健康必须是一种信仰

学文

……参加《“豆不脱刺梨汁”肠活生活读书会》有感。

【写在前面的话】

依朋友赵老师之邀，去刺梨健康管理中心(福建省厦门市思明区前埔二里151-2）参加一个有关肠道健康的读书会，听了高老师的分享并且听了刺梨健康管理中心蔡总有关刺梨之于健康的作用。获益匪浅。

肠道是人体最大的免疫器官，肠健康才能常健康！为什么？因为肠道集结了人体70%以上的免疫因子，产生约80%的抵抗力！[1]

肠道健康关乎我们的免疫力[2]。如果我们的免疫力出问题，那么，就会出现小者诸如皮肤过敏；易感冒易口腔溃疡；疲劳；头痛；肠胃功能下降等问题。大者就会累积小病而成大疾。

而刺梨[3]应该是《黄帝内经》里讲到的“治未病”，“药食同源”的佳品。

听了讲座后，我也谈了自己的看法。

01

人生要有健康信仰，信了才看见。

讲东讲西都讲人学，走心才相信。

谁说这个世界没有战争？

我们每天都在跟自己，跟别人打仗。

每个人一辈子都在做认知作战。

为什么会这样？因为我们的头脑总是二元的，自相矛盾的，只有用肠道这个第二大脑[5]来思维，

才能真正做到圆融无碍，顺势而为。

我深感训练的重要性。

训练，训练，训了知道心法要诀了，你就得练。

我每天会练一件事，默念:“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来？(《黄帝内经》）；“兀兀不修善，滕滕不造恶，寂寂断见闻，荡荡心无著”(《六祖坛经·最后偈》）中国文化语境的讲法，叫“意守丹田”。

三年疫情之后，大家比以往任何时候都更加意识到健康的重要性。但还没形成

健康信仰。

有了健康信仰，掏钱不是问题。没有健康信仰，他宁愿挨着折磨，

在自己的认知闭环里

省钱，痛苦不堪病死。

什么是健康信仰？就是马云说的“信了才看见”，而不是80%的人那种“看见了才相信”。

只有这样，他才能知道蔡总坚持了8年一直再推广的刺梨有多好的养生效果。

现在的产品推广，最忌讳光讲产品不讲人；光说死物不讲活感情。

产品再好它也是死的，动不了人心，

他就不可能掏钱买。所以走心第一。

平时我们怎么做人做事，怎么说话，你就怎么讲课。不要看着PPT照本宣科，

那跟“和尚念经，有口无心”这句话所讲的情形是一样的。跟客户没办法走进距离，

跟没办法入心入肺，

跟他共鸣。

所以我们要站在客户的角度来换位思考，根据客户的性格，素质，根据现场的气氛来灵活机动讲课。我以前讲威士忌，从不固定重复。

02

你的平台再大，也不如别人搭好的平台方便。方便方便，你让我行个方便。

你的讲课再好，也不如咱们中国文化艺术好。唱戏搭台，你方唱罢我登场。

如今这个时代，是流量为王的时代。

一个产品的推广，是跟流量成正比的。

没有流量就没有产品。即使产品再好也是“巷子深里的酒香”。

而产品流量最快的增长方式不是自己使出吃奶力气使劲搭台，而是借壳出海，借别人的平台上台亮相，登堂入室。

这个平台就是文化艺术。

刺梨原浆属于大健康产品，而如今大健康的东西是最为百搭的，谁的台都能搭。

什么是中国文化？从酸甜苦辣咸五味上来讲，酸苦就是中国文化。

而西方就是甜文化。

看如今不是满城尽带黄金甲，而是满城尽是甜水店！这种基于美国玉米过剩被资本带风向的西方甜品文化非常可怕，

我有点儿杞人忧天:

我们的年轻一代在生活上吃不了苦；在口味上也吃不了苦！中华民族伟大复兴，靠的不是大家泡糖水就可以泡出来的，而是要在吃苦耐劳的精神中奋斗出来的。

但要知道，几千年的中医中药就是以酸苦为主，五味入五脏的阴阳平衡文化。

不喝苦口良药如何知道覆盆而愈？[7]

不经寒酸落魄如何体验人情冷暖？

从西方文化语境上来讲，多让人了解SOD(活性物质）[4]是如何深入细胞里面做清理修复工作的；

但从中医文化语境上讲，

我们讲五味入五脏；通经络；活血化瘀。

为什么刺梨跟我现在已经服用了两个多月的沙棘一样非常好？

就是因为:一，酸……酸入肝；二，苦涩(涩里面有威士忌里常说的丹宁，这是好东西)……苦入心[6]

