<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">🎋【健康日新录】.中和点辟谷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">福小爱8.21辟谷第8天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">🔸发愿、立志、立心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">发愿：经由这次辟谷，改变自己的身心状态，阔大自己的心量，活出行愿身，过一个使命型奉献的人生！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">🔸发现觉察生机变化</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">1. 今天其实是我自己一个比较特殊的日子，0821我的阳历生日，很感恩今天一整天社区的安排，新主题的发布辟谷新阶段的开始，一切都在全新展开，似乎都在告诉我，生命要开始新气象了！35岁，人生的转折点，这次辟谷真的帮我渡了一个劫，给自己一个新生！无限感恩…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2. 今天一早出来竟然看到女儿北北第一个早早去了集合点，她说文锋老师点名让她破纪录，所以早一点过来做准备。本想告诉她今天妈妈生日，好好表现，突破一下，但还是决定不说了，不给她任何压力了，自然发挥吧，感觉到自己内心对孩子无挂碍的轻松和无牵扯的自在感，感叹和孩子渐行渐远各自安好的感觉真好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">3. 今天采光时，观到一股七彩光团进入胃部，而且在旋转，有点像太极的感觉，不只是自己假想的还是光团在跟我玩，反正觉得特别美好，当下升起对胃宝宝的深深忏悔，这几年不良的饮食习惯和情绪真的害她不浅，“身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也”，一定好好珍惜身体，把基本的孝道做好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">🔸感恩</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">好感恩社区，感恩茶馆的每一个人，这样的老师，集体，真是全世界独一无二的，此生太幸运能遇见。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">🔸自省</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">还是有很多细节顺着习性走，比如下午听课忘记换鞋，坐在第一排穿了个拖鞋，对老师很不尊重；晚上唱《孤舟》严重走调了还忍不住吼啊吼；听课走神的时候很多，感觉自己脑袋懵懵的，接收不到老师讲的深刻义理，联想到自己这几年都挺蠢的，期待辟谷后自己能清明智慧起来。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">今天的大美夕阳</span></p>