<p class="ql-block">最近一周，雨一直下，阴雨连绵，给酷热的夏天，带来了丝丝清凉</p> <p class="ql-block">按常理来讲，这样的天气，晚上似乎更好睡觉</p> <p class="ql-block">但不知怎么的，最近经常性失眠，往往总是浅睡两三个小时，甚至更少，无形之中，给身心健康造成了一定的影响。</p> <p class="ql-block">越睡不着，越容易产生焦虑，辗转反侧，天马行空，脑子似乎停不下来</p> <p class="ql-block">细想一下，也没有很多人生焦虑之事的困扰</p> <p class="ql-block">难道就是年岁在增长，身体机能下降，造成的？</p> <p class="ql-block">调整，调适，加强锻炼，让自己早日摆脱失眠的困扰，已更好的精神状态，面对工作和生活。</p>