大美甘南避暑游（2024.7.9-7.15）

一杯清茶

宁波在7月4日出梅后，连日近40度“高烧”不退，酷暑难耐, 家里两位暖男鼓动我独自来到了西部凉爽的金城兰州，开始了一次想走就走轻松自在的避暑之旅。

乍到兰州，就感觉到没有了甬城的灼热，温度在30度左右。从兰州中川机场坐城际列车约30分钟就到市区兰州西站，交通非常便利。兰州中心、甘肃省博物馆、小西湖公园、黄河母亲雕塑、中山桥都相距不远， 且都在地铁1号线沿线，出行极为方便。

一，兰州市区观光～

2016年暑假游览青海宁夏时我曾途经兰州逗留了一晚，游览过滨河路的中山桥和白塔山公园。这次一到兰州，先打卡了甘肃省博物馆（提前2天预约好的）。甘肃省博物馆的镇馆之宝马踏飞燕，外形气宇轩昂，造型独特，是中国文物的珍宝，也是中国旅游的标志，在兰州市区多处看到了这款铜奔马的雕塑。原来，凡是当选中国优秀旅游城市的都要修建“马踏飞燕”的雕塑，因此，每当我们看到马踏飞燕雕塑时，就知道这个地方的旅游资源都是杠杠的。

马踏飞燕诞生于2000多年前的东汉晚期，在那个工艺落后的年代，能把金属青铜打造成如此夸张的、精美的、巧妙的、浪漫的艺术作品来，那简直就是一个奇迹！让人感叹不已，此乃神作也！

甘肃省博物馆汇集了甘肃从远古时期到近现代的珍贵文化遗存，馆藏珍贵历史文物、自然标本8万余件（组），尤以新石器时代之冠的甘肃彩陶、汉代简牍文书、汉唐丝绸之路珍品、佛教艺术萃宝、古生物化石等珍贵文物为特色。

第二站，观看了甘肃博物馆非洲津巴布韦石雕艺术展，感受到了津巴布韦石雕纯真的真石与幻梦的魅力。 ​​​

第三站，位于‌兰州市黄河南岸的滨河路中段的黄河母亲雕塑，是表现中华民族母亲河——黄河的雕塑艺术品。该雕塑由甘肃著名雕塑家‌何鄂女士创作，由“母亲”和“男婴”组成构图，分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。雕塑中的母亲形象展现出中华民族女性的柔美与坚韧，她安详地拥抱着怀中的婴儿，传递出无尽的母爱与温暖。雕塑的细节处理非常精湛，让人感受到艺术家的高超技艺和对黄河母亲形象的深入思考。

第四站，中山桥，不仅是兰州的地标性建筑，也是甘肃省的重要文化名片和旅游景点。它以其独特的建筑风格、深厚的历史文化底蕴和在现代社会中的重要价值，成为兰州市乃至甘肃省的一张重要文化名片和旅游景点。

第五站，兰州大学的早晨凉爽清净，红色的校史馆和红色的校友墙最为耀眼，也最能触动心灵了吧！

二，7月10-13日，甘南全景4日跟团游。

在这四天里，沿着213国道一路向南，在20几度的舒适凉爽中，穿越了甘南大草原和若尔盖草原，沉浸在祖国大好河山的怀抱中，深感甘南自然风光之大美，甘南风土人情之纯朴，甘南宗教信仰之诚厚。甘南藏族自治州是黄河、长江的水源涵养区和补给区，国家确定的生态主体功能区、生态文明先行示范区，全国的“五大牧区”之一。

第一站，临夏东公馆。 早上从兰州乘车赴夏河，途经有“小麦加”之称的临夏市，感受伊斯兰教徒的虔诚。途中游览临夏东公馆，东公馆系原国民党第四十集团 军副司令马步青宅 邸，于一九四五年落成。这座由青马家族修建的公馆，极尽奢华，原本是准备修建给 其眷属居住的，无意间为中国的砖雕艺术留下一座极其宝贵的大观园。东公馆这座古典艺术殿堂，展示 了河州悠久的历史文化和不朽的文化魅力;融古典建筑、砖雕、木雕、彩绘以及书画等艺术为一体，是 临夏不可多得的一处具有观赏和 研究价值的文化遗址。

第二站，古河州风情街八坊十三巷，走街串巷，通过美食、建筑、蜡像，更加深入的了解了临夏的历史文化和民族风情。

第三站，藏传佛教六大黄教宗主寺之一拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府，中国拉卜楞”，也是甘、青地区最大的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着 人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院内设六大学院:闻思学院修显宗，续部上学院，续部下学院修密宗，时轮学院修天文，医药学院修藏医学，喜金刚学院修法律。喇 嘛导游带我们一一走进并详细地讲解，大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代 的活佛，置身佛国感受藏传佛教的博大精深。

