<p class="ql-block">2024年6月25日我们依依不舍的离开拉萨，踏上了返程的109青藏线。今天的行程是：拉萨一一当雄一一纳木错一一那曲，全程340公里，住那曲皇家大酒店，海拔4500米。</p><p class="ql-block">拉萨至当雄全程高速，行驶180多公里后在当雄出口下了高速，车子开始慢慢的爬升，海拔也在一点一点的升高，行驶约40多公里后到达纳木错旅游集散中心，换乘景区交通车继续前行，路上风景很美，远远就可以看到纳木措犹如一块蓝宝石镶嵌在绵绵雪山和蓝天白云之间。</p> <p class="ql-block">纳木措之美，让心灵静谧、心情舒畅！</p> <p class="ql-block">纳木措湖边蓝色的天空，洁净的雪山，清澈的湖水，湛蓝的高原构成一幅美妙的风景画。</p> <p class="ql-block">纳木措的美，任何语言都难以描绘，唯有亲眼所见，方知其美！</p> <p class="ql-block">玛尼堆，也被称为“神堆”，这些石堆藏语称“朵帮”，就是垒起来的石头，是藏民用来祈福的，表达着藏民祈祷躲避灾难的愿望。</p> <p class="ql-block">下午六点左右到达那曲，那曲市位于西藏北部，是长江、怒江、拉萨河等大江大河的源头，平均海拔4500米以上，高寒缺氧，气候干燥，昼夜温差大。</p><p class="ql-block">由于酒店不供氧，晚上我们还把窗户关紧了，也没开空调，这里的空调只供暖气不供冷气，从十点钟睡到十二点多都没睡着，我感觉是高原反应，赶紧打开窗户通风，下半夜才安然入睡。</p> <p class="ql-block">6月26日返程第二天，今天的行程是：那曲一一安多一一唐古拉山口一一沱沱河，住长江源宾馆，海拔4600米。</p> <p class="ql-block">沿途风景</p> <p class="ql-block">笔直的公路，直插云霄！</p> <p class="ql-block">唐古拉山口，是青藏公路和铁路的最高点，还是青海和西藏两省的天然分界线。唐古拉山口因其极高的海拔和恶劣的气候条件而闻名，被称为“生命禁区”，这里平均海拔超过五千米，含氧量不到海平面的一半，土壤水分常年结冰形成冻土，天气极不稳定，即使是夏天也经常被大雪封路，冰雹和霜雪是常见现象。唐古拉山口以其壮美的自然风光和独特的藏族文化而闻名。对于旅游者和探险者来说，是一个极具挑战性和吸引力的地方？</p> <p class="ql-block">我们到达唐古拉山口时，天气晴朗，伙伴们下车后个个生龙活虎，蹦蹦跳跳，领队说我们已经适应了高原，在这海拔五千多的地方如在平原，毫无高反。</p> <p class="ql-block">下午五点左右到达唐古拉山镇（沱沱河），海拔4600米，住长江源宾馆。今晚住的是供氧宾馆，晚上睡得很香。</p> <p class="ql-block">长江源第一桥</p> <p class="ql-block">美丽的109青藏高原公路的两旁，整齐地立着许多这样黑色杆子，你知道它有什么用途吗？</p> <p class="ql-block">帅哥司机告诉我们，它们是高原公路的卫士，它叫热棒，是针对永久冻土公路研发出来的，是青藏公路上的特色，露出地面的是三分之一，另外三分之二埋在地下。</p><p class="ql-block">青藏高原由于海拔高气温低，冻土层分布很广泛，由于冻土中含冰量很高，在夏天气温升高后冻土融化下沉，进而导致路基下沉；在冬天气温降低，路基冰冻后又往上升。这种随温度变化而产生沉降的情况会对道路产生很大危害。</p><p class="ql-block">热棒的作用：一是可以保持路基处在低温状态下，二是使冻土保持稳定。</p> <p class="ql-block">青藏公路和铁路是并排交错双向而行的，所以公路上基本能或近或远的看见铁路。</p> <p class="ql-block">青藏铁路是通往西藏腹地的第一条铁路，它的建成通车创造了多个世界之最，它是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路；也是世界上穿越冻土里程最长的高原铁路；唐古拉山车站是世界上海拔最高的车站，海拔5068米；海拔4905米的风火山隧道，是世界上海拔最高的隧道；全长1686米的昆仑山隧道，是世界上最长的高原冻土隧道。</p> <p class="ql-block">6月27日返程第三天，今天的行程是：沱沱河一一风火山口一一五道梁一一可可西里一一昆仑雪山一一格尔木市。住格尔木汉庭酒店，海拔2800米。</p> <p class="ql-block">可可西里国家级自然保护区，位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷，是中国建成的面积最大、海拔最高、野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。</p> <p class="ql-block">可可西里无人区，是藏羚羊等濒危野生动物的怡然自得的牧场。</p> <p class="ql-block">偶遇两只网红狼</p> <p class="ql-block">巍巍昆仑山脉和青藏铁路一直陪伴着我们前行。</p> <p class="ql-block">巍巍昆仑，万山之祖！</p> <p class="ql-block">6月28日，返程第四天，今天的行程是：格尔木一一柴达木盆地（无人区、风力发电）一一茶卡盐湖一一青海湖，全程618公里，住青海湖心灵树客栈，海拔3196米。</p> <p class="ql-block">格尔木至茶卡盐湖，全程高速，高速公路两旁都是光秃秃的大山，还有一排排的风力发电机。</p> <p class="ql-block">下午一点多到达茶卡盐湖，这片盐湖以其独特的自然景观而闻名于世，湖水中氯化钠含量高达94%以上，是固液态并存的卤水湖，湖面具有强烈的反射能力，尤其是晴朗无云的日子，湖面如同一面镜子，映射出天空的倒影，因此被誉为“中国的天空之镜”。</p> <p class="ql-block">脚下是一片浩瀚无垠的盐海。</p> <p class="ql-block">漫游在茶卡盐湖，每一步都踏在细腻而松软的盐粒之上，那种感觉妙不可言！</p> <p class="ql-block">下午五点多到达青海湖，这是我第二次来到青海湖，住二朗剑景区旁边的心灵树客栈，跟前几年相比，这里的景区及周边的配套设施大有改善。</p> <p class="ql-block">2024年6月29日，上午我们在青海湖逛荡了一个多小时，紧接着司机就把我们送到了西宁曹家堡机场，下午二点多飞成都，七点多成都飞赣州。为期17天的西藏大环线（318进藏、109出藏）到此圆满结束。</p><p class="ql-block">总结：西藏是世界屋脊，平均海拔都在三千米以上，保持一颗平常心，不要有畏惧心理，放慢脚步，累了坐下来休息休息，然后慢慢就适应了，高反这件事我觉得心理因素占六成，内心足够强大了，身体也就慢慢适应了。冲锋衣和感冒药必备，衣服要随手可取，高海拔地区一定要注意保暖，千万不能感冒。</p><p class="ql-block">希望我这篇游记对想去西藏的你有所帮助！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>