Day 6 拉薩八郭古城. 大昭寺.布達拉宮 <p class="ql-block">睡了一個好覺，醒來就好像打了雞血一樣精神，仿佛是有一種神奇的力量在支撐著，咋晚的頭暈腦脹，嘔吐消失了🤩.</p><p class="ql-block">在香格里拉酒店的餐廳吃了一頓滿意的早餐後，新的旅程又開始了⋯⋯</p> <p class="ql-block">下了車，我們徙步來到了拉薩的八郭街.</p><p class="ql-block"><b><u>拉薩八郭街</u></b><u>（</u>藏語為巴廓）即圍繞大昭寺轉經道意思，圍着大昭寺主殿有三圈轉經道，圍着釋迦牟尼12歲等身佛像的殿稱之為囊廓 內線轉經道，外線轉經道中間線稱之為巴廓，即現在的八角街，大外線轉經道為林廓，即圍着拉薩老城區及布達拉宮 藥王山，老城區里的所有寺院如 小眧寺 下密院 大小寺廟不下20個寺廟，稱之為林廓，是拉薩最古老的的街道 ，是西藏歷史悠久的商業街. 這裡的人文化風情最突出，也能深度體驗到西藏的民俗風情.</p> 第九站 大昭寺 <p class="ql-block"><b><u>大昭寺</u></b> 位於拉薩市中心，是西藏最早的建築一，也是西藏最古老的寺廟， 約於公元647年初建 （吐蕃王朝的松贊干布時期)，後期不斷擴建而逐漸形成如今完整的寺院建築，是中國西藏自治區拉薩市中心的一座藏傳佛教寺院，該寺院在藏傳佛教中擁有至高無上的地位. 2000年，大昭寺作為布達拉宮的擴展項目被列為世界文化遺產.</p><p class="ql-block">七世紀時期，藏王松贊干布娶了尼婆羅（現今尼泊爾）赤尊公主及唐朝文成公主為妻，她們同時帶來了釋迦牟尼佛像。在文成公主的提議下，松贊干布在拉薩市中心蓋了兩座佛寺，以供奉此兩尊佛像。一座是大昭寺（為尼泊爾公主所建，供奉她帶來的釋迦牟尼不動金剛佛像，由悉達多太子八歲等身像改造而成），一座是小昭寺（為唐朝文成公主所建，供奉她帶來的釋迦佛十二歲時等身像）.</p><p class="ql-block">據說拉薩原是一片名為「吉雪臥塘」的沼澤地，中央有一個湖泊，而大昭寺則在此湖泊上興建的。由於文成公主善於星象五行地理，觀察西藏地形後，發現其地形像仰臥的羅剎女一般，將不利於藏王立國。為了驅兇避邪須建造廟宇以鎮住魔女四肢，按其觀察「吉雪臥塘」正好是位於羅剎女心臟地帶，湖水有如其血液，寺廟應建於此地，故「吉雪臥塘」的中央湖泊被填平建造佛寺。因以白山羊背負土石將湖泊填平，藏語中白山羊稱做「惹」，土叫做「薩」，所以佛寺最初名作「惹薩」，最後再演變成為「拉薩. 達賴五世選定這裏作為日後每年舉行一次〝傳昭大會〞的場所，所以改叫『大昭寺. 而寺院的藏語名稱是「祖康」(Jokhang)，即「佛尊的房子」之意.</p><p class="ql-block">大昭寺佔地面積並不大，但整個舊拉薩市可說是繞著它而發展出來的。而小昭寺則位於大昭寺之鄰近，相距約一公里多，規模比大昭寺小一些。小昭寺藏名為「拉摩切」(Ramoche. 小昭寺座西朝東，據說是文成公主悲思漢唐之故.</p><p class="ql-block">小昭寺小昭寺的早期建築是仿漢唐格式，崇樓峻閣、金碧輝煌，極為壯觀. 可惜這座早期建築已不復存在，在歷史上，小昭寺幾經火災，幾度修復，在十年的.文. 革. 中也曾遭到破壞，後來改建為藏式建築.</p><p class="ql-block">公元 710 年，藏王赤德祖贊迎娶唐朝金城公主為妻，金城公主卻將兩尊佛像供奉地點對調. 從此大昭寺就供奉著文成公主帶來的釋迦牟尼12歲時等身佛像，而釋迦牟尼不動佛像就變成小昭寺的主尊了. </p><p class="ql-block">拉薩被很多人視為聖城之其中一個原因，就是因為它同時供奉著世上僅存的這兩尊依照悉達多太子容貌造成，並由釋迦牟尼佛親自開光的聖像.</p> <p class="ql-block">磕長頭是西藏獨有的宗教文化，對外地遊客來說，也是一道極具民族特色的風景。