长寿的乾隆皇帝

姚玺瑜

龙年，八十老太的我！下江南走乾隆皇帝走过的路。

乾隆活了89岁，古代皇帝大多短命，乾隆却活到89岁，乾隆的长寿不是偶然，在我看来，长寿所需要的遗传因素、饮食、养生有道、运动、心态好等乾隆都占全了。

遗传，乾隆的母亲钮祜禄氏一生身强体壮，特别好动，活到了85岁，皇太后活到这个岁数的确实不多见，乾隆长寿的重要原因是继承了他母亲的长寿基因。

当然，只有遗传因素肯定是不足以长寿的，乾隆很注重养生，他早起早睡，起居有规律，饮食也很有规律。

乾隆没有不良嗜好，他喜欢喝茶，而且对食用水很讲究，是御用西山的泉水，从不吸烟和过度饮酒，而且从不乱吃丹药，只是适当进补，长期服用一些补肾固本的补药和人参。

和其他皇帝不一样，乾隆这个人特别喜欢运动，他不仅经常外出狩猎，还经常外出巡游，他一生六下江南，三上五台山，游览了无数的名胜古迹，巡游过程中令他心旷神怡，心情好了，身体自然好。

如此以来，乾隆想不长寿都难，以至于乾隆足足活了89岁，当了60年的太平天子，被世人称为“天子寿魁”。

乾隆六下江南在苏州木渎留下的痕迹

木渎的御码头，除了御码头还有虹饮山房，是当年乾隆六下 江南 时必临之地，有“乾隆行宫”之誉。

栖霞山饮马池。这饮马池就是当年守卫乾隆的御林军马匹饮水之处。

小营盘，说的是清朝乾隆皇帝五次驻跸栖霞 山，御林军就在此驻扎，负责保卫乾隆皇帝的安全，故名小营盘。

栖霞山乾隆行宫它是乾隆在南巡时所建行宫中最大的一座。但是这座皇家建筑，毁于咸丰年间的一场战火中。现仅存遗址，只能看到行宫中的一些诸如青砖、柱础等建筑构件。

乾隆皇帝六下 江南 ，三次登燕子矶。地方官府制成巨型御牌，造亭一座，屹立在燕子矶山峰这巅。

乾隆皇帝南巡时，两江总督尹继善为迎接乾隆皇帝南巡，在江宁织造府的基础上大兴土木，将其正式改造为乾隆江宁 府行宫。

乾隆也偏爱灵谷寺，六下 江南 ，每次都到灵谷寺，并在这里建了行宫，迎驾桥。

九朝天宫清乾隆皇帝为表示对孔子的尊崇，换上了自己御笔书写的万仞宫墙四个大字。