<p class="ql-block">转自爱在我心</p> <p class="ql-block"> 1</p><p class="ql-block">心理学家阿德勒曾说：幸福就是寻找真正的自己。找到伴侣不是幸福的开始，找到自己才是。周国平说：幸福感源于主体感，自由度，在基本需求得到满足后，主体不受外界的任何影响与束缚的。因为不知道自己要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了。一个知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情，秉性的，追求这些东西，他才会平静，从容。 </p><p class="ql-block"> 2</p><p class="ql-block">当你用有趣的态度对待生活中那些看似无趣的小事，会收获一份小小而确定的幸福，从而觉得生活美好无比。——村上春树</p><p class="ql-block">幸福是一只蝴蝶，你要追逐它的时候，总是追不到，但是如果你悄悄坐下来，它也许会飞落到你身上。——【美】作家霍桑</p><p class="ql-block"> 3</p><p class="ql-block">罗兰·米勒教授在《亲密关系》中写道：“决定一个人一生是否幸福的，不是金钱的多少，不是职位的高低。而是他是否拥有很融洽的亲密关系。”</p><p class="ql-block">朱莉亚·罗伯茨说：“真正的幸福是发现自己的内心，接受自己，并感受到爱的存在。”真正的幸福感并不是来自外部的寄托，而是来自自我内心深处的滋养。</p> <p class="ql-block"> 4</p><p class="ql-block">心理学家维克托·弗兰克尔有一句话，幸福是投入的副产品。当你投入做一件事，去爱一个人，幸福就降临。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5</p><p class="ql-block">幸福是什么？吃喝拉撒基本需求能满足，喜怒哀乐基本情绪能流动。亚里士多德的名言：“幸福就是自我满足”。幸福很简单，只有九个字——有家回、有人等、有饭吃，所谓的岁月静好，不过是家中那碗热汤和始终为你亮着的那盏灯。</p><p class="ql-block"> 6</p><p class="ql-block">幸福和快乐有三个层次：第一个层次，我超过了你、打败了你，我就很快乐。第二个层次，我实现了某个目标，做到了某件事，我就会快乐。第三个层次，我的内心安住于当下，无需外界的认可，内心宁静而喜悦。</p>