無數西藏佛教徒不辭辛苦，長途跋涉，從家鄉磕長頭到拉薩，目的是到大昭寺朝拜釋迦牟尼佛的 12歲等身像。在西藏，一生能朝拜一次大昭寺，是所有信徒莫大的榮耀和夢想。目睹這一群虔誠的朝聖者在大昭寺磕長頭的場景震撼，令人感動不已🥲⋯⋯</p><p class="ql-block">視頻記錄👇</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">從大昭寺参觀出來之後，自然而然的，就會徒步進入這條著名的拉薩商業步行街了. 沿途都是商業攤點，出售各種當場的特色商品，人氣很旺盛的。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中午走進了這家Lhasa Kitchen 用餐, 一間滿有尼泊爾特色的餐館，食物不肥膩，味道也不錯👌</p> 第十站 神游布達拉宮 <p class="ql-block">中午飯後，來到了令人神往的<b><u>布達拉宮</u></b>……</p> <p class="ql-block">拍這張合照👇前的小插曲：</p><p class="ql-block">根据導遊，我們的旅遊團被電腦分配成四組，在不同的時間段分批進入布達拉宮. 很不幸，我與兩位好友恰恰被分開了，當時對這種無理又沒有人情味的電腦安排感到不可思議，瞬間那個满怀期待、兴奋的心情被它一掃而空. 我馬上向導游投訴並請求換組，結果投訴無效，最後還是乖乖的妥協了. 我被分到的D組，距入宮時間還有一個半小時，帶著掃興的心情打算就在布達拉宮的周圍慢慢拍照，卻突然接到好友的電話說小吳正趕來接我，還來不及問為什麼就看到他出現在眼前了，小吳一把抓住我的手開始狂奔，－邊告訴我的好消息，”A組的名單上看到你的的名字，而你的倆個好朋友都在A組”，當時也顧不上海泼有多高便使勁地跟著跑，心想快點趕去與好友會合. 到了之後才發現我的大名在A組的名單上與身份證號根本對不上，名字下的身份證號另有其人，而布達拉宮的安檢人員只按照身份證號碼進入. 一波三折折腾了一番，結果還是竹籃打水一埸空呀😭. 小吳看着一張失望的臉，才提出”不如咱們來張合照?”，目的是來緩和一下，此時此刻這個情緒低落的人吧了⋯⋯</p> <p class="ql-block">「沒有去過布達拉官，就沒有去過西藏」</p><p class="ql-block">我來了Potalaka！</p><p class="ql-block">當登上稱為世界上最高的宮殿，在高處眺望遠方的那一刻，心曠神怡，之前心中的一切不快與失落早已煙消雲散了……</p><p class="ql-block">為了圓夢，有多少人帶着對高反的恐懼，不遠萬里，長途跋涉地來到她心心念念的布達拉宮.</p><p class="ql-block">在此值得一提的是；有位年邁的團友，為了親臨其景，承受着腳傷巨大的疼痛，在海泼高達3750米的布達拉宮，咬着牙也一定要堅持爬完900多階的石板梯👍. 後來她告訴我們，是有一種神奇的力量幫她達成了心願，</p> <p class="ql-block"><b><u>布達拉宮</u></b></p><p class="ql-block">一座屹立在海拨3700米的瑪布日山上的宏伟建築—— <b><u>布達拉宮</u></b>. 主體建筑分红宫和白宫，主樓高 13层，高115.7米. 重重叠叠，迂回曲折，同山體融合在一起，高高聳立，壮觀巍峨. 宫墙红白相間，宫顶金碧辉煌，具有强烈的藝術感染力. 宫内的一砖一瓦都可以說是集藏族传统文化、宗教文化之大成，被誉为“世界屋脊的明珠”. 布达拉宫收藏和保存了大量极为丰富的歷史文物、奇珍异宝，随便一处，便是价值連城。布達拉宮是拉萨的標志，雪域高原的象征，西藏建筑藝術的珍贵財富，世上独一無二的人類文化遺產，也是藏族歷史和文化的見證者.</p><p class="ql-block">許多人說，這一輩子一定要去一次布達拉宮，只因為那里的神秘，獨一無二的美，它的壯觀和深厚的文化內涵更讓人難以忘懷.