<p class="ql-block">1.生涯教育实施的六大步骤？</p><p class="ql-block">答：生涯教育实施的六大步骤是：</p><p class="ql-block">（1）觉知与承诺；</p><p class="ql-block">（2）自我认知；</p><p class="ql-block">（3）环境探索；</p><p class="ql-block">（4）职业方向决策；</p><p class="ql-block">（5）计划与实施；</p><p class="ql-block">（6）评估与反馈。</p> <p class="ql-block">2.觉知与承诺的本质是什么？</p><p class="ql-block">答：觉知与承诺的本质是：唤醒生涯意识</p><p class="ql-block">“心动才能行动”</p><p class="ql-block">从心开始—生涯规划关键在于唤醒、激活学生们的那颗心。</p> <p class="ql-block">3.从“趋利避害”两个维度各列举一种觉知与承诺的技巧？</p><p class="ql-block">从“趋利”维度，觉知与承诺的技巧可以是明确自己的优势和长处，并承诺不断发挥和提升；从“避害”维度，技巧可以是识别可能的风险和阻碍，并承诺提前做好防范和应对措施。</p> <p class="ql-block">4.认知自我的“我”有几个？认知的方法有哪四个？认知自我的重点是什么？</p><p class="ql-block">答：认知自我的“我”有三个，分别是生理我、心理我和社会我。</p><p class="ql-block">认知的方法包括自我反思、他人评价、心理测试、实际行动。</p><p class="ql-block">认知自我的重点是全面、客观、深入地了解自己的特点、优势、劣势、价值观等。</p> <p class="ql-block">5.兴趣有哪三个层次？</p><p class="ql-block">答：兴趣有感官兴趣、自觉兴趣、志趣。</p> <p class="ql-block">6.色彩性格探索中您是哪两个颜色，有哪些典型的优势特点？</p><p class="ql-block">答：色彩性格探索中我红色性格得分较高（17 分），根据分析结果和自我感觉具有以下特点：</p><p class="ql-block"> ● 积极主动：充满活力，乐于迎接新的挑战和机会。</p><p class="ql-block"> ● 热情开朗：善于与人交往，容易与他人建立关系。</p><p class="ql-block"> ● 善于表达：能够清晰地表达自己的想法和感受。</p><p class="ql-block">蓝色性格（9 分）相对较低，分析得出：</p><p class="ql-block"> ● 注重细节：做事较为认真，关注流程和规范。</p><p class="ql-block"> ● 善于分析：在做决策时会考虑多种因素。</p> <p class="ql-block">7.您的孩子或者一位家人是“呜呜莎莎”的哪一种类型？</p><p class="ql-block">答：我的爱人是莎呜男，属于智囊分析者，喜欢探求理与擅长分析，常是旁人意见的给予者，给人一种冷静稳当的感觉，很能妥善地处理事情。恋爱：可能性至上，把自己喜不喜欢对方放在其次，反而以跟对方能否发展下去为第一前提，是个很适合爱情长跑或结婚的对象！</p> <p class="ql-block">8.简述STAR法则是哪四个维度？</p><p class="ql-block">S：情景、目标</p><p class="ql-block">T：任务、目标</p><p class="ql-block">A：行动、措施</p><p class="ql-block">R：结果、成绩</p> <p class="ql-block">9.职业世界的探索重点是获取什么？围绕哪四个维度探索？探索行业、职业、岗位的要点用三个字如何概况？</p><p class="ql-block">搭：职业世界的探索重点：获取信息</p><p class="ql-block">四个维度：行业探索、企业探索、岗位探索、职业探索</p><p class="ql-block">三字概况：变、新、细</p> <p class="ql-block">10.决策的十六字原则是？</p><p class="ql-block">答：择己所长、择己所爱、择世所需、择己所利</p> <p class="ql-block">11.生涯规划的四个要点是什么？</p><p class="ql-block">觉擦、目标、价值、行动</p> <p class="ql-block">12.好目标的三个要素是？请用这三要素设定一个自己的小目标。</p><p class="ql-block">三要素：时间、行动、数量</p><p class="ql-block">小目标：坚持每天花1小时锻炼身体，1小时看书</p> <p class="ql-block">13.用4F学习法进行三天课程的复盘，重点谈谈自己有哪些发现和新的收获。</p><p class="ql-block">答：通过本次培训，主要的收获如下：</p><p class="ql-block">事实（Facts）：因今天的课程耽误了，只从同事发过来的ppt中了解到职业生涯规划的三大核心作用、人生的几个重要生涯规划节点、生涯规划六大步骤、职业生涯规划八大课型设计、生涯教育的三大核心、鸣莎鸣莎、色彩性格中发现优势、DISC性格中寻找职业等内容。</p><p class="ql-block"> 感受（Feelings）：在浏览这些 PPT 内容时，我感到职业生涯规划是一个复杂但又极具价值的领域。看到那些核心作用、重要节点和步骤，让我意识到规划对于个人发展的重要性，同时也感受到了其中的复杂性和需要深入思考的地方。</p><p class="ql-block">发现（Findings）：我发现不同的性格理论对于职业选择有着重要的指导意义。比如色彩性格和 DISC 性格的分析，能够帮助我们更好地了解自身优势和劣势，从而更精准地匹配适合的职业。</p><p class="ql-block">将来（Future）：未来，我会更加注重自身的职业生涯规划，运用所学的知识和方法，明确自己的发展方向和目标。同时，也会尝试将这些理论和方法分享给身边的人，帮助他们更好地规划职业生涯。另外，我会进一步深入学习这些性格分析理论，以更好地指导自己的职业决策。我希望能够有机会再次听到尹教授的精彩讲解</p>