抑郁症的发展分为五个阶段，看看你抑郁的严重程度！

扁春明

如今，抑郁症已经成为我们不得不预防、不得不重视的病症，有很多人深受抑郁症的折磨，甚至选择结束自己的生命。

在《精神障碍诊疗规范(2020)》一书中，将抑郁障碍的症状总结为：

3条核心症状，和7条附加症状。在病程标准满足至少两周的前提下：

满足2条核心症状，2条附加症状-轻度满足2条核心症状，3条附加症状-中度满足3条核心症状，4条附加症状-重度

当然，准确、可靠的诊断还有赖于全面，客观的病史采集和系统的精神检查。所以，实际病情需由精神心理科医生进行诊断。

值得注意的是：抑郁症是一个逐渐发展的过程，随着治疗的延误，或是病情的深入等等，多数患者存在着发展成重度抑郁的风险。抑郁症的发展分为五个阶段，每个阶段有不同的症状反应，如果能早期发现，规范干预，可以减轻患者的痛苦。

第一阶段：无法振作患者感到怎么也无法振作精神，无精打采，注意力涣散，缺乏自信，自卑感较强，悲观失望，没有希望和激情，食欲减退，出现睡眠障碍等。如果在此阶段不能及时接受合适的专业治疗，往往会一直发展进入第二个阶段，甚至变成慢性抑郁症。

第二阶段：情绪波动大患者感到症状明显加重，情绪波动很大，忧郁感、烦躁感增强，变得比第一个阶段强，出现很强的内疚感、自责感和自卑感，对前途失去了希望。

第三阶段：兴趣和动力丧失忧郁感更加强烈，兴趣和动力几乎丧失殆尽，往往会产生绝望的心情，甚至会出现各种强烈的妄想，完全没有食欲，坐立不安，终日睡觉。

第四阶段：易出现自杀患者会出现剧烈频繁的情绪波动（在抑郁症的整个发病期，这个阶段是情绪波动较强烈的时期，故更容易感到绝望）。这个时期，患者易出现自杀，故其周围的人需要采取有效的措施。第五阶段：无法正常生活这个阶段患者的情绪依然还有一些波动，但频率少很多，但还是不能长时间的学习工作，无法正常的生活。

需要提醒的是：抑郁症的各个时期并没有明显的界限，如果抑郁症相关的异常表现，你出现了，说明抑郁症悄悄的找上了你，不得不引起你的重视，尽早采取应对措施是极为重要的。患上抑郁症也并不代表从此再也看不到希望，大多数由抑郁症引发的悲剧，是因为患病不重视、治疗不及时。因此，尽早进行治疗是患者走出抑郁症的关键。