<p class="ql-block"> 为了深入开展全民健身运动，弘扬中华传统文化，推广普及太极拳，7月28日由鲁班太极拳二队在鲁班广场主办仁怀市怀南传统杨氏太极拳第二届交流活动。本次活动得到了鲁班街道关工委、鲁班街道双龙社区的大力支持，还有各个太极拳队的积极参与，感谢他们了。下面我就用图文来记录一下活动的整个过程吧！</p> <p class="ql-block"> 领导、嘉宾入座。</p> <p class="ql-block"> 各队队员入场。跟着进行曲的节奏，各队队员精神抖擞，面带微笑，迈着整齐的步伐来到了表演场。</p> <p class="ql-block"> 开场白。</p> <p class="ql-block"> 领导讲话。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 本届轮值会长王敏讲话。</p> <p class="ql-block"> 鲁班街道关工委领导曾家富讲话。</p> <p class="ql-block"> 鲁班街道双龙社区支书李小叶讲话。</p> <p class="ql-block"> 仁怀市太极协会会长刘建梅讲话。</p> <p class="ql-block"> 会旗交接。</p> <p class="ql-block"> 怀南杨氏太极拳新一届轮值会长石尚伦讲话。</p> <p class="ql-block"> 集体展演健身气功八段锦和传统杨氏太极拳二十八式。</p> <p class="ql-block"> 面带微笑的两位节目主持人闪亮登场。</p> <p class="ql-block"> 传统杨氏太极拳是太极拳的一个重要流派，以其舒展优美的拳架，中正的身法，和顺的动作和平正的风格而著称。下面请欣赏特邀代表队金沙太极拳队带来的传统杨氏太极拳二十八式，据我了解，金沙队的拳技非常的高超哟！值得一看。</p> <p class="ql-block"> 健身气功组合通过其独特的练习方式和理念，旨在提高练习者的身体素质和心理健康。下面请欣赏枇杷队带来的健身气功组合，本队的特色是有学生参与表演呢！</p> <p class="ql-block"> 传统杨氏太极拳经典三十七式，是在八十五式套路的基础上，将不重复的动作基本上按顺序组合而成，旨在精简套路，以便于在短时间内掌握杨氏太极拳的基本功，同时也有利于进一步学习八十五式太极拳。下面请欣赏五马队带来的传统杨氏太极拳三十七式，这套拳是五马队为了参加这次活动专门学习的呢！</p> <p class="ql-block"> 今天虽然我们主要表演的是拳类的节目，但来个舞蹈烘托一下气氛也是可以的哈。下面请欣赏鲁班二队带来的书简响扇舞，这个舞蹈也是鲁班二队为了给这次活动增添新鲜的气氛才学的。</p> <p class="ql-block"> 新编二十八式太极拳是一套综合太极拳，他包含了陈氏、杨氏、吴氏、孙氏等几大门派太极拳的特点，将这几大太极拳融为一体。下面我们就来欣赏冠英队表演的新编二十八式太极拳。冠英队表演的这套拳动作轻柔而悠然，宛如一阵轻风拂过水面。</p> <p class="ql-block"> 三十二式太极剑内容精炼充实，包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法，动作规范，易学易练，易于推广普及，深受广大太极拳爱好者的喜爱。下面请欣赏鲁班一队带来的三十二式太极剑，鲁班一队的队员平均年龄七十多岁了，但他们的剑打得非常出色啊！</p> <p class="ql-block"> 杨氏太极拳二十四式编排合理，动作刚柔相济，节奏快慢相间。下面请欣赏隆堡队表演的传统杨氏二十四式，这些拳友平均年龄也有七十多了，他们真厉害呀！</p> <p class="ql-block"> 四十二式杨氏太极拳是一种综合性的太极拳练习套路，具有一定的难度、强度和运动量。