西藏行一返程。（2024.6）

杨灵君

西藏一美丽的天空之城。辽阔的高原，圣洁的雪山，飘逸的哈达，构成了世间绝美的画卷。

无论是清晨的阳光还是傍晚的霞光，西藏都有着无法言表的美丽。无论是藏餐馆的老板还是出租车司机，你都能感受到藏族同胞的热情和纯真。西藏，它是心灵的净土，是灵魂的乐园，在这片土地上人们找到了信仰的力量，找到了生命的真谛。虽然不舍，但是还是要说再见了，美丽的地方。

第十六天。西藏一索县，天气阴一雨一雪一雨一晴。住宿：索县塔嗄德酒店。海拨4100米。

唐古拉山垭口。海拔4900米。汽车行至此时气温骤降，雨夹雪，天空白茫茫，能见度很差。道路泥泞不堪，坑坑洼洼。大概有十几公里的烂路，十分难走。尽管天气恶劣，路况差，但还是有些兴奋，终于见到夏天的雪了，打开车窗缝，让雪花飘在脸上、脖子上、衣服上，感受着清凉。

高反。行至山的垭口，感气短，心慌乏力，手足指甲变成紫色。嗜睡。血氧下降。通过吸氧、深吸气改善症状。老赵高反的状态就像喝醉酒时的样子步态不稳，蹒跚而行。但是依然很敬业，边吸氧边开车。刘小姐则心率加快轻度乏力。卢生却是铁打的汉子，队伍中唯一的＂好人＂。

翻过大山后，眼前一亮，郁郁葱葱的大草甸出现在眼前，一望无际的草原天然牧场。成群的耗牛点缀在青山绿草间。顿时兴致勃勃，忘了高反，频按快门，记录美景。

路上的风景。虽然西藏行类似的风光已见到很多，但是仍然忍不住用手机拍沿途的美景，美丽的景色似一幅游动的画卷。困倦时，轻闭双眼似乎美景依然在眼前飘荡。疲倦了身体却幸福了我的双眼和内心。

甘孜藏族自治州索县。赞丹寺。全称索·甘丹培杰林。位于索县亚拉镇内。海拔4100米。整个寺庙依山而建，气势雄伟壮观主体由红宫白宫两个建筑群构成形态，酷似布达拉宫又被誉为小布达拉宫，是藏北地区最早的黄教寺院。因为身体原因只能远远地仰望着。住塔嗄德大酒店。

第十七天。索县一昌都，天气阴。海拔4100 －3240. 住宿：森澜观景酒店

打卡荣布镇海拔3800米。巴青山、卡拉山垭口、丁青县、毛公山垭口，类乌齐。

丁青县毛公山自然景区，位于G 317境内。在丁青县色扎乡境内，海拔5400米左右，具有＂神奇毛公山＂的美誉，因其形似毛主席仰卧的睡姿而得名。山的轮廓勾勒出一副毛主席仰卧的睡姿，与雪山云海作伴，泰然安详，那肃穆庄重的表情，威严慈祥的仪态，凌空可辨，令世人叹为观止。毛公山这个蕴藏着丰富民间传说的一座奇特神山，以其独特的形状和神秘的气息，散发着一种无法抗拒的魅力。

大草甸

高山

藏传佛教。

牛马

村庄

草原上的花

集市上交易虫草的人们。

猜猜这是什么？哈哈，对了，牛粪。藏族同胞不仅使用牛粪烧火来做饭，同时还被作为墙面的装饰材料，同时藏族同胞会将拾到的牛粪做成粪饼，以便于运输和储存。这种方法，体现了藏族同胞对资源的有效管理和利用。

第十八天。昌都一芒康县。阴转晴。海拨3900米。住宿：康源假日大酒店。

扎拉牧场。赶着牛群的牧民，远处的毡房及毡房上空飘扬着袅袅炊烟。忍不住下车，在开满野花的草地上感受青草的芳香，用镜头记录牧民的生活。

布郎山垭口，海拨4433米。在高高的山峰上，吸着清新的空气，看望青山，绿草和河流。垭口旁美丽的藏族姑娘梳洗着长发（出于礼貌，没有拍照）旁边的小狗狗快活地跑来跑去。此时的我们竞然全无不适，个个脸上洋溢笑容，美景真的带给我们了身心的愉悦。

岗松山。海拨4900米。山垭口视野开阔，阳光明媚，蓝天白云，山风吹过，心旷神怡。感叹大自然的美。

芒康县。康源假日大酒店。芒康，藏语意为：善妙之地＂，县城海拔3870米，地处西藏最东部，是茶马古道的重要驿站，也是世界上最古老和最原始的盐井文化所在地。

第十九天。芒康县一香格里拉。天气晴。海拔3300米。住宿：格林东方酒店。

翻越海拔4448米的红拉山滇金丝猴自然保护区在红拉山观景台可以尽情地观望圣洁而美丽的达美拥雪山，随即沿途欣赏自然风光。

盐井千年古盐田。沿着国道214线，观赏世界上唯一完整最原始手工晒盐方式。有国家4A级景区的千年古盐田。他向世界展示的人类最原始的晒盐方式，让人们深刻体会到古人生存智慧和对自然的敬畏和适应，在这里还可以感受到我们祖先的伟大。现在日照强烈的日子，这里的居民仍然保留着这样的工作场景，依然是古盐田的一道亮丽的风景线。

进村的路是我此生坐车走过的最危险的路，路不是很长，但是非常的险。（不知道进村是否还有其他的通道）一边是悬崖峭壁，一边是波涛汹涌的澜沧江水，一条只能容下过一部车的沙石路面，且江边没有护栏，为没有经过修整的原始土路，此时用忐忑，恐惧等等的词语都不能形容我的紧张程度，以至于出村很久了，依然惶恐不安，心有余悸，额头和手心依然湿润者，有一种死里逃生的感觉。如果有一天你有幸来参观古盐田，希望你有更好的进村方法，千万不要有这种体验，毕竟人最宝贵的那就是生命。