“你是我的心肝宝贝！”

中文很有意思。这句话反应出心与肝在身体健康中的重要作用。

刺梨有酸涩苦味这就对了。心肝宝贝好了，一切都会好的。

【后记】

本来我是不想写此文的。因为我有点私心。十年前写美篇是为了“预防老年痴呆症”，为了玩的；但玩着玩着我今天成了一个阅读量近千万，点赞量11万的所谓“网红”，我便开始对写的对象有所选择了。

注意到蔡总耳朵戴助听器，听赵老师说她是和残疾人的时候，我想，我应该帮助她。算是一个善举吧。

50多岁的刺梨健康管理文化人蔡若瑛8年坚持服用刺梨，看起来像30多岁。

【备注】

[1]肠道的重要性，从以下三点中就能看出来：

● 人体最大的加油站：99%的营养需要肠道吸收；

● 人体最大的排污厂：80%的毒素和代谢废物依靠肠道排出；

● 最大的免疫器官：肠道淋巴组织集结了人体70%~80%的免疫细胞。

……肠道是人体最大的免疫器官，肠健康才能常健康！

中国红行动

2023年09月26日 07:01 山东

[2]提高免疫力肠道里面存在有益菌和有害菌，如果有益菌占据了肠道的表面，有害菌就没有了生存的位置，这叫“站位性保护”，位置就那么多，有益菌占得多了，有害菌在营养竞争上就处于失败状态，生长发育受到抑制。因此，当双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌在肠道内生长、繁殖，将阻止外面的病原体入侵肠道，构筑成一个生物屏障。而且肠道是人体最大的一个免疫器官，有益菌可以分泌一些抗原物质，激活并强化肠道的免疫系统。

抗癌益生菌能降解亚硝胺，消除亚硝胺的致癌性，而且促进肠道蠕动，像老年人经常便秘，一些有毒、有害物质就滞留在肠道并威胁肠道表面，诱发肠道肿瘤，引起癌变。蠕动加快后，这些有害菌就随着粪便排出人体。

……强健者肠道内有益菌比例高达70%，普通人只有25%，如何养护肠道微生态？

中老年保健杂志

回答于 2022-09-12

[3]刺梨产地贵州，当地流传着这句话：“刺梨上市，太医无事。”刺梨入苗药已有近千历史。

《黔书》有云：“味甘而微酸，食之可以解闷，可消滞。”道光年间的《苗俗记》等少数民族典籍都记载了刺梨的性状及用途。布依族还将刺梨称为“圣果”，有“一个刺梨顶三个鸡蛋”的说法，已经朴素地认识到刺梨的营养价值。

……刺梨的功效和作用为何强大？适合那些人喝？

远方领航 领航360

2024年06月03日 10:02

☞刺梨又名送春归，是一种蔷薇科野生植物。它含有丰富的营养物质，有报道称其主要药用价值为：

1。增强机体的免疫功能；

2。抗突变、抗癌的作用；

3。抗衰老的作用；

4。抗动脉粥样硬化的作用；

5。拮抗脂质过氧化损害；

6。拮抗慢性氟中毒；

7。拮抗铅中毒；

8。对重金属有促排作用。

[4]金刺梨虽然长的丑，但维生素C含量高到离谱啊！关键还有活性SOD！黄酮！含量也很高！

什么是活性SOD？？超氧化物歧化酶Orgotein (Superoxide Dismutase, SOD)，别名肝蛋白、简称:SOD。

SOD是一种源于生命体的活性物质，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质。对人体不断地补充SOD具有抗衰老的特殊效果。SOD被视为生命科技中最具神奇魔力的酶、人体内的垃圾清道夫。SOD是氧自由基的自然天敌，是机体内氧自由基的头号杀手，是生命健康之本。(来源：360百科)转换成人话就是可以：清除体内代谢的有害物质！抗衰老！

什么是黄酮？

黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。黄酮可以改善血液循环，可以降低胆固醇，向天果中的黄酮还含有一种PAF抗凝因子，这些作用大大降低了心脑血管疾病的发病率，也可改善心脑血管疾病的症状。(来源：头条百科)

