<p class="ql-block">📚#每日一签#</p><p class="ql-block">减肥成功了，也要继续保持少量多餐！</p> <p class="ql-block">🌿#健康知识日报#</p><p class="ql-block">@爸妈，孩子长得胖≠养得好！从小就胖，容易影响身高，诱发慢病。中小学生肥胖防控最新政策来了，放假不放松，做好三级预防，护孩子健康成长~</p> <p class="ql-block">🍳#营养早餐#</p><p class="ql-block">饱受过敏折磨？多半是免疫屏障不牢固。维生素A可以为“免疫防火墙”添砖加瓦，守住黏膜防线，帮助防止病原体“入侵”。很多食物中都富含维A，丰富早餐食物种类，高效补充营养，有助于改善过敏体质哦~</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">💤#最佳睡眠#</p><p class="ql-block">这样睡觉的人，更容易提前衰老。研究显示，高温使人的睡眠时间减少，炎热夏日常缺觉，对颜值的影响不小。为了让身体和肌肤得到充分的修复，夜猫子们，这些“最佳睡眠”建议请收好~</p> <p class="ql-block">💆🏻♀️#科学抗衰#</p><p class="ql-block">夏季阳光虽好，但防晒不做好=无效抗衰老，还可能诱发多种皮肤问题，让皮肤“贬值”。用再多护肤品都无济于事时，试试这2招，外防+内养，打好“肌础”，收获健康美肤~</p> <p class="ql-block">🏃🏻♀️#体重管理#</p><p class="ql-block">减肥走错了路，当心皮肤“垮掉”！过度追求减肥速度，容易老得快，甚至可能引发激素紊乱、脂代谢紊乱。减肥需要“管住嘴”，但不等于“不吃”，学会这样吃，才能循序渐进地管理体重~</p> 推荐阅读📖 <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/QUANAvSRDM4SJ98HduMJ7A" target="_blank">官方指南 | 安利会员卡怎么办理？安利会员卡有什么好处？</a></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ELzH2XXbSGpuy1rARdBylQ" target="_blank">专业权威的营养学知识，每节课10分钟，收藏起来随时随地轻松学~</a></p> <p class="ql-block">安利会员卡享受专属优惠🥰</p>