<p class="ql-block">晚上7点30分问止中医准师兄准时出现在佛山禅城维也纳国际酒店二楼的会议室，我们有差不多200人参加了这次的线下课，每次都是在线上看到准师兄，这次线下近距离的见面心情满激动的。</p> <p class="ql-block">准师兄从深圳给我们带来了，深圳问止中医精一书院的礼物——“葵花宝典”。</p> <p class="ql-block">课程很丰富，师兄首先从日常常见的疼，痛，酸，胀，麻，木，痒，肿，疲，乏，开始进入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疼:一般是指受了寒，受了凉等一些表浅症，适合用灸，用微热东西来处理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痛:一般是因为有压力，或者是有瘀阻，道路不通畅等一些里症，适合用按蹻，刮痧，拔罐等先疏通</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">酸:一般是由于重复做某个动作产生的疲劳，体内有虚，湿，人很累</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">胀:皮肉看不到只能感觉到，一般是气滞，气过不去引起的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">麻:是血过不去，比如一个人蹲久了脚就会麻，一般心脑血管疾病的人容易有麻的感觉，像颈椎压迫，颈动脉狭窄等病人多出现种情况</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">木:麻的时间久了，就发展成木了，说明病情严重了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痒:一般有病到康复会有痒的过程，比如伤口愈合期，或者是感染风邪也会痒，排病反应</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肿:肉眼可见的突出来一块，可以艾灸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疲:很累，但是缓一下，或者别人给你打气，你就还可以恢复</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乏:能量严重不足，必须休息。可以喝点石斛水补补津液，休息休息。</p> <p class="ql-block">中医的左病右治，上病下治，交叉取穴，绝对不是空穴来风，都是老祖宗实践中，传承下来的。</p> <p class="ql-block">🍆驼背，圆肩可以做毛巾操。</p><p class="ql-block">🍐膝盖疼扎膝七针，一般骨盆左右倾斜容易造成左右腿着力点不同，造成膝盖关节受伤疼痛。</p> <p class="ql-block">肠关穴在手臂内侧，腕横纹上三寸，尺骨的阴面，可以在你紧急上厕所而马上没法上时急用，用手按住肠关，然后心里默念，“我不想上厕所，我不想上厕所。”然后等上时再一下松开，会一泻千里。</p><p class="ql-block">支沟穴:在腕背横纹上三寸，尺骨与桡骨中间。支沟照海可以通便。</p> <p class="ql-block">如果你有长短腿，可以这样做:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、你自己双手拉床掴，然后另一个人拽着你的双脚，做左右摇摆的动作</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、俯卧位，施术者按揉患者环跳穴，按到屁股感觉软了，然后下床活动活动。</p><p class="ql-block">三、做二阶上楼梯动作</p><p class="ql-block">四、侧向前左右踢脚</p> <p class="ql-block">准师兄教的起床操一定要坚持做哦！</p> <p class="ql-block">美好的一天完美结束了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩问止中医提供这么好的平台，感恩准师兄的精彩分享，收获满满！感恩一路上有这么多志同道合的同学，一起成长，一起进步！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">期待下次的再次相遇！</p>