我带进赛道的好友</p> <p class="ql-block"> 长跑的起源印象最深是就读华宁二中的高中时候，校运会有3000米的个人比赛项目，在班主任老师和同学们的鼓动下，我第一次参加的比赛。这一赛取得了前三名的好成绩，结果跑下来一发不可收拾，跑步，成为我生活中的亲密伙伴。</p><p class="ql-block"> 工作后，我坚持抬脚就能跑，练就的一身铁脚丫，且成为一个人在跑圈自嗨的人。从3公里到5公里的跨越，是我高中同学燕子的杰作。我和她一起去足球场看她老公踢球时，我们总是换上一身运动短装，围着足球场跑了10多圈。不知不觉中，在完成5公里跑的基础上，我又悄悄的向10公里努力了下。</p><p class="ql-block"> 在女儿距离高考100天的日子，我在玉溪体育馆创下了第一个10公里跑。我用了悦跑圈APP，跟着快跑、慢跑间隙跑轻松完成了10公里，跑步用时2小时 。在后来的日子里，我还是坚持3至5公里的健康跑。</p><p class="ql-block"> 到人社工作后，发现单位上喜欢跑步的同事也有几个，而且有人参加过几次马拉松赛事。从个人爱好变成集体活动，我们经过商议，每周四晚上组织爱运动爱跑步的人一起从泉乡广场跑到大龙潭，来回8公里左右。</p><p class="ql-block"> 一件事情坚持做下去就会有成效。通过每周四坚持一场长跑，我的心肺功能和肌肉耐力又来一个质的飞跃。加上我从女儿去玉溪读高中后每周坚持去健身房2次打卡力量训练和动感单车的加持，内心萌发了参加半程马拉松赛事的强烈愿望。</p><p class="ql-block"> 说干就干，我做足参赛的功课。了解比赛的赛程，和好友一拍即合，她给我发了报名的链接，一起果断报名参加普洱马拉松。选择普马作为我的首马，也是可以去见在普洱读大学的女儿一面。</p><p class="ql-block"> 坐上去普洱的高铁，我和好友及她儿子带着茶具喝茶、聊天，对我的首马充满期待。 入住酒店后，我们到报名地点领取参赛包，普洱的领包现场锣鼓喧天，我们也像打着兴奋剂，摆拍合影后约好了女儿一起共进晚餐。</p><p class="ql-block"> 人生的不同阶段会经历不同的成长，一直朝着自己热爱的方向行进。晚餐席间，好友鼓励女儿，趁大学期间多读些书，阅读能给自己精神滋养和力量。我想，运动和跑步也是，当你在最难的时候能坚持和调整呼吸，胜利就在脚下。</p><p class="ql-block"> 和以往到普洱感受不一样，这一次，我还伴随着第一次参加马拉松赛事的兴奋，失眠了。住在曾经住过且熟悉的酒店，我却思绪万千，心情久久不能平静。失眠就失眠吧，最大的担心是明天能不能跑下来。</p><p class="ql-block"> 普洱马拉松的现场有浓郁的民族文化氛围。我和好友着装清凉，在失眠一夜后奔赴跑场。当国歌声唱响的时候，我的眼泪湿了框。愿望女儿在这座城市经历美好的青春，奔赴有光的前程。我的首马变成一场祈祷。</p><p class="ql-block"> 起跑后，好友拽着我，以“超英赶美”的趋势向前冲，一上路就破五的速度。我的心脏激烈颤动，我的腿像冲出枪膛的子弹。好友一路给我加油鼓劲，像极了温暖的领家大姐。</p><p class="ql-block"> 跑到10公里的记时1小时3分，这可是我破自己的记录了。跑后程的过程中，我感觉腿像要跑断一样，只能用腰部力量扭起来加持。好友给我示范用腰的时候，我噗嗤一笑，所有的疲惫都消散了。我内心暗暗给自己加油鼓劲，带着我这个“拖油瓶”，好友的PB梦想明显落空了。</p><p class="ql-block"> 到15公里经历好汉坡的时候，我让好友先走，别等我了。好友伸出她有力的手，表示坚决不同意放弃，一路拉着我，我感受到了历史以来自己应是最脆弱的时候，有没有第一次跑半马就跑哭的人，我算不算第一个。</p><p class="ql-block"> 好友还是一个劲的鼓励我，她的加油声随时就在我耳畔。路边的群众和志愿者也用最热情最有效的方式点燃了我。人生的路上，没有人会愿意为你持续和无条件加油到底，如果有，就是母亲。</p><p class="ql-block"> 内心升起了温暖，想到母亲和女儿，我又增强了战斗的勇气。</p><p class="ql-block"> 18公里处，我让有条件的好友冲刺了，疲惫不堪的我，慢慢的游荡下来。这时候我没放弃，就是超水平发挥了。我暗自欣喜，没有好友的加油催促，我可以慢慢跑了。