【成长共写】（172/300）《笑得出来的养育》③

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【打卡人】王丽

【打卡始于】2023年4月16日

【日精进打卡第172天】2024年8月4日

【今日读书】李一诺《笑得出来的养育》

【读书有思】

一、高成就孩子的养育法则

三个关键元素：学习能力；人生方向和使命感；对自己人生的掌控感和自主性。

7个能力：

整理生活的能力；

面对未知的能力；

深度学习的能力；

非暴力沟通的能力；

说服别人的能力；

认知金钱的能力；

面对自我的能力。

文章讲到“感知时间、记录时间、管理时间”，通过把时间说出来，一集动画片是20分钟，刚才做手工是一小时，等等，说出来，让孩子有意识的感知时间。我闺女有时候时间观念不强，做事啊出门啊总要催促，前几天给了闺女一块手表，她很是喜欢，一会看看，一会再看看，上辅导班的时候自己一看表，知道什么时间准时出发了，果然，万事可以可视化，便于感知和认识啊。

二、深度学习的能力

这是一个宏大而永恒的话题。分享几个非常重要的底层能力。

1.专注力。专注力是一切有效学习的底层能力。

2.把学到的理论放在实践当中验证的能力。当我们把学到的东西用起来的时候，这个知识就变成自己的了。

3.教别人的能力。学东西分三步：看一遍、做一遍、教一遍。能教就是真的会了。可以经常问孩子：“你能不能教教我呀？”孩子在这个过程中其实做了知识的整合，能够将其整合成为自己的知识，这是非常重要的。

4.质疑的能力。批判性思维、独立思考都是从质疑开始的所以允许孩子质疑你，指出你的不对，或者对你的想法有不同意见，都是在培养这种能力。

三、支持孩子的5个简单抓手

1.什么是长大了？能照顾自己就是长大了。如果你6岁能做到，6岁就长大了；如果你30岁都做不到，那么30岁也还没长大。

2.如果你不希望别人这样对待你，就不要这样对待别人。

3.在公共场所或者别人家做客，你去的时候是什么样，走的时候就要恢复成什么样。

4.什么是自己的？自己学会了的东西理解了的东西，才真正是自己的。

5.想当老大？做到先人后己，才有可能当老大。

四、主动请孩子给我们做镜子

世界是多样的，每一个孩子每一个人，都会因为他是他，而在这个世界拥有独一无二的价值，核心是接纳自己。做到接纳就不会被恐惧控制，不被恐惧控制技能看到孩子真实的状态、真实的连接和需求，也会看到每一个孩子都自性光明，本性具足。经常关注孩子给自己的反馈。差没关系，拍拍自己，说不错，至少我看到了！这个拍拍自己也是一个转念，也就是觉知。觉知是无价之宝，一旦转变，一切都会瞬间转变。

养育这个“平行宇宙”看似纷繁复杂，一旦有了觉知，你就会明白，其核心只有两条：

1.健康的身体

2.家庭成员之间亲密幸福的关系

这两条融合构成了孩子成长的基石：确立物质基础，并为内在能量和灵性成长提供一个安全空间。

学习了无数个育儿的方法、工具、技巧后才发现，其实父母的觉知高度才是孩子的人生天花板。在自己内在的土壤里生长、连接，重获安全感，重新发现自己、接纳自己，走上有觉知的养育之路。当孩子在你面前是放松的状态时，该怎么做，孩子会告诉你答案，你只要跟随就好。