<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">🎋【健康日新录】.中和点辟谷 8.16辟谷第3天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">🔸发愿、立志、立心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">这次自己一定要经由这次辟谷，改变自己的身心状态，阔大自己的心量，让自己真正地智慧，慈悲，充满能量，用爱善待身边的每一个人，点亮自己，照亮他人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">🔸发现觉察生机变化</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">1.一早五点半在楼下全程观摩了早起扣篮组孩子们的英姿飒爽，每一个动作那么地投入和专注，忍不住在旁边拍摄，配乐，也做了通肺功护心功，感觉正气满满。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2.上午早课的一首《光亮》“再无边再无尽再无解总有一线生机，光亮你自己”很喜欢这句歌词，提醒自己，永远记得光亮自己，让自己成为光。在此贴一段泰戈尔的名言：“把自己活成一束光，因为你不知道谁会借着你的光走出了黑暗；请保持心中的善良，因为你不知道谁会借着你的善良走出了绝望；请保持你心中的信仰，因为你不知道谁会借着你的信仰走出了迷茫。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">3.中午集体静心后还是没在床上躺下，去外面晒了太阳，出了一些汗，正觉得晒得可以准备回宿舍，突然开始刮风，天一下子阴了起来，自恋着感觉老天就是等着让我晒会儿的，哈哈，感恩老天！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">🔸感恩</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">感恩天地，感恩一切的发生，所有的人事物都是来帮助我成长的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">🔸自省</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">今天和一起辟谷的无锡小伙伴有一点交流上的碰撞，事后反思，抛开这件事本身的对错不谈（对错已经不重要了），终究还是自己内心不够光明，容易看到别人的缺点，再次提醒自己永远看到对方的善意，后面辟谷期间尽量少说多做，如果需要表达也带着觉知口吐莲花，言语中记得给他人带来轻松和开阔。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">更多图文：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">【🌿 每日问答】24.08.16</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">身体里的浊气如何能出去？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">今天周五社区观影日，社区特意挑选了适合我们精进辟谷主题的电影，虽然还不是看得很懂，但内心还是有触动的地方，不会表达，感兴趣的朋友可以自己去看一遍，的确很多令人反思的地方…</span></p>