</p><p class="ql-block"> 我突然后悔自己是不是吃了撑着，突发奇想参加这无苦硬吃的活动。跑步的意义是健康的生活，这虐人的跑道。犯贱的时候，确实会怀疑人生。</p><p class="ql-block"> 我走了一段，后面跑上来的运动人一个、又一个超越了我。路边加油的一个大姐给我点了一个大大的赞，她就是对我一个人说“加油，好样的，你已经跑了20里了”。我一看里程碑，距离终点，我还差1.542公里。</p><p class="ql-block">我咬紧牙关，拼了。</p><p class="ql-block"> 人生能有几回博，终点就在我眼前。但最难最难的，我迈出的每一步都那么费力。</p><p class="ql-block"> 最后一公里，我用时12分钟，全身没有一点力气，不愧是极限运动。我在最后补给站补了点水，接下来，爬也要爬到终点。</p><p class="ql-block"> 到终点的一刻，感觉我就聚焦在跑道上。我超越了前面两个跑友，赢了自己，赢了甩在身后的一群人、许多人。但马拉松的意义，已经不是赢了。是你做了这件事，人生，还有比马拉松更难的事吗？自信和自豪油然而生。我想告诉女儿，无论遇到任何困难，都是可以克服的。</p><p class="ql-block"> 人生，就是转个弯而已。</p><p class="ql-block"> 在完成首马后的日子，我又好友相约跑了弥马、昆马、玉马以及家门口的华宁半马。每一次，都是心灵和情感的一场洗礼和历练，意志和勇气的较量。这个过程，我学习了爱，爱自己，爱别人，悲悯世界万物，理解众生。凡是存在，皆是合理。用平和心态对自己对别人。</p><p class="ql-block"> 一场又一场的半马，都是华丽转身。让一切清零和随风，活在当下，尽力奉养父母、做孩子的朋友。告别一切焦虑，和自己言和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">普洱，普洱</p><p class="ql-block">--颜嘉</p><p class="ql-block">这个城市并不陌生</p><p class="ql-block">心爱的儿求学普洱学院</p><p class="ql-block">巡道树上的石斛花四季盛放</p><p class="ql-block">分不清故乡或异乡</p><p class="ql-block">道不明谁是主，谁是客</p><p class="ql-block">梅子湖呼吸着茶的香气</p><p class="ql-block">古道边，马蹄印传来远古的哒哒声</p><p class="ql-block">江湖菜小酒馆，蘑菇香，酒浓</p><p class="ql-block">每晚有必醉、喝翻的一桌</p><p class="ql-block">我走过、跑过、脚步流浪过每一条街</p><p class="ql-block">注视过往和今朝，烟火气里的人间</p><p class="ql-block">悠闲、富足的居民一手咖啡，一手茶</p><p class="ql-block">享受天然的大氧吧</p> <p class="ql-block">在普洱跑马拉松</p><p class="ql-block">--颜嘉</p><p class="ql-block">一座常年恒温26℃的低海拔城市</p><p class="ql-block">张开双臂，歌舞升平，迎四方跑友</p><p class="ql-block">景迈山、老班章村的茶也沸腾了</p><p class="ql-block">拱门前，与城市的心脏一起同频跳跃</p><p class="ql-block">戎装一身多巴胺配色</p><p class="ql-block">巡道树上寄生的石斛争奇斗艳，列队壮行</p><p class="ql-block">头顶，各式飞行器嗡鸣，万马奔腾</p><p class="ql-block">高频步幅打卡全长21公里的每一条蜿蜒的街</p><p class="ql-block">各色民族服饰映衬一张张生动的笑脸</p><p class="ql-block">此起彼伏的加油呐喊唤醒体能最大系数</p><p class="ql-block">跑马者，和意志比拼，在喘息间自渡</p> <p class="ql-block">突破自我</p>