香格里拉观景台打卡。无论手机用怎样的视角，都不能展现出大山、冰川的壮美气势。

小布达拉宫打卡点海拔3300米。

第二十天。香格里拉一大理，天气：晴。住宿：甘府·白族景观民宿。

丽江古镇。

洱海公园

大理古镇。

第21天。大理一昆明。天气：晴朗。住宿：安舍·佩乐里酒店。

崇圣寺三塔文化旅游区位于大理古城北郊，苍山东坡山麓，是集沧洱风光，文物古迹，佛教文化，休闲度假为一体的国家5A级旅游景区。崇圣寺始建于唐开元年间，鼎盛于宋代，以三塔、建极大钟、雨铜观音像＂佛都＂匾，三圣金象五大重器著称于世，曾有九位大理国国王在崇圣寺出家修行，为南诏、大理国著名的王家寺院。寺内苍松翠柏与亭台楼阁相互映衬，整个寺院大气磅礴，金碧辉煌，重现了＂灵鹭山胜地，妙香国佛都＂的胜境。

昆明植物园

花。

果

青钱树。很奇特的树，似钱串子挂在枝头。

山药、枸杞子、天冬、射干、急性子、苍耳子、地夫子、黄芪、木瓜。我认识的中药材。

在成都见到了久违的燕子妹妹。帅气十足的外甥请我们品尝了鹅汤野生菌火锅。从来没有见过的各种野生菌，烹制出来的美味是那样的鲜美无比。虽然是舌尖上的品尝，但那种美味却留在记忆的深处，成为美好的回忆。

昆明老街。饭后妹妹和外甥带着我们去逛昆明老街。夜晚的老街，灯火璀璨，人头攒动，热闹非凡。路边的各种小吃，琳琅满目，让人目不暇接，可惜饱餐后的胃实在没有空间，只好用手机内存记录了。缓缓地走在老街上，身边有亲人陪伴，边走边看，边聊边笑，一直兴奋着，此时我感到我很幸福。

第22天，第2 3天。昆明一普着黑。天气：阴，小雨。住宿：范家客栈。

从昆明出发约一小时左右到达石林风景区。大自然二亿七千万年的鬼斧神工，造就了美丽神奇的石林。这里有闻名遐迩的喀斯特地质奇观，这里是天然的氧吧，这里又是阿诗玛的故乡。石林在自然景观融雄、奇、险、秀、幽、奥。旷为一体，奇山怪石，惟妙惟肖，气势恢宏，令人惊叹。

云南这个被称为＂彩云之南＂的地方，富饶多彩，拥有众多令人心动的风景名胜。普着黑位于文昌州丘北县的风景区。是一个集自然风光，人文景观和民族文化于一体的综合性的旅游区，以独特的喀斯特地貌、美丽的湖泊和壮观瀑布吸引了无数的游客前来观光和打卡。现在万亩荷花盛开在清澈的湖面上，形成了一片翠绿的花海，景色美不胜收。

文山普着黑有＂天上遥池境，人间普者黑＂的美誉。一早我们便乘舟在湖上欣赏湖光山色，近距离欣赏荷花。午后回到客栈，坐在楼上有彝族特色的房檐下，品着香茗，远山、荷塘在细雨蒙蒙中显的格外清新，＂荣辱皆忘，把酒临风，其喜气洋洋者也＂这里远离城市的喧嚣，你可以找回内心深处最纯粹的那份安宁和喜悦。

第2 4天。普者黑一南宁。天气：阴转小雨。住宿：南宁饭店。

南宁一座位于中国西南边陲的历史文化名城，有着悠久的历史和千年的文化沉淀，如今这座城市因＂半城绿树半城楼＂被称为＂绿城＂而焕发的新的活力。南宁饭店西侧屹立着一棵罕见的百年＂鸳鸯古榕＂相传是一对来孔庙（现南宁饭店内）祈福的情侣所种，因古榕一半阔叶似郎君，一半细叶如娇妻，宛如一对鸳鸯永不分离。＂鸳鸯古树＂由此得名，是一处南宁市民祈福事业顺利，家庭幸福，永不分离的吉祥福祉。

邓颖超于1904年2月4号在广西南宁出生，是优秀的南宁女儿。她是中国妇女运动的先驱，她把毕生的精力献给了妇女解放事业。邓颖超领导并参加各项妇女社会活动，为建设中国社会主义事业，增进中国妇女与世界各国妇女的友谊，推动世界和平做出了突出贡献。此刻，让我们走近邓颖超，缅怀她为国为民，殚精竭虑、鞠躬尽瘁的伟大一生。

三街二巷。位于广西壮族自治区南宁市兴宁区的一处历史文化街区，始建于宋代，是古邕州的商业发祥地，这一区域有＂三街＂和＂两巷＂组成。这个街区不仅见证了南宁千年的历史，还保留着大量的历史建筑和文化遗产，是南宁市区唯一保留下来的清代到民国时期的居民群。如今三街二巷已经入选为国际首批国家级旅游休闲街区，进一步提升了其在文化和旅游领域的重要性，此外这里还承载的许多老南宁人共同的回忆，散发着邻里街坊人情味满满的气息，成了南宁城市文化的重要组成部分。

第25天。天气睛朗。南宁一番禺。

行程8000余公里，历时25天。平安到家。鱼儿欢快地游着，兰花依然盛开着，小院里龙船花、月季、茶花灿烂着迎接我们。旅行结束了，生活依然继续着，珍惜眼前，开心过好每一天。