<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏季，蝉鸣，流汗的季节！</p><p class="ql-block">在信阳师范大学体育学院张道启老师的花样跳绳课上，我第一次近距离了解花样跳绳。</p> <p class="ql-block">课程伊始，世界冠军的现场示范，瞬间吸引了所有人的目光。他的每一个动作都精准无误、流畅自然，仿佛与跳绳融为一体，将松弛感演绎得淋漓尽致。</p> <p class="ql-block">单人绳动作命名体系的学习，为我打开了一扇认识花样跳绳的新窗口。清晰准确的命名，让原本复杂多变的动作变得有章可循，使我们能够更加系统地理解和记忆每个动作的特点和要领。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">随后的独立练习一级花样跳绳动作环节，是对所学知识的初次实践。起初，我们都有些手忙脚乱，动作的衔接不够顺畅。但在张道启老师耐心细致的指导下，我们也逐渐找到了节奏，动作也越来越熟练。</p> <p class="ql-block">随着课程的推进，进阶练习更是充满挑战。</p> <p class="ql-block">在与老师们共同学习、共同进步的过程中，我深刻体会到了交流与合作的重要性。我们相互鼓励、相互学习，共同营造了一个积极向上的学习氛围。</p> <p class="ql-block">此次花样跳绳课程，犹如一颗种子，在我心中生根发芽。我相信，这次的课程，收获满满的肯定不止我一人，“研”无止境，“艺”路成长，加油！</p>