三伏天注意事项

平常心

　　三伏天天气特别热，但是这时不能贪吃冰凉西瓜冰水之类，这些冰凉是可以让当时身体透心凉心飞扬，过后寒气进入身体就会伤脾伤肾气伤心阳，伤脾会肌肉会松弛体内湿气大，伤肾气会腰酸腰痛，伤心阳会怕冷膝关节疼。

晚上睡觉不开空调很难入睡，所以还要适当吹一下空调，但要注意盖好被子或者穿上长衣长裤。如果当天晚上身体还好，第二天发现身上没有劲儿，一定要晒太阳或者喝姜汤之类让自己出点汗！