</p><p class="ql-block">未進入布達拉宮，只是遠觀，就已被震撼，走進了布達拉宮，仿佛穿越了時空，掉進了雪域中那個聖者的歲月裡 ——</p><p class="ql-block"><b>「你見，或者不見我，我就在那里，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那里，不来不去；你爱，或者不愛我，愛就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不棄；来我的懷裡，或，讓我住進你的心里。默然，相愛；寂静，欢喜</b></p><p class="ql-block"><b>……….</b></p><p class="ql-block"><b>那一天，</b></p><p class="ql-block"><b>我閉目在经殿的香雾中，</b></p><p class="ql-block"><b>蓦然听见見你颂经中的真言；</b></p><p class="ql-block"><b>那一月，</b></p><p class="ql-block"><b>我摇動所有的經筒，</b></p><p class="ql-block"><b>不為超度，只为触摸你的指尖； </b></p><p class="ql-block"><b>那一年，</b></p><p class="ql-block"><b>磕长头匍匐在山路，</b></p><p class="ql-block"><b>不為觐見，只為貼著你的温暖； </b></p><p class="ql-block"><b>那一世，</b></p><p class="ql-block"><b>轉山轉水轉佛塔，</b></p><p class="ql-block"><b>不為修来世，只為途中與你相見. </b></p><p class="ql-block"><b>……….</b></p><p class="ql-block"><b>住進布達拉宮，我是雪域最大的王。流浪在拉萨街头，我是世間最美的情郎</b></p><p class="ql-block"><b> ——仓央嘉措」</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👆仓央嘉措，世間上最美的情郎和他的詩篇，留給我們一個浪漫不羁的传奇背影：命運的跌宕起伏，完全出人意表，他，更像是一本浪漫传奇的史詩.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block">布達拉宮的後花園景貌👇</p> <p class="ql-block">在布達拉宮里巧遇两隻可愛的貓咪🐱👇</p> <p class="ql-block">當地記錄：布達拉宮海泼3748米/meter</p> <p class="ql-block">布達拉宮的夜景照明與白天不同，白天的白墙红墙金瓦显得布達拉宮就像个威严的君王，坐陣一方。而夜晚的布達拉宮，更多了一些嫵媚和情。</p> <p class="ql-block">布達拉宮視頻記錄👇</p> Day 7 布達拉宮之後. 拉薩市區北郊 第十一站 色拉寺 <p class="ql-block"><b><u>色拉寺</u></b>（藏语：སེ་ར་དགོན་པ 英文為sera monastery）全稱“<b><u>色拉大乘寺</u></b>”，是藏傳佛教格魯派”三大”大學寺院之一，與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺.色拉寺最早建於西元1417年，距今已有600多年的歷史了，是拉薩三大寺中建成最晚的一座. 色拉寺內有很多珍貴的文物和工藝品，此外還有上萬件西藏製作的金銅佛像、印度傳來的黃銅佛像、佛教經典、壁畫、唐卡、法器等. </p><p class="ql-block"><b><u>色拉寺</u></b>的主要建築有措欽大殿、麥巴紮倉、結巴紮倉、阿巴紮倉及32個康村，歷史上僧人最多的 時候達9000人。