<p class="ql-block">菲阳读《无行动，不幸福》第4天</p><p class="ql-block">001你今天的3个收获是什么？</p><p class="ql-block">1.幸福的多样性，幸福没有标准，不是说只有过每种某种生活，达到某种状态才是幸福，而是你要具备感知幸福的能力，你能感知到自己当下拥有什么，感知到自己内心的平静祥和，这就是一种幸福。</p><p class="ql-block">2.很多时候你焦虑的不是问题本身，而是问题背后真正的需求。当你冷静下来多思考就能发觉问题背后到底是想要什么。</p><p class="ql-block">就像我今天想要提问一个问题，就在不断梳理自己这段时间的变化，想着想着就明白啦，自己当下的困惑，以及焦虑的一些问题。</p><p class="ql-block">当理清以后，就可以去针对这些真正的需求，做当下的行动和改变，这才是缓解焦虑的根本。</p><p class="ql-block">3.当自己不足够自信时，就特别在乎与别人的关系，急于想证明自己的能力，想被别人认可，有时就会很逞强，去做一些自己本不太情愿做的事情，最后受伤害的还是自己。</p><p class="ql-block">最根本的还是自己要不断提升自己的能力，不依赖别人是否认可，踏踏实实做事情，提供价值，服务别人，获得能量回流，就会更自信。</p><p class="ql-block">002接下来我会做出什么改变？</p><p class="ql-block">再也不会为了得到别人的认可，而去逞强的做事情，受伤害的都是自己，在自己能力范围内，做当下最舒服的事情。</p><p class="ql-block">003今天的内容，你认为最重要的两个金句是什么？</p><p class="ql-block">1.人和人的链接，最长久的关系是金钱关系。</p><p class="ql-block">2.喜欢谁，就成交谁。</p><p class="ql-block">004每日一夸</p><p class="ql-block">夸一夸水水，每天的提问和行动。给我们做出一个标杆案例，从0~1如何实现，遇到问题解决问题，行动是最大的收获。</p><p class="ql-block">夸一夸大圆圆的提问。我以前也是那样。在乎与别人的关系，想证明自己很逞强的去做一些不太情愿的事情，很受伤害。也感谢提问和改变，从名字开始，以后一路圆圆满满。</p>