西藏—我们来了

路在脚下

　　西藏—这片雪域高原，对于生于20世纪50年代的我，从懂事时就感到非常神密——“农奴”制的残酷，和平解放后又发生叛乱，精神领袖达赖喇嘛至今流亡海外，还有布达拉宫、世界屋脊、牦牛等等。今天我要进西藏，其神密面纱将会徐徐掀起。

2024年7月21日19：41，我们一行8人从呼和浩特和包头乘火车出发赴西藏拉萨，参加西藏青年旅行社安排的11日游，然后自己安排2日游，共计13天。

7月22日15：27我们来到了西宁，经停6个多小时。原计划经停期间在车站附近玩一玩，奈何雨一直下个不停，只能在车站拍了几张照片。

途中见到的牦牛、野驴等

这是我感到沿途最亮丽的一道风景，护路工的儿子，趁着暑假来看望他的父亲，看到列车过来，和他父亲一起举起右手敬礼，小孩稚嫩天天真的脸上流露出灿烂的微笑，和他纯朴的父亲为困顿的旅客带来了一抹别样的温馨。

在火车餐车上耐心地等待上餐

23日下午7：55到达拉萨

7月24日早晨8点，我们从拉萨向林芝出发，1点30分来到景点进行骑马射箭。

7月24日下午2点12分，我们来到了西藏林芝巴松措。巴松措是国家5A级旅游景区。巴松措藏语意为“绿色的水”，湖面海拔3480米。湖中有个小岛，岛上有唐代的建筑错宗工巴寺，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史。岛上还有“三大怪”：1.桃抱松：是桃树中生出一棵小松树的奇特现象，据考证树龄已有600多年，因此又叫长寿树。2.龙王的宝库：传说湖心岛为空心岛，小岛是漂浮在湖面上的，而此坑是往龙王藏宝处的入口，在坑里踩脚如果能感受到回声，就会得到龙王的加持，一年都会财运亨通。3.千年青冈树：据考证，该树树龄已有1300多年，因树木的枝杆形似十二生肖，而树叶也会自然生长出藏文佛经字母纹路，因此被当地人亲切地称为“生肖树”。另外还有一个老虎爪印，相传曾有一只老虎从印度将莲花生大师塑像驼运至巴松措，因长途跋涉便在达切拉观景台休憩，突然感受到湖心岛上佛音的召唤，便从高台一跃而下，落至湖心岛的石头上，留下自己的爪印。

7月25日9点10分，我们来到了鲁朗林海。鲁朗林海藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士”林芝鲁朗镇境内，海拔2700--4200米，素有“西藏江南”美称。整个景点如诗如画，周边雪山林立、溪流蜿蜒，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，野花竞相开放，简直是人间仙境。

10点16挂经幡

7月25日下午一点多，我们到达雅尼湿地公园。湿地公园位于林芝域内的雅鲁藏布江和尼洋河交汇处，是植物的王国，候鸟的天堂，野生动物的栖息地。

13点58分，我们来到了佛掌沙丘

下午2点39分，我们来到了雅鲁藏布江大峡谷。大峡谷位于喜马拉雅山脉，是地球上最大最深的大峡谷之一，谷内有丰富的动植物和美丽的山水风光。

旅游车直接把我们送到码头，我们坐船来了另一个码头

上岸后，我们步行穿行于峡谷之中，尽情欣赏着沿途的花草树木、高山雪峰，还在许愿树上系祈福带。

最后我们登上了玉松岛。岛上非常热闹，不仅免费提供每人一份美食，还可参加歌舞互动，更重要的它是观赏大峡谷风景和海拔7782米南迦巴瓦峰的绝佳位置。听歌赏景、品尝美食、拍照打卡，愉悦的心情早把疲惫和高原反应抛到了脑后。

从网上搜到的南迦巴瓦峰图片，以弥补我们那天只看到从云缝间露出的南迦巴瓦峰峰尖的缺憾

26日8：40我们来到了卡定沟。 卡定沟藏语意为人间仙境，位于林芝市境内，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。 此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

27日下午我们来到了羊卓雍去。羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天湖，周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体。

下午3点50多分，我们来到了岗巴拉山口观景台。该山口海拔4998米，是西藏所有著名山口之一，以其巨大的玛尼堆和飘扬的风马旗而闻名，是游客俯瞰羊卓雍错的绝佳位置。

在这里，我们不仅更清晰地观赏了羊卓雍措，还从山口左边继续爬山，挑战海拔5000米以上。挑战成功后也并没有明显的高原反应。

挑战海拔5000米成功后高兴地跳了起来，不担心缺氧吗？

28日8：38我们来到了扎基寺。扎基寺是西藏唯一的‌财神庙，位于‌拉萨市北郊的扎基路上。寺庙虽小，但香火十分鼎盛，扎基寺不仅因其灵验而闻名，还因其独特的文化和历史背景吸引了无数信众。

7月28日9：30我们来到药王山。药王山在布达拉宫右侧，近在咫尺，海拔3725米。药王山半山腰是50元人民币取景点。

拉萨是一座具有1000多年历史的古城。7世纪中叶，松赞干布统一西藏，建立了吐蕃王朝。文成公主进藏后，这里相继建立了大昭寺、小昭寺和布达拉宫。

28日10：58，我们进入布达拉宫参观。布达拉宫是拉萨的标志性建筑，依山而建，雄伟壮丽，诊藏着大量文物，是西藏最庞大、最完整的古代官堡建筑群。布达拉宫内部不让拍照，我们只在外面拍了几张照片

　　28日下午，我们游览了大昭寺以及八廓街。大昭寺始建于公元647年，由‌藏王松赞干布为纪念‌文成公主入藏而建。大昭寺不仅是西藏现存最辉煌的‌吐蕃时期建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙布局。

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜，青石地板上留下了岁月和朝圣者的深深印痕。

由于前来大昭寺朝圣的人日益增多，绕大昭寺逐步建立起了旅馆 、店铺、民宅等，便形成了一条环形的八廓街。

环八廓街处处可见磕长头者。“磕长头”是藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一，磕头朝圣的人在其五体投地的时候，是为“身”敬；同时口中不断念咒，是为“语”敬；心中不断想念着佛是为“意”敬。

29日上午，郭云鲜、纪略夫妇按计划返程，剩下我们6人去往小昭寺、布达拉宫广场和宗角禄康公园游览，晚上还观赏了布达拉宫的夜景。

宗角禄康公园

公园里游客和藏民翩翩起舞

　　30日上午9点半，我们来到了西藏博物馆参观。

西藏博物馆是西藏自治区‌拉萨市的一座综合性历史博物馆，是西藏地区规模最大的文物收藏、保护、研究和展示中心，是人们了解、认识和研究西藏历史和传统文化的重要场所，

人皮制成的宗教用品和法鼓鼓面，人手、小腿骨制成的法器

7月30日下午4点多，西藏青年旅行社接送车将我们从酒店接送到车站，圆满结束了这次被誉为“人间圣地”“缺氧不缺信仰”的西藏旅游，体验到了西藏是自然景观的瑰宝，也是心灵的净土。