而今人數雖然少了很多，但是色拉寺沿襲了過去的優良學風——辯經的開展聞名遐邇。</p><p class="ql-block">從色拉寺正門進入直走就能到達色拉寺辯經場，這裏就是著名的色拉寺辯經的地方。除了週末，每週一到週五的下午3-5點都會有辯經活動。假如碰上雨雪天氣，辯經可能會取消，畢竟是戶外辯經，總不能讓喇嘛們淋雨辯經。</p> <p class="ql-block">對於絕大多數遊客來說，辯經的內容是聽不懂的，我們看到的只是身著紅色藏袍的喇嘛們張牙舞爪的長篇大論，一會兒揮舞著手中的佛珠，一會兒拍手，一會兒跺腳，場面非常熱鬧，喇嘛們的表情及動作特別有趣😁</p> <p class="ql-block">踞導游說，一般情況的辨經，都是一個僧人席地而坐，對面的僧人開始用抑揚頓挫的聲調配合豐富的肢體動作來表達自己的思想，辨經的過程也是一個大智慧的呈現，看到站立的僧人激烈的語言和誇張的肢體動作，就知道他們的辯論進入了很閃層次的境界.</p><p class="ql-block"> 視頻記錄👇</p> <p class="ql-block">從辨經場出來，1號車的伙伴們也學著玩了一輪，但怎樣看都好像在鬥地主多一點😂</p> <p class="ql-block">色拉寺大殿外美麗的唐卡與桃花</p> <p class="ql-block">在色拉寺里所遇到幾個天真可愛的西藏娃娃</p> <p class="ql-block">晚餐在拉薩的菌王府火鍋店用餐，湯底有點辣😜</p> <p class="ql-block">還沒有吃完火鍋，我和好友又匆匆趕去下一埸： 約好了攝影師又來到布達拉宮周邊拍人像外景. 今晚特別的冷，－想到為了讓自己在拉薩留下一輯美好的回憶，再冷受累也是值得的⋯⋯</p> Day 8 拉薩市區. 山南地區.日喀則 <p class="ql-block">Good Morning Lhasa!</p><p class="ql-block">黑夜漸漸退去，晨曦唤醒沉睡的生靈，拉薩迎来了又一个清新的早晨。</p><p class="ql-block">好友不放過布達拉宮的任何一個moment, 天剛亮就衝上香格里拉洒店的頂樓咔嚓起來，只為了捕捉它色彩绚丽的那一刻！</p> <p class="ql-block">今天我們將一直往高處走，沿途看到在山上傳說中通往聖地的岩壁”天梯”👇</p><p class="ql-block"><b><u>神秘的西藏天梯</u></b>: 在西藏，人們堅信這些密密麻麻的白色梯子是可以通往天堂的，稱之為天梯是一個唯美的符號. 踞說每當有親人去世，家人都會在山上為親人用白灰画上天梯，以帮助親人早日到達极樂世界。</p> 第十二站 羊卓雍措 <p class="ql-block">今天感到自己的身體已開始慢慢適應了高原，站在海泼高達 4540米的羊卓雍措上，除了有些氣短，其它感覺還好.</p><p class="ql-block"><b><u>羊卓雍措</u></b>：位於山南地區，它擁有世界上最美丽的水，传說中的一眼万年，是西藏三大聖湖之一，藏语意為”碧玉湖”. 當藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人間的羊卓，天上的繁星，湖畔的牛羊”. 羊湖的九道十八弯颇具盛名，無論你在哪个角度都無法看到他的全貌，當你高空俯瞰時，將會發現它像是仙女散落的绿松石，當阳光照射下會出現层次丰富的蓝色，好似夢幻一般.</p> <p class="ql-block">傳說中的藏獒凶惡無比，眼前這兩隻被藏人訓練得服服貼貼的家伙，完全顛覆了我對它們的印象😜</p> <p class="ql-block">羊卓雍措的每一帧都像是一幅名画，仿佛置身仙境，湖泊、雪峰与蓝天融为一体，讓人流連忘返.