第四站，藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原桑科草原，领略草原美景。桑科草原是距离兰州最近的高原草甸 草原，也是甘南大草原的东起点，海拔 3100 米左右，夏季气候凉爽，大夏河水从南向北徐徐流过，水草丰茂风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园牧歌风光，是甘南的主要畜产品基地。

第五站，被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的郎木 寺，感受“兜率论修白莲解脱洲” 庄严的佛国气氛。

第六站，黄河九曲第一湾，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说。

第七站，若尔盖草原花湖。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主。走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。

第八站，雨中游览世外桃源幽谷秘境扎尕那。扎尕那原意为“石箱子里”，是一座完整的天然“石城”， 扎尕那石城，迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山，溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让人流连忘返，相机里留下的全是感动和感慨•••

第四天早餐后乘车赴合作，沿途观赏浓郁的藏族风情与自然风光，著名的安多藏区佛教名刹“米拉日巴佛阁”就在市内。午餐后从世外桃源人间仙境梵天净土的甘南秘境回到了烟火人间兰州。

三、天水古城伏羲庙麦积山

从兰州坐高铁一路穿越隧道约80分钟到天水。天水的第一印象不怎样，感觉城市杂乱， 到处是工地。但走了兰天广场伏義城天水古城，看到了城市大气整洁和精致的一面。特别发现这里的花木都长得特茂盛特精神特滋润，天水博物馆院子里的那凌霄、紫薇、薔薇、月季、还有那南瓜藤，都开得那么神气昂扬，那树叶，那草坪都那么舒展饱满, 麦积山沿路翠竹掩映恍如江南……还有天水的美女皮肤好好！看来这里的水土挺养人养物的呢！

天水市因伏羲和‌女娲的传说而闻名，被誉为“羲皇故里”，是中华文明的发源地之一。伏羲城不仅是一个景区，还承载着丰富的历史文化意义，包括伏羲庙古建筑群、‌伏羲路步行街、‌伏羲祭祀广场等组成部分。这里保存着‌明代泥塑的伏羲像，象征着中华民族的始祖和文化起源。伏羲城的建立体现了对伏羲文化的重视和传承，包括建设伏羲文化城、‌人祖庙等，展示了伏羲在创造八卦、制定‌婚嫁礼制等方面的贡献。此外，天水市还拥有保存完好的明代伏羲庙，被称为“‌华夏第一庙”，吸引了众多游客前来寻根祭祖、旅游观光，感受伏羲文化的魅力。

天水古城是西北地区现存规模较大和保存较完整的明清时期居民院落群，区域内有众多的明、清时代和民国时期的建筑遗存。

麦积山石窟位于天水市麦积区，是中国四大石窟之一，与莫高窟、云冈石窟和龙门石窟齐名。它始建于十六国后秦时期，历经北魏、西魏、北周、隋、唐等十余个朝代1600余年的开凿和修缮，现存窟龛221个，各类造像3938件10632身，壁画979.54平方米。麦积山石窟因山形似农家麦垛而得名，其雕塑以泥塑、石胎泥塑为主，被誉为“东方雕塑馆”。这里的雕塑和壁画不仅展示了佛教艺术，还反映了各个时期的文化和历史背景，是研究中国古代历史和文化的重要资料。此外，麦积山石窟的地理位置和气候条件使其在艺术表现上独具特色，成为世界文化遗产之一，吸引了众多游客和学者前来参观和研究。

感受着麦积山凉爽舒适又滋润的天气，游览了保存较为完好的麦积山石窟，至此，云冈、敦煌、龙门、麦积山四大石窟已全部游览。莫高窟的艺术特点在建筑、塑像和壁画三者的有机结合上；云冈石窟气势磅礴，具有浑厚、纯朴的西域情调；龙门石窟以精致细腻的雕刻闻名；麦积山石窟以其地势险峻和出色的泥塑艺术而闻名。

历时7天的甘南之旅，饱览了甘南的草原自然风光和藏族人文风情，感触最深的是这里对生态环境和自然景观保护的重视。沿着213国道，沿着洮河，夏河，白龙江，行驶在原生态保护相当完好的绵延几百公里的甘南大草原和若尔干大草原的腹地，感受到了人与自然的和谐相处，感受到了绿水青山的可持续发展战略的深远意义。