眼视力、矫正视力都是什么意思？矫正视力，哪个好？

北方的可人儿

国家卫健委近日发布了《近视防治指南（2024年版）》，对比旧版指南，新版指南将“单纯性近视的矫正措施”更新为“近视的矫正和控制”，提出单纯性近视者不仅需要采用合适的方式矫正获得清晰的远视力，儿童青少年采用有效的干预措施控制近视进展的速度、避免近视度数过快增长也十分重要。对此，家庭医生报特邀眼科专家作详细解读。

儿童近视主要表现为看远处物体模糊，喜欢眯眼看远处，频繁眨眼揉眼，看书写字趴得很近，有些孩子甚至喜欢歪头、斜眼、皱眉看东西。近视度数较高时，还常伴有夜间视力差、飞蚊症等。

暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，这是预防近视最重要的手段。

第一，增加户外活动。青少年户外活动平均每天应至少保持3小时。

第二，减少长时间近距离用眼。暑假期间孩子们有作业需要完成，为了预防近视，近距离用眼要遵循“20-20-20”口诀，即每近距离用眼20分钟，就要将视线注视于20英尺也就是6米以外的物体上，至少注视20秒。减少长时间的近距离用眼是防止近视发生的关键。

第三，保持良好采光、照明。不在过强、过暗光线下看书，室内照明40瓦特日光灯应距离桌面1.4米；如果使用手机或平板电脑，应将屏幕亮度适当降低。

第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。

假性近视是由于孩子长时间近距离用眼导致的睫状肌痉挛所引起的。在儿童青少年进行验光检查前要常规散瞳，散瞳后会解除睫状肌痉挛，假性近视自然就消失了。出现假性近视后，要及时调整生活习惯，减少电子产品的使用，否则长此以往，假性近视也会转变为真性近视。

近视误区

误区1：散瞳验光会伤害眼睛

对于大多数的青少年儿童，近视验光必须散瞳，但不少人担心会伤害眼睛。其实，散瞳验光是通过点眼药水使瞳孔散大后再进行验光，药物的主要作用是麻痹睫状肌，防止验光过程中睫状肌调节的干扰。而对于青少年儿童，年龄越小调节能力越强，为了保证准确获取人眼调节静止状态下的屈光不正度数，防止过度矫正，需要散瞳验光，尤其是12岁以下，初次验光的儿童均应进行散瞳验光。当然，散瞳前医生会检查孩子的眼部情况，确定是否能散瞳。

散瞳后带来的看近不清、畏光等不适属于药物正常现象，待药效散去后会自然消失，不会影响正常生活和学习，对眼睛及视力是没有伤害的。

误区2：戴眼镜会让近视度数越来越高

孩子近视后，很多家长抗拒给孩子戴眼镜，认为眼镜戴了以后度数会更高。其实，孩子近视度数加深的因素有很多，包括先天的遗传因素、后天不良的用眼和生活习惯等，但是没有证据证明戴镜会加速近视的发展。相反，配戴合适的眼镜可以帮助近视儿童视物更清晰，消除眼睛疲劳，有效延缓近视的发展。

目前最常见的误区是，很多人认为手术可以治愈近视。严格来说，这些手术应称为“摘镜”手术，其原理是使用手术的手段将眼镜的屈光度施加到眼球上，以匹配近视患者过度生长的眼睛。因此，手术并不能解决近视本身带来的眼球结构变化，对于近视手术后的患者仍需要每年定期散瞳检查眼底，防止出现近视相关的眼底并发症。