</p><p class="ql-block"> 視頻記錄👇</p> 第十三站 卡若拉冰川 <p class="ql-block">車子離開了西藏3大聖湖的<b><u>羊卓雍措</u></b>，繼續順著 307省道，往日喀則江孜縣前進，途中我們順行到訪了位於公路邊、海拔超過5000米的<b><u>卡若拉川</u></b>，它應該是這次來西藏的最高點.</p><p class="ql-block"><b><u>卡若拉冰川</u></b>位於西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里，是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭。它背靠著名的乃欽康桑雪山南坡，冰川上半部分為一個坡度較緩的冰帽，下部為兩個呈懸冰川形式的冰舌.</p><p class="ql-block">卡若拉冰川的最高處觀景平臺海拨約5040米，在此處可以近距離感受冰川的壯麗與威嚴.</p> 第十四站 扎什倫布寺 <p class="ql-block">中午飯後，我們來到了後藏位於日喀則的<b><u>扎什倫布寺</u></b>.</p><p class="ql-block">西藏分爲前藏和后藏，前藏以達賴爲首的布達拉宮為政治中心，后藏地區則是以班禪爲首的<b><u>扎什倫佈寺</u></b>爲中心，兩大活佛按年齡互爲師徒。扎什倫佈寺中間有好多廟宇，供著歷任班禪的舍利。既然今天我們來到了日喀則（西藏第二大城市），<b><u>扎什倫布寺</u></b>是必須去的一處人文景點。</p><p class="ql-block"><b><u>扎什倫布寺</u></b>是由格魯派創始人宗喀巴大師的弟子、也就是一世達賴喇嘛根敦珠巴（1391‐ 1474），於1447年所建造、歷時12年建成。扎什倫布寺落成後，成為四世班禪羅桑卻吉堅贊. （1570-1662）開始的歷代班禪駐錫地，歷史地位非常重要。最興盛時期，是在四世班禪任時期，他對寺院進行大規模擴建，當時樓房有3000多間、喇嘛5000餘人，成為格魯派在後藏地區最大的寺院。目前的喇嘛約有800多人，寺內主要的建築有強巴佛殿（彌勒殿）、歷代班禪靈塔殿、措欽大殿、四大扎倉（ 意為藏傳佛教的學院 ）等.</p><p class="ql-block">踞小吳導游，格魯派的達賴、班禪，地位同等崇高，也都傳承活佛轉世。達賴、班禪分權前藏、後藏，達賴住在前藏的<b><u>布達拉宮</u></b>，班禪則住在日喀則的<b><u>扎什倫布寺</u></b>。</p> <p class="ql-block">參觀了扎什倫布寺的大宏寶殿</p> <p class="ql-block">大雄寶殿班禪送給我們的吉祥物👇，願所有的家人們大吉大利，平安喜樂🙏🙏</p> <p class="ql-block">這部國產紅旗牌車輛👇與扎什倫布寺里的場景顯得有點格格不入😜</p> <p class="ql-block">晚上我們在闻名遐迩的毛家飯店用餐，餐廳環境優雅舒適，菜色豐富可口，其中的紅燒肉口感特別棒👍👍</p> <p class="ql-block">今晚入住日喀則的希爾頓. 洒店的服務員一早在門外夾道歡迎天馬旅行團的到來；以哈達和蘇油茶接待了我們.🙏🙏</p> <p class="ql-block">謝謝好友為我們拍下這唯一帶哈達的照片，珍藏了🙏</p> Day 9 從日喀則往返拉薩路上 <p class="ql-block">從拉薩到日喀則的海拔高達3500-5040米，加上气候十分乾燥，連日來鼻膜受損而導致鼻塞，氣短，晚上難以入睡，早上也提不起神來. 其中一位好友自昨晚起身體開始感到不適；頭暈+腹泻，因此今天她選擇留在車上不參加任何活動，希望休息一陣子會好轉. 除了好友病倒之外，1號車的幾位女生也相繼出現高原反應，領隊John當然也是其中一個🙁. 後來他們都被司機大哥送回今晚入住的拉薩香格里拉酒店休息了.</p> 第十五站 羅布林卡 <p class="ql-block">今天將參觀世界文化遺產之地<b><u>羅布林卡.</u></b> 從日喀則出發往返拉薩的方向走，－路陽光普照，風景秀麗令人赞叹不已. 