<p class="ql-block">“湿"从何处来？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医认为，湿气分两种：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">外湿：长期阴雨天气或久居潮湿之地会带来“外湿”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">内湿：饮食不当则会造成人体水液运化、代谢和输布功能失常，导致湿从内生，聚为内湿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说到避免湿邪侵袭，自然环境我们无法改变，但是我们可以从“内湿”着手，避免湿邪为患、招致大病。</p> <p class="ql-block">对照7大症状自查有无湿气</p><p class="ql-block">① 总感觉身上油油的不清爽，需要经常洗脸、洗发，脸部、头部反复长痤疮。</p><p class="ql-block">② 时常感到疲惫，睡觉休息后也无法缓解，甚至越睡越困。</p><p class="ql-block">③ 大便异常，有的表现为腹泻，大便不成形、黏马桶，排完便有未排净之感；有的则表现为便秘。</p><p class="ql-block">④ 起床后脑袋昏昏沉沉，好像戴着很重的头盔。</p><p class="ql-block">⑤ 感觉口中发黏，伴有口臭。</p><p class="ql-block">⑥ 腹部松软、不紧实，严重者出现面部或全身浮肿。</p><p class="ql-block">⑦ 舌边有明显的齿痕，且舌苔很厚，透过舌苔看不到舌头的颜色。</p><p class="ql-block">去除内湿有两招</p><p class="ql-block">第一招：拒绝生湿饭</p><p class="ql-block">下面这些食物，让你越吃湿气越重！</p><p class="ql-block">1、煎炸、烧烤</p><p class="ql-block">此类食物比较油腻、不好消化，吃多了容易导致湿热，还会加重脾胃的负担。</p> <p class="ql-block">2、香辣食物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">辛辣食物吃太多了会产生内热，若湿邪和热邪彼此勾结，则更难清除。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、热带水果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医认为，甘味易助湿，荔枝、榴莲等热带水果本身含糖量就偏高，多食生湿滋腻，再加上其温热之性，更易生湿热。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、冷饮、凉茶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃太多冰凉食物，如凉菜、冰啤酒、冷饮等，容易损伤阳气，导致脾胃虚寒，从而加重湿气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二招：着重健脾胃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了饮食，人体内湿气的形成，还与脾胃功能的正常与否密切相关。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在中医理论中，脾主运化。它一方面运化水谷精微，承担各种食物的消化、吸收和输布；另一方面运化水液。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">简单来说，脾就如同人体内的抽水机，脾气强健，饮食能正常消化、水液能正常代谢，水湿才不容易聚集。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾气虚弱，即使我们健康饮食，也难免会有内湿积聚。</p><p class="ql-block">因此，对于一些脾胃虚弱的朋友来说，从现在起就应当“未雨绸缪”，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常用顺势芯片四个健脾祛湿穴，提高自己抵抗湿邪的能力。</p> <p class="ql-block">顺势芯片是神农科学科学院最新研究成果，是杨孟君教授等几十位科学家多年心血的结晶。</p><p class="ql-block">获得国家发明专利。</p><p class="ql-block">获得国际医疗器械博览会“钻石奖”。</p><p class="ql-block">被列入国家中医药管理局科技成果办公室“中国中医药推广项目”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舒享芯片&佳点芯片的材质，是几十种高能量宝石级矿物质，通过纳米技术，用硅胶粘合而成。没有任何毒副作用和辐射（见产品检验报告）。</p><p class="ql-block">舒享芯片&佳点芯片的作用：疏通经络、软坚散结、活血化瘀、祛风祛湿，增加身体血氧量、提升身体温度、对肥胖也有非常大的帮助。</p><p class="ql-block">四十分钟，一身轻松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舒享芯片&佳点芯片的神奇之处，是每个人体质不同，体验感也不同。</p><p class="ql-block">1、丰隆穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">贴芯片的方法：每天在该穴位上贴芯片40分钟以上。</p><p class="ql-block">功效：通调脾胃气机，祛湿化痰。</p><p class="ql-block">2、足三里穴</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">位置：位于小腿，外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。</p><p class="ql-block">贴芯片的方法：每天在该穴位上贴芯片40分钟以上功效：调理脾胃，疏风化湿，补中益气，扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。</p><p class="ql-block">3、中脘穴</p><p class="ql-block">位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。</p> <p class="ql-block">按摩方法：每天在该穴位上贴芯片40分钟以上功效：和胃健脾，降逆利水。</p><p class="ql-block">4、曲池穴</p><p class="ql-block">位置：完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。</p> <p class="ql-block">按摩方法：每天在该穴位上贴芯片40分钟以上功效：可泻大肠湿热，适用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。</p> <p class="ql-block">当然，除了上述穴位，有些药食同源之品具有很好的健脾祛湿作用，如薏苡仁、茯苓、山药、莲子、赤小豆、陈皮等，平常亦可适量多吃。</p>