战胜自己

邱文

一位朋友在朋友圈引用了一位作家的话：

“人生最大的对手是自己，战胜自己，人生就是一马平川；被自己击败，人生就成了荒芜的山野。”然后他说，年轻的时候，以为赢了别人才是强者。走过半生，跟形形色色的人交手过，与起起伏伏的生活搏斗过，最后才恍然发现，对手其实只有自己。与其卯足劲战胜别人，不如沉下心战胜自己。

能够领悟到这个道理，其实任何时候都不算迟。最怕的还是一辈子都没有明白，一辈子都争强好胜，最后都不清楚到底输在哪里。

《道德经》曰：“胜人者有力，自胜者强。”这是道家哲学的重要体现。它想表达的是：真正的强大不在于战胜他人，而在于战胜自己内心的欲望和弱点。这种自我超越的追求，正是中华优秀传统文化的核心理念。

《道德经》还有一段精髓：为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。无为而无不为。为学日益是战胜自己的基础。为道日损却是战胜自己的根本。这个“损”的核心就是要做减法，要放低欲望，放下自我。能够放下自我，其实就是最好的战胜自己。如果能够将自我“损之又损”，达到极低的状态，那么你看似无为，却能无所不为。这就是真正强大的最高境界。

孟子也说：行有不得，反求诸己。意思是如果自己想追求的没有达到预期，首先应该反省自己。自己内心强大了，行为端正了，你的期望和目标自然就会实现。

但是，战胜自己说起来容易做起来难。那如何才能战胜自己？佛学告诉大家，要放下欲望，去除自我。佛学强调的“空”的核心也在这里。“空”不是虚无。当你能更好地放下欲望，去除自我的时候，你可能就能体会到“空”的境界。所以“空”就是战胜自己。当一个人还理解不了“空”的境界的时候，那是因为自己的思想层次还没有达到这个高度，还需要继续修炼。

我们经常说要站得高看得远。那怎么样才能站得高呢？其实核心就是放下。真正放下了欲望和自我的包袱，自然就能更好地行稳致远，也就能够达到更高的地方。

女儿正在高三，一直感觉学习压力很大。我总是对她说，一定要找到一个正确的角度来看待学习。如果你过于好强，如果你太在意父母的感受，如果你太在意外人的评价，你自然就会感觉很累。因为你还是在自我的意识之中。但如果你能把学习化为更纯粹的爱好，或者你能从自我的努力和强大中，寻找到自身对别人、对社会的价值，再进一步体会到那种满足与快乐，那学习的压力可能就跟你个体无关了，而是可能体会到更大的快乐。所以大部分的时候，如果我们的精神感到疲累，其实问题也还是出在“自我”上面。

真正厉害的人，凡事都会反躬自省，不断地挑战自己，战胜自己。