<p class="ql-block">在我们的生活中，胃痞是很常见的一个病证，对于这个疾病，中医药具有较好的疗效，今天我们就来聊聊关于胃痞的事情。</p> <p class="ql-block">《诸病源候论》中就提到“痞者，塞也。言腑脏痞塞不宣通也”。《黄帝内经》指出，胃痞发病原因是“脏寒生满病”。在临床上，胃痞经常由饮食不节、情志失调、脾胃虚弱等导致，由于脾胃功能的失调，升降失司，胃气壅塞，从而产生“但满而不痛”、“按之濡”等症状，如心下痞塞，满闷不舒，按之柔软，压之不痛，视之无胀大之形等等症状，且常伴有得食则胀，嗳气则舒的表现。对于胃痞这一疾病，《伤寒论》中提出以泻心汤为主要方剂，寒热并用、辛开苦降为治疗大法的治疗方法，并一直为后世医家所用。在中医术语中，胃痞又被称作“心下痞”，心下即指胃脘部。胃痞相当于西医中的慢性胃炎（包括浅表性胃炎和萎缩性胃炎）、功能性消化不良、胃下垂等疾病。</p> <p class="ql-block">那么我们在生活中又该如何避免这种疾病的发生呢？</p> <p class="ql-block">一、节饮食</p><p class="ql-block">王玉富主任认为，胃痞发病部位是脾胃，而在生活中与我们脾胃最相关的就是饮食，所以要想预防这种疾病的发生，对于脾胃虚弱的人来说，首先就是对于饮食的注意。“上古之人，其知道者……食饮有节”，此句话有两个含义，一是指在生活中有规律地进餐，三餐定时定量；二是指避免过饥或过饱。在吃饭的时候要细嚼慢咽，每顿饭要在20分钟以上，充分的咀嚼有助于减轻胃肠负担。此外，饮食宜清淡，少吃油炸食物等不容易消化的食物。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。</p> <p class="ql-block">二、多运动</p><p class="ql-block">坚持适度锻炼，增强体质。“饭后百步走，活到九十九。”饭后半小时，运动应该以轻缓为宜，如散步、打太极拳等。胃痞病主要原因是胃肠蠕动功能的下降，导致胃排空过慢，而“脾主四肢”，四肢的运动，自然也可以起到带动胃肠运动的作用。</p> <p class="ql-block">三、畅情志</p><p class="ql-block">《素问·举痛论》有言：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”情绪的变化会影响人体气机的运行，消化系统的疾病与我们的情志有着密切的联系，魏玮教授经常提醒患者要注意自己的心态，在生活中不要过于较真，要保持乐观积极、健康的情绪，避免过分的、不良情绪的刺激。</p> <p class="ql-block">四、保持良好生活习惯</p><p class="ql-block">所有的消化系统疾病都是因为不健康的生活习惯所导致的，只有保持良好的生活习惯，我们才能做到少生病。除了上述的几个好习惯，我们在生活中还需要做到不吸烟，不酗酒。因酗酒而致胃出血的例子屡见不鲜，从侧面反映了酒精对胃肠粘膜的刺激之大。除此以外还有早睡早起等生活习惯，都可以减少胃痞的发生。脾胃是我们的后天之本，是我们生命活动的能量来源，我们应该好好保养脾胃，才能有良好的生活。</p> <p class="ql-block">肝胆感染科门诊设在新门诊楼3楼321诊室,病区设在老门诊三楼东区。</p><p class="ql-block">科室门诊电话: 0396 - 8220690</p><p class="ql-block">科室病区电话: 0396 - 8220693</p><p class="ql-block">科室主任王玉富: 17603962180</p><p class="ql-block">科室护士长王娇: 17639655835</p><p class="ql-block">驻马店市中医院肝胆感染科全体人员竭诚为您的健康保驾护航!</p>