下面请欣赏金沙队给我们带来的四十二式太极拳，金沙队的这套拳打得精彩极了！</p> <p class="ql-block"> 太极莲花扇是一种结合了太极拳和传统民间扇舞技术的武术健身项目，特别是为纪念澳门回归而创编。它以杨氏太极拳为基础，融合了传统的民间扇舞技术，通过一系列的动作和技巧，展现出太极拳的韵味和力量。下面请欣赏冠英队给我们带来的太极莲花扇，舞动中的扇子，如翩翩起舞的蝴蝶，刚柔并济，如诗如画啊！</p> <p class="ql-block"> 一个古老的民族，传承着他所特有的东西。开、合、发，以柔克刚，以静制动，无形似有形。下面请欣赏隆堡队表演的传统杨氏二十八式，隆堡队真不愧是老大哥队呀！从他们的展演中可以看出功底深厚啊！</p> <p class="ql-block"> 太极伞是太极拳发展的一个内容，柔中带刚，刚中带柔，形与神兼备，力与艺结合，通过意念的运用，呼吸的调整和肢体的锻练来健身。下面请欣赏鲁班二队带来的三十二式雨中太极，这个三十二式雨中太极还是有点难学呢！鲁班二队八十五岁的王大爷都学会了，可见大家是下了功夫的呀！今年仁怀市太极协会举办年会时，主持人看了我们的这个节目，风趣的评价说：“太极还有这样的玩法，让我大开眼界了。”</p> <p class="ql-block"> 二十四式简化太极拳柔和、缓慢、圆活、连贯、虚实分明、心静体松，动作简单、易学易练。下面请欣赏鲁班一队带来的二十四式简化太极拳，鲁班一队的队员虽然年龄偏大，但他们一年四季坚持不懈的练拳，这种精神值得学习啊！</p> <p class="ql-block"> 太极刀法，深不可测，独具匠心，将力量和灵活完美结合，每一次挥刀都包含着无穷的奥妙和智慧，太极刀法，令人陶醉。请欣赏五马队表演的杨氏太极十三刀，五马队的表演非常精彩。</p> <p class="ql-block"> 传统杨氏入门二十八式和传统杨氏二十八式基本上是相似的，但具体细节和侧重点有所不同。太极拳真是博大精深，种类繁多啊！下面请欣赏枇杷队表演的传统杨氏入门二十八式，</p> <p class="ql-block"> 下面请欣赏永年杨露禅太极学院金沙分院吴茂芬院长表演的杨班侯、杨澄浦太极拳组合三十九式，吴老师表演得实在是太棒了！</p> <p class="ql-block"> 武当逍遥剑是武当派的代表性剑法之一，下面我们就来欣赏仁怀市太极协会秘书长王智老师表演的武当逍遥剑。</p><p class="ql-block"> 王智老师在2023年代表卫健系统太极拳队参加遵义市卫生健康局举办的遵义市第五届“杏林杯”太极拳竞赛中，获团体第一名；参加贵州省第四届太极拳公开赛中，获团体二等奖。个人在第四届贵州武林精英赛中获武当太极剑二等奖，在全国太极拳公开赛（南部赛区）中，获武当二十八式太极拳第二名，武当太极剑三等奖，在贵州省第四届太极拳公开赛中，获武当二十八式太极拳冠军。</p> <p class="ql-block"> 今天表演传统杨氏二十四式的可不止一个队哟！下面又来欣赏鲁班二队表演的传统杨氏二十四式。虽然表演的拳相同，但各队表演的风格还是有很大的差别的。</p> <p class="ql-block"> 集体合影留念。</p> <p class="ql-block"> AA制就餐。</p> <p class="ql-block"> 通过今天的活动，我们互相学习，取长补短，提高了拳技，增进了友谊，收获了健康和快乐。参加这样的活动，使我们身心愉悦，何乐而不为呢！我们期望通过这样的活动，让更多的人了解太极拳，加入到修练太极拳的队伍中来，我们期待下一届交流活动如期而至。</p><p class="ql-block"> 制 作 人：王 敏</p><p class="ql-block"> 制作时间：2024.7.28.</p> <p class="ql-block"> ，</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> </p>