老人旺自己的最好方法：养

卓金祥

生活条件好了，人们越来越注重养生。

尤其是老人，养好自己，这日子过得比蜜甜。

可是你会发现，很多老人，生活不错，却闷闷不乐，就是去旅游，也是骂骂咧咧的样子。

为什么站在熙熙攘攘的人流里，拿着退休金，还是过不好余生呢？

古人云：“行而不得，反求诸己。”

若要养好自己，就得让自己兴旺起来，两者互相促进，晚年的生活就大不一样了。

01：养好心态，看风景。

同样是一片草地，有人看到了野花，还追逐牛羊；有人看到牛粪，捂着鼻子，责怪导游，为什么要带自己到这样的地方。

有一个词语，叫“境由心生”。

很多时候，人的痛苦与快乐，并不是由客观环境优劣决定的，是由你的心态、情绪决定的。

生气的人，情绪爆发的人，别说看风景了，就是给他一笔钱，都不会露出笑脸。

带着好的心情出门，看什么地方，1都是风景。一座光秃秃的山，也会找到一株倔强的小草，充满了力量。

凡事看远一点，想开一点，带上随遇而安的心态，再去看风景。你的老年生活，总是春天蓬勃的样子，出门看风景，也没有白花钱。

02：养好磁场，交善友。

你一定期待遇到善良的人吧，大家互相帮助，一起做好事，形成正能量的源头。

刻意去遇见好人，是很难的。但是你主动做好事，一辈子做好事，就会遇见很多的好心人。

比方说，你一大早出门，看到孩子们在挤公交上学，就引导孩子排队。公交车满了，你就等下一趟。那些接送孩子的家长，对你肃然起敬。

要不了多久， 你会变成公交站台上的“爱心爷爷，爱心奶奶”。会在儿童节的时候，收到一朵小红花。

有一首歌唱得好：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”

最好的社交，不是年轻人关照老人，而是一朵花，摇动一朵花，从而摇动一片花海。

去哪里，都内心带着慈悲，想着要做一件好事。你的磁场，会变得很强，也会把善良的人，吸引过来。

03：养好精神，多读书。

《十五年等待候鸟》中写道：“爱美之心，人皆有之。在了解聪明的头脑、善良优秀的内在之前，人们首先看到的是脸。”

一个老人，脸色红润，是精神抖擞的样子。

可是如何才能养好脸呢？记住一句话：“腹有诗书气自华。”

多读书，多学习社会的新兴事物，你就不会因为遇到电子指示牌、公交信息、网络办公等，而非常烦恼了。

时代发展，日新月异。也许一觉醒来，这办事的方法就变了。对于不学习的人来说，每一次改变，都带来困扰；爱学习的人，每一次改变，都会带来便捷。

一个人活得精神，是和时代一起进步。甚至走在时代的前面，提前一步享受了春天的风。

真的不要把时间，浪费在吃喝拉撒睡上。闲来无事，随时翻书，发现生活的密码。

04：养好身体，过日子。

作者罗伯顿说：“没有健康，生活就不成为生活，人也就虽生犹死。”

人老了，健康的身体，就是最大资产，比退休金更重要，比去打工更重要。

我们可以想到，一个老人病倒了，不仅仅自己受罪，还有儿女，不得不请假，照顾老人。长期生病，就拖累了儿女。

健康是为自己负责，也是为家庭负责。

最现实的是，身体就像机器，配件坏了，可以更换。但是很贵，也不一定会找到严丝合缝的配件。一次性的配件也很多。

有了健康的身体，吃饭很香，也不麻烦儿女，还能去做好事。

多去锻炼吧，早晨走一走，傍晚走一走，少喝几杯酒，不去熬夜。久而久之，你还会形成好的生活规律。这就是“自律力”的来源。

对身体负责的人，还会关注到菜谱，食物的质量，家庭的环境。从而会更爱家务，把家庭变得干干净净，把饭菜做得口味不错

05：养好爱人，常陪伴。

当你老了，父母会先走一步，孩子们会离开你，去远方谋生。

能够长期陪伴你的人，是爱人。

如果你每天和爱人，大眼瞪小眼，会产生很多的矛盾。鸡毛蒜皮的事情，都会让人不太舒服。

比方说，爱人做饭，口味很重，盐巴放得很多。你却喜欢清淡，因此两个就吵起来了。

这好日子，就是“一屋两人，三餐四季”。可是你一到吃饭，就吵架，这不是就好日子不见了？

聪明的人，会和爱人一起做饭，做家务，买菜。

年轻的时候，你奔波在职场，没有顾家。但是你老了，空余时间多了，就应该放下架子，学会做家庭里的成员。

把爱人哄好了，这往后的日子，有人陪你聊天，出门。万一你病了，还有人照顾，也不要给保姆费。

06：俗话说：“一样米，养百样人。”

同样的生活水平，但是每个人的感受是不同的，幸福的层次，更不一样。

你要让人生兴旺起来，那就要做找到“养”的方法。

从现在开始，养好自己，让自己兴旺起来，从而带动家庭兴旺，让身边的人，都积极向上。

把自己当成老年群体里的一粒火种，一举一动，都以标杆来规范。

当你好了，爱自己了，整个世界都会来爱你。

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