本來想閉目養神一會兒卻被車外的景色迷住，瞬間睡意也沒了😜.</p><p class="ql-block">来到<b><u>羅布林卡</u></b>的時候已是中午時分了，我們先吃了中午飯再參觀.</p> <p class="ql-block"><b><u>羅布林卡 </u></b>又稱夏宫，位于西藏拉薩的西郊。始建於十八世紀40年代（達賴. 七世），是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格園林，國家4A級旅遊景區，其建築以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古跡最多的園林，如今被稱為人民公園. </p><p class="ql-block">七世. 達賴喜歡並常來夏宮，所以當時的清朝駐藏大臣便為其修建了一座鳥堯頗章（涼亭宮）。西元1751年，七世. 達賴在鳥堯頗章東側又建了一座以自己名字命名的三層宮 殿--<b><u>格桑頗章</u></b>（見圖4-6），內設佛堂、臥室、閱覽室及護法神殿等，被歷代達賴用為夏天辦公和接見西藏僧俗官員的地方。</p><p class="ql-block">解放前，<b><u>羅布林卡</u></b>只是達賴和少數達官貴人遊樂休息的“夏宮”，解放後，在人民政府的關懷下，經過修繕，面貌一新，裏面有蒼松翠柏等樹木49種，有牡丹芍藥等名花異草62種，飛禽走獸各類動物15種。園內有修葺工整的花池草坪，玲瓏別致的涼亭水榭，還有戲臺和木制的桌凳。每逢佳節，遊人紛至，<b><u>羅布林卡</u></b>沉沒在歌聲弦聲歡笑聲中。</p> <p class="ql-block">從<b><u>羅布林卡</u></b>出來，小吳導游便領著大家來到了拉薩的一間工藝精品店. 店里工藝品琳琅满目；有物價非凡的天珠，紅、綠松石，和各色各樣的首飾，手鈪，頸鏈等. 團友們在此消耗了数小時去購選他們心儀的禮品，忙得不亦樂乎！我和好友也買了幾款小飾物打算回去送家人.</p> <p class="ql-block">今晚第一次賞試到西藏地道的藏餐，感覺很特別，多謝導游小吳的好介紹🙏🙏</p> <p class="ql-block">與團友在藏民餐廳的大合照</p> <p class="ql-block">在外面的途中一直記掛着生病的好友，通過微信了解到她的腹瀉問題一直沒有好轉，吃了藥也無效，更提不起胃口吃東西了. 酒店的醫務室曾有人來看她，告訴她的氧分水平偏低，就搞不懂他們當時為什麼不直接送她去看醫生呢， 挺令人擔心的😖</p><p class="ql-block">回到洒店馬上来到好友的房間敲門，過了一會兒，門才打開，只看到一張像白紙一樣的臉孔，這真把我們嚇壞了，於是立刻打電話請求前台的工作人員拿輪椅推病人到醫務室急救. 踞醫生說，”幸好來得及時，當氧分過低會引起生命危險，千萬別忽略這個問題” . 經過兩個小時的吊針點滴，好友的面色終於恢復了正常，謝天謝地😇，熬過了這一劫必有後福🙏. </p> Day 10 拉薩市區. 山南地區.澤當. <p class="ql-block">由於昨天為好友忙了一個晚上，加上鼻子乾燥得實在難受，只好利用房間所供應的氧氣管（見圖1👇）來陪着我睡覺； 它除了對呼吸短速的人有一定程度的幫助，也可以肋眠，－舉兩得👍. 今晨的血氧飽和度顯示良好（見圖2👇）. 為了避免再次高反，把旅遊團發的小氧氣筒（圖 3👇）帶上備用.</p> <p class="ql-block">吃早餐前，跑上洒店的頂樓想碰碰運氣，結果還是看不到拉薩的日出，被雲霧遮住了🙁</p> 第十六站 桑耶寺 <p class="ql-block">今天我們將參觀山南澤當的桑耶寺，路經西藏山南 - <b><u>松卡石塔.</u></b></p><p class="ql-block"><b><u>松卡石塔</u></b>位于西藏山南地区扎囊县桑耶寺以西15公里的雅隆藏布江边一座岩石山脚下，海拔3650米。