<p class="ql-block">我在家里，每天坚持骑行30公里锻炼身体，不是别人强迫的，也不是做样让别人看的，而是我自己发自内心的行动，因为它确实能让自己的身体健康。这是我从实践中得到的经验，17年前我没有上路旅行的时候，我身上有两种大病，肠胃病和心脏病，已经很严重了，如果不上路旅行我肯定早就死亡了。通过大旅行，我的两种大病都痊愈了，而且更健康。旅行给我增添了几十年的寿命，这个收获是不能用金钱来衡量的，是不可估量的。我想让更多人知道这个道理，我不遗余力的大声疾呼，但我看到人们很麻木，没人听我的话， 我感到很无奈。成群的人，整天坐到那里打牌打麻将，却不用教育和指导。</p><p class="ql-block">图为，每天下午，用三个钟头骑行30公里，白河沿岸是我天天经过的地方。留影展示，以走过的先后为序。</p> <p class="ql-block">骑行白河沿岸一周，路线图。</p> <p class="ql-block">下午3点20分，我要骑行出发</p> <p class="ql-block">我家大门外</p> <p class="ql-block">白河街道溧河店社区</p> <p class="ql-block">白河大桥南头</p> <p class="ql-block">白河大道隧道</p> <p class="ql-block">淯阳桥南头</p> <p class="ql-block">白河岸步道</p> <p class="ql-block">雪枫大桥</p> <p class="ql-block">白玉桥</p> <p class="ql-block">白河岸步道</p> <p class="ql-block">淯阳桥北头</p> <p class="ql-block">明月桥</p> <p class="ql-block">仲景大桥</p> <p class="ql-block">白河大桥北头</p> <p class="ql-block">白河上的游船</p> <p class="ql-block">白河码头上的许愿长廊</p> <p class="ql-block">白河码头一角</p> <p class="ql-block">白河岸边的设置</p> <p class="ql-block">乘凉兼游泳</p> <p class="ql-block">游泳</p> <p class="ql-block">游泳</p> <p class="ql-block">青莲桥</p> <p class="ql-block">光武大桥</p> <p class="ql-block">钓鱼</p> <p class="ql-block">水上中心体育设施</p> <p class="ql-block">南阳市水上运动训练中心</p> <p class="ql-block">南阳大桥</p> <p class="ql-block">南阳群众艺术馆，南阳大剧院</p> <p class="ql-block">南阳市图书馆</p> <p class="ql-block">南阳市博物馆</p>