首都医科大学附属北京潞河医院孙倩：抓住长高黄金期：如何正确对待儿童矮小症

北京潞河医院孙倩医生

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大家好，我是首都医科大学附属北京潞河医院孙倩医生，今天给大家讲讲：抓住长高黄金期：如何正确对待儿童矮小症
孩子的身高增长有其黄金时期，家长若能抓住这个关键阶段，采取正确的措施，就有可能帮助孩子克服矮小症的困扰。那么，如何正确对待儿童矮小症，让孩子在黄金期内充分发挥生长潜力呢？本文将为您提供一些建议。
一、认识儿童身高增长的黄金期
儿童身高增长的黄金期主要是在出生后的第一年和青春期。这两个阶段是孩子身高增长最快的时期，尤其是青春期，是孩子最终身高的关键决定期。

二、正确对待儿童矮小症的措施
1. 早期识别：家长应关注孩子的身高增长情况，如果发现孩子的身高增长速度明显低于同龄儿童，应及时咨询专业医生，以便早期识别矮小症。
2. 专业评估：通过专业的生长发育评估，包括身高、体重、骨龄等指标的测量，以及生长激素水平、甲状腺功能等血液检查，明确矮小症的病因。
3. 营养均衡：保证孩子每天摄入足够的蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养素，为身高增长提供物质基础。家长应根据孩子的年龄和发育需求，制定合理的饮食计划。
4. 适量运动：鼓励孩子参加户外运动，如跳绳、游泳、篮球等，这些运动有助于刺激骨骼生长，促进身高增长。
5. 充足睡眠：保证孩子有充足的睡眠时间，特别是在夜间深度睡眠时，生长激素的分泌量会增加，有助于孩子长高。
6. 心理支持：矮小症儿童可能会因为身高问题而感到自卑，家长应给予孩子更多的心理支持和鼓励，帮助他们建立自信。
三、避免误区，科学对待矮小症
1. 不要盲目相信增高产品：市面上有很多声称能增高的产品，但很多都没有科学依据，家长应谨慎对待，避免盲目使用。
2. 不要忽视孩子的心理健康：身高的不足可能会给孩子带来心理压力，家长除了关注生理治疗外，还应重视孩子的心理健康。
3. 不要急于求成：身高增长是一个缓慢的过程，家长应有耐心，遵循科学的方法，不要期望短期内看到显著效果。
四、总结
抓住长高黄金期，正确对待儿童矮小症，是每位家长的责任。通过早期识别、专业评估、营养均衡、适量运动、充足睡眠和心理支持，家长可以帮助孩子充分发挥生长潜力。同时，避免误区，科学对待矮小症，让孩子在健康快乐的环境中成长。 首都医科大学附属北京潞河医院孙倩主任预约挂号，预约电话：[phone]也可以点击下方链接预约挂号。 北京潞河医院孙倩百度健康挂号 #矮小症，#儿童矮小症，#天使儿童医院