<p class="ql-block"> 今年夏天雨水多，天气湿热，特别爱出汗。待在家里不动，只要不开空调，一会就大汗淋漓，衣服湿透。饭后出门走走，一会儿功夫，衣服湿透。之前穿的棉T恤，湿后粘在身上很难受。为了应对出汗，家人专门从网上给我买了两件速干衣，穿上舒服很多，但是因为汗出的多，还是换不及。没办法又买了四件，才勉强够应付。</p><p class="ql-block"> 一天湿透至少十次以上，一开始还抓紧洗洗，方便更换。后来，那边洗过的还没干，这边的已全部湿透一遍，没有可换的干衣服了，没办法，只好去找件原来的纯棉干衣服临时穿上。再后来，索性被汗寖湿的速干衣也不洗了，直接挂到衣架上凉着，随时待命，方便更换，有时还没干透，甚至半干，都又穿到了身上。有点汗味就有点汗味吧，退休了也没那么多应酬，自己的汗味自己也闻不到。过两天有心情了，也不知道湿了几轮儿，六件速干T恤全部洗掉。</p><p class="ql-block"> 前两天，去看了一个熟悉的老中医，说起了出汗这事儿。他说，按黄帝内经上说，汗血同源，人是不能出太多的汗的，汗出多了会伤身体。听后心里有点惶恐，吃不香，睡不好！</p><p class="ql-block"> 又过了几天，在抖音上看到一个国家出名的大医说，生命在于运动，夏天要少开空调，多出汗，以利于排毒，对身体健康好处多多。一时，更不知该如何是好！</p><p class="ql-block"> 生命在于运动，运动就要出汗，这是生活的基本常识。那么，中医上的汗血同源，出汗如同出血，那可如是好？</p><p class="ql-block"> 又想了两天，终于悟道。中国老祖宗讲究中庸之道，可能就是遇到了很多与我今天遇到的类似的问题，中庸之道就是为了解决人生走两个极端。生命在于运动，但并不是运动越多越好，要量力而行，适可而止。汗血虽然同源，但汗不等同于血，汗出多了，血液会变的粘稠，血液粘稠会导致心脑血管病，所以要及时补充水份，以防万一。</p><p class="ql-block"> 夏天适当出出汗，对身体还是有好处的，出汗多了要及时补充水份。生活中的多数苦恼，都是因为我们的智慧不够。对一件事情，当你能够看的足够远，足够透时，苦恼也会随之消失了！</p>