这里共有大小不同五座石塔雕刻而成，通体白色，均为整块巨石雕刻而成，高度均为2米左右，建筑年代不详。圖2-3是其中一些小石塔.</p> <p class="ql-block"><u>桑耶寺</u> 是西藏第一座寺廟. 它的全名是“贝扎玛桑耶敏久伦吉白祖拉康”，藏文含义为“吉祥红岩思量无际不变顿成神殿”，它位于西藏自治区山南地区扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。桑耶寺现有50多僧人。桑耶寺的全名是“贝扎玛桑耶敏久伦吉白祖拉康”，藏文含义为“吉祥红岩思量无际不变顿成神殿”，它位于西藏自治区山南地区扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。桑耶寺现有50多僧人。</p> <p class="ql-block">今天中午在四川飯店吃自助餐,其飯店的室内装修風格彼有西藏民族特色👍</p> 第十七站 雍布拉康宮殿（最後一站） <p class="ql-block">下午我們來到了後藏最美麗的<b><u>雍布拉康宮殿</u></b>，它是西藏第一座宮殿的傳奇 ，也是西藏第一座在山崖上的宮殿，有2100多年歷史，建築風格獨特，也拥有大唐公主遺落在南山的足跡…….</p><p class="ql-block"><b><u>雍布拉康</u></b>是西藏第一代藏王、「吐蕃」部落的第一位首領聶赤贊普所建造，最初是歷代吐蕃首領的王宮。在藏民心中有崇高地位，被視為藏族文明的發源地之一。它坐落於西藏山南市扎西次日山上，始建於公元前2世紀，比著名的布達拉宮早800多年。1962年，<u>雍布拉康</u>被確定為西藏自治區級文物保護單位，然而在歷史的動蕩中，這座宮殿一度被毀，只剩殘垣斷壁，現今保留的部分只是一座3層的建築……</p> <p class="ql-block">雍布拉康宮殿山腳下有提供騎馬上山服務，公定價：上山50元人民幣、下山30元人民幣。為了省時間和體力，我選擇了騎馬上下皇宮. 牽馬的人性格比較急躁，一路上領著馬奔馳在彎彎曲曲的山路上，下山的时候他更加使勁，全程令人心驚膽跳，緊張刺激😅⋯⋯</p> <p class="ql-block">我們在西藏的最後一頓晚餐—— 港式點心😀</p><p class="ql-block">想不到在西藏居然也有地道廣東餐，感覺味道比美東的好吃😋</p> <p class="ql-block">菜慕尼茶餐廳港式點心大全👇</p> Day 11 西藏行結束. 拉薩 ✈️成都 <p class="ql-block">這是我們在香格里拉洒店的最後一個早餐. 早餐後交房卡，然後拿行李上l號車直達拉薩機場.</p><p class="ql-block">在此要與小昊導游說再見👋了，經過了十天的朝夕相處，我們彼此都快成老朋友了😀. 小吳是一個十分出色，盡心盡力又盡責的好導游👍. 临别时大家都有點不捨，但終究人生沒有不散的宴席啊！.</p> <p class="ql-block">🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚</p><p class="ql-block"> <b><u>结束語</u></b>：西藏，一個最近天堂的地方，或許每個人都有一個西藏梦，那里是永恆开闊的山脉，宛如海上起伏的波涛，汹涌澎湃、雄伟壮麗，那里是一個個聖湖安静的停在高原上，像一面面天空之镜，倒映着高原永遠的蓝天白云. 走進西藏有数不尽的理由，每一条都足以讓世上任何一個热衷梦想的人怦然心動；走進西藏根本也不需要理由，仅仅是这個名字本身，就足以讓人梦饒魂牽. 林芝三月的桃花，雪山、湖泊、寺庙、喇嘛、还有虔誠的信徒，西藏的每一個元素都讓人向往。無數人都在訴說着那里的震撼；無數人都在說，”今生，一定要去一次西藏”。I finally made it ! ✌️對我而言，西藏之行是一次非同凡響的旅程，心靈的滿足，視覺上的享受，和體力的考驗，終生難忘，受益良多⋯⋯</p> 完