中帆营养公益学堂

丽萍

第十课认识你的循环系统 一.循环系统唯一生理功能 进行运输最常见的问题是堵塞，运输各种各样的原因造成拥堵 是如何拥堵？解决方案是啥 ❓两种不同颜色的血管 :红蓝这两种血管相伴行红色血管走到哪里蓝色血管就一定走到哪里 它是封闭循环没有开口 红色血管就是离开心脏的血管 红色血管把血液从心脏输送到全身 含氧量高的血液→供给组织细胞→氧气耗尽变成二氧化碳 再重新回收到心脏 蓝色血管把代谢后的血液输送回心脏 2.心脏和肺部进行气体交换使血液得到了更新 把二氧化碳呼出体外再把氧气摄入进来3 .身体是一个统一整体呼吸系统完成气体交换 通过循环系统向全身输送氧气神经系统调节呼吸的频率 循环系统出问题会容易生病 调节系统出问题也会生病4.大脑中的呼吸中枢调节呼吸节律 如果调节出了问题会出现脑血管意外脑出血 .刚好给呼吸中枢供血的血管出了问题 5 .症状背后本质机构是什么？不要仅看症状本身，要有整体观念 6.循环系统最原始的动力器官心脏①心脏把血液挤压到主动开始各级分支越来越细②毛细血管是运输氧气养料都在毛细血管网进行物质交换 其他动脉血管和静脉血管只有运输功能 不要小看毛细血管是真正起到作用的是毛细血管网 如血液里流动的都是高脂的东西，脂肪特别多有毒有害东西特别多 毛细血管网最容易受损如：老年痴呆 大脑的毛细血管网受损血管直径太小了仪器检查不出来含氧量高的动脉血含氧量最低的静脉血，心脏和肺部再进行气体交换7血液如何循环？①血液进入到各级动脉血管到毛细血管再回收回来 身体任何部位的静脉都要流回到心脏 ②下肢的静脉如何回到心脏 a头部的静脉血很容易回到心脏 b下肢静脉血需要[玫瑰]动力逆流回心脏 ❓静脉瓣是下肢静脉血液回到心脏 产生有节律的挤压力量 瓣状结构具有单向运行的功能 静脉瓣让血液只能向上流动 瓣只有一个功能单向运动的功能c静脉曲张静脉瓣功能异常 血液不能回流到心脏 二.冠心病冠状动脉根似树根 心脏有两个冠状动脉 :左右冠状动脉冠状动脉从主动脉根分支而来接近直角分支 总结：①循环系统唯一生理功能运输最常见：堵塞问题②心脏和肺部进行气体立换，让血液得到了更新③循环系统是帮助身体运输养分养料到全身各部位同时代谢废物排出体外④循环系统最怕就是拥堵，拥有拥堵的是毛细血管，它看不见摸不着⑤为何身边人会出现静脉曲张？原理：是因静脉膜瓣膜功能出现异常，致血液不能回流到心脏⑥老年痴呆是：由于大脑毛细血管受损引起⑦所以不要仅看症状本身，还得看症状的本质，通过不断利用碎片化时间学习，明白了更多知识才能预防疾病，拥有健康生活 第十课认识你的循环系统 21.主动脉是下高速最直角匝道→就似最高级的高速公路如果血液长期高速高压，会撞击血壁血管内壁，导致血管内膜受损，健康的血管内膜很光滑。血流速度很通畅（如果长期高速高压直接撞击血管内膜的话，血管内膜就会受损）心率分钟/70次跳2.血小板启动凝血机制：血小板前提遇到血管粗糙面才参与止血，释放凝血因子，吸引红细胞白细胞过来止血，避免过渡失血血液中很重要的成份血小板→如果凝血机制出现在血管内部，变成障碍物，就需启动溶栓机制（障碍物起清理血栓，让血管通畅）如果形成血栓的速度>溶栓的速度，血细胞无法接受血液会坏死，开始钙化，形成硬块斑块 →冠状动脉硬化3.冠状动脉硬化治疗方法有三种方法：①药物治疗②介入治疗③外科搭桥治疗 有四大类药物的作用机制医院:四大的药物α：防栓药物：阿司匹林泡腾片巴米尔（动脉粥样硬化，是血栓和血脂的混合物，→如吃了防栓药物，顶多是不让形成新的血栓不让疾病恶化，不能清除已有的疾病）可预防冠心病b：硝酸酯类药物：硝酸甘油消心痛（得病后，冠状动脉狭窄了冠状动脉是给心脏供血，心脏工作量很大先保证心脏本身吃饱饭，下载之后会有信号告诉大脑。