翻译成人话就是可以：抗氧化，阻止细胞衰老，清除体内自由基！降低胆固醇，改善血液循环等等！

维生素C就不用我多说了，大家都知道了，只能说这货含量是真的高！关键这小小的刺梨就同时拥有这3种珍贵的物质，而且含量都还很高，再通过低温压榨出来的果汁，味道酸酸的，喝起来也很爽！(资料来源于网络)

[5]肠道是人的第二大脑是真的。‌这一说法基于肠道内存在一个复杂的神经系统，‌这个系统能够独立于大脑进行感知、‌接受信号，‌并作出反应，‌使人产生愉悦或不适的感觉。‌肠道内的神经系统由分散在食管、‌胃、‌小肠、‌结肠组织上的神经元、‌神经传感器和蛋白质组成，‌与大脑的工作原理相似，‌它们相互之间快速传递信息，‌独立地感知、‌接受信号，‌并作出相关的反应。‌这个系统被称为“第二大脑”，‌因为它具有类似于大脑的功能，‌尽管它不能像真正意义上的大脑那样具有思维功能。‌

此外，‌肠道与大脑之间的相互作用远不止于此。‌肠道参与脑肠轴、‌脑-肠-微生物轴的调节，‌这些轴指的是脑和肠道之间的神经、‌激素和免疫信号整合在一起的通信系统。‌肠道微生物在脑肠轴调节中发挥重要作用，‌对宿主的应激反应、‌焦虑、‌抑郁和认知功能产生显著影响。‌

同时，‌情绪状态如压力或抑郁也会通过脑肠轴影响慢性胃肠疾病的自然病程。‌微生物-脑-肠轴的紊乱与抑郁、‌焦虑、‌肠易激综合征、‌炎症性的肠病和中枢系统疾病等都有相关性。‌

因此，‌肠道不仅被视为人类的第二个大脑，‌而且在维持体内平衡和情绪调节方面发挥着重要作用。‌(AI智能回答)

[6]余平波主治医师

中医科上海儿童医学中心

三甲|全国第83

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按照中医的观点，五脏分别与五味相关联。1、心脏对苦味：心主火，苦味具有清热、泄火的作用，对心脏有益。

2、肝脏对酸味：肝主疏泄功能，酸味可以收敛和缓解肝气不畅所引起的问题。

3、脾脏对甘味：脾主运化，甘味可以补益脾胃，增强消化吸收功能。

4、肺脏对辛味：肺主呼吸，辛味有宣散、通窍的作用，对肺脏有益。

5、肾脏对咸味：肾主水液代谢，咸味具有保持水液平衡和柔润脏器的作用。这种五脏与五味的关联，反映了中医对人体生理功能的整体观察和归纳。

在日常饮食中，合理搭配五味食物，有助于维持身体的健康和平衡。然而，需要注意的是，并非所有食物都只具有一种味道，很多食物具有多种味道的组合。

此外，五味调节在中医实践中也需要根据具体情况进行个体化的调整。因此，饮食调理还需综合考虑个人体质和具体病情，应在专业医师的指导下进行。(百度科学)

[7]“‌覆盆而愈”是一个成语，用来形容‌中医治疗疾病的效果显著且迅速。这个成语的字面意思是“覆杯之后就能痊愈”，即患者在服药后能很快体现出治疗效果。这个成语的典故来源于古代医家给病家开好药方后，嘱咐病家服用，医家一边品着茶，一边观察病家的病症变化。待茶尽（即药后），病家的病症已经痊愈，因此有了“覆杯而愈”的说法。这个成语强调了中医治疗的效果快速和有效，体现了古人对于中医治疗效果的赞叹。‌1在现代中医临床实践中，虽然大多数疾病的治疗效果难以达到“覆杯而愈”的程度，但一些急性疾病如感冒发热、急性胃肠道胀痛、胸闷胸痛等，确实能够在短时间内看到明显的治疗效果。这表明，随着医生临床经验的积累和辨证施治的精准，一些疾病也能达到类似“覆杯而愈”的效果。(AI智能回答)

刺梨图。

写于林语斋。

【作者简介】

学文，中国民间文艺家协会漆艺委员会艺术评论顾问；省民协会员；厦门市影视文化产业协会副秘书长；厦门市香道研究会副秘书长；厦门市文艺评论家协会会员。福州大学非物质文化遗产研究中心文学评论研究员。

“美篇”(8000万用户)的皇冠作者。福建省大芹陆宜酒业有限公司文化总监。