反馈调节。出现心绞痛心绞痛是症：→供<需管腔狭窄供血减少反馈调节心绞痛②硝酸甘油：做抢救使用③扩张血管 →恢复供应→ 缓解心绞痛→弹性回缩→症状复发→急救用药→无法治愈c：倍特3-阻滞剂：倍他乐克康可（把需减少刚好供也少低水平的平衡供>需倍他受体阻滞剂d：调脂治疗：舒降之降压药降到肝脏转化为胆汁酸，还原从脂肪重新吸收变成脂肪肝 总结：主动脉就像最高级的高速公路，下高速是直角匝道如人体血液长期处于高速高压状态，会撞击血管内壁，导致血管内壁受损，凝血机制出现血管内部如变成障碍物就要启动溶栓机制。如果形成血栓速度>溶栓的速度，血液细胞就无法接受血液坏死之后形成钙化，形成了硬化斑块，冠状动脉硬化治疗方法有三种①药物治疗②介入治疗③和外科搭桥治疗我们要看药物不能开药名要注意药物的作用机制和药理机制，靠药物不能根治各类疾病，得需补充各种营养素和提升回归健康的生活方法 第十课认你的循环系统 3肝肠循环降血脂药→到肝脏转化为胆汁酸，排到肠道需要①有足够多纤维素可以排出体外②无纤维素还原脂肪重新吸收变成脂肪肝这就叫肝肠循环2.只有它彻底排出体外是真正的降血脂必须补充大量的纤维素变成大便排出体外假如降血脂药有用，冠状动脉因粥样硬化，治不好的它这样的是血液可以流动的脂肪*药物对症状治疗有局限性，只能控制不再恶化，不能彻底治愈冠心病动脉粥样硬化吃的四类药也不能治愈3.冠心病患者如何才能治愈？方法①回到健康的生活方式不要加重身体负担，改善身体状况不要把更多的垃圾运输到血管系统里去一般医生建议清淡饮食，多吃素，以粗粮为主方法②清掉物理障碍物溶解脂肪深海鱼油卵磷脂把固体斑块清理掉动脉粥样硬化是物理障碍物用血管的清道夫卵磷脂鱼油来帮忙这样堵塞他过程很缓慢的，不要指望一天两天。把堵了60% 70%的血管完全疏通过一段时间去检查4.全部需要营养素来调理冠心病蛋白质维b 维c （维生素）鱼油茶族卵磷脂（氨基酸）肝脏内部生理生化反应底物冠心病供血不足，实际上就是供养不足。有心绞痛消除心绞痛：营养素组合辅酶Q10 维e 小麦胚芽油下肢静脉曲张形成血栓预防静脉血栓措施：多运动，多按摩5.为什么动脉粥样硬化多？血流速度快，管腔变狭窄，流动阻力压力大导致内膜受损形成粥样硬化斑块6.冠状动脉硬化=冠心病7.全身中小动脉粥样硬化=原发性高血压。剖析疾病本身核心原理同类型疾病解决方案相同8.为什么静脉血栓多？管腔管壁比较薄，弹性比较差，血流速度慢越容易形成血栓。 总结：怎么才能彻底治愈动脉粥样硬化？第一要回到健康的生活方式不要再把更多的垃圾带入身体，饮食清淡，以粗粮为主。第二把固体的斑块儿清理掉把能溶解的脂肪的东西吃进去，进入血液循环，循环到哪个部位时，把它带出来。什么才能够溶解油？只有油本身才能够溶解。所以深海鲑鱼油是血管的清道夫，卵磷脂都非常的重要，吃进去以后过程很缓慢，不要指望一天、两天就能把已经堵了60、70%的这个血管能够完全弄通，需要长期服用，过一段时间再去检查，可能就变成了30%、或者20%，量大，时间长，完全有可能全部排出去。 肝肠循环：血栓在血管中变成脂肪，由降血脂药降到肝脏，转化成胆汁酸，进入肠道，有足够的纤维素会排到体外，无纤维素会还原成脂肪重新吸收变成脂肪肝。药物对症治疗有局限性，只能控制不再恶化，不能彻底治愈。要想治愈冠心病和原发性高血压：1.回到健康的生活方式（多吃蔬菜，多运动）2.清理掉物理障碍物（多吃蛋白质、维生素、深海硅鱼油、卵磷脂等营养素+纤维素从大肠包住胆汁酸排出体外）😂