<p class="ql-block">古道简介</p><p class="ql-block">唐蕃古道，汉语拼音为：táng bō gǔ dào，也叫馒头岭（古）驿道，今天的214国道，是1300年前的进藏之路唐蕃古道就是唐朝和吐蕃之间的交通大道，是我国古代历史上一条非常著名的道路，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。著名的文成公主远嫁吐蕃王松赞干布走的就是这条大道。它的形成和畅通已有1300多年的历史。这条大道的起点是唐王朝的国都长安(今陕西西安)，终点是吐蕃都城逻些(今西藏拉萨)，跨越今陕西、甘肃、青海、四川和西藏5个省区，全长约3000公里，其中一半以上路段在青海境内。</p> <p class="ql-block">唐蕃[bō]古道是我国古代历史上一条非常著名的交通大道，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。唐蕃古道起自陕西西安（即长安），途经甘肃、青海，至西藏拉萨（即逻些），全长3千余公里。整个古道横贯中国西部，跨越举世闻名的世界屋脊，联通我国西南的友好邻邦，故亦有丝绸南路之称。</p> <p class="ql-block">太原火车站，整装待发、准备出发！</p> <p class="ql-block">宁夏沙坡头景区的黄河S湾</p> <p class="ql-block">日新月异，变化太快</p> <p class="ql-block">黄河在这里转了一个湾</p> <p class="ql-block">沙坡头景区太极湾</p> <p class="ql-block">能看到火车机头，说明湾子很大，爬升也高</p> <p class="ql-block">在宁夏7月份等待收割的麦子！不知道是什么品种的麦子😃😃😃</p> <p class="ql-block">铁路🛤️、高铁🚅、国道、高速齐头并进</p> <p class="ql-block">火车穿越在无人区</p> <p class="ql-block">途经兰州火车站🚉</p> <p class="ql-block">冯师傅在提前预约今晚住宿</p> <p class="ql-block">到达西宁火车站🚉了</p> <p class="ql-block">今晚入住春草市场</p> <p class="ql-block">今晚上住宿地方</p> <p class="ql-block"> 高原姑娘牛肉面又称清汤牛肉面属于西北菜，该菜品也是“中国十大面条”之一“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”的独特风味。“一清二白三红四绿五黄”一清（汤清）、二白（萝卜白），三红（辣椒油红）、四绿（香菜、蒜苗绿），五黄（面条黄亮），的独特制作标准。高原姑娘牛肉面餐，经过30多年的沉淀积累，以清真民族餐饮为主要特色，从选料、和面、饧面，还是溜条和拉面，全手工制作，面条劲道弹牙。除了美味的牛肉面之外，高原姑娘还准备了众多小吃供你选择，肥牛酸菜面，肥牛藤椒面，大口吃面大口喝汤也是人生一件快事啊~一碗看似简单的牛肉面，背后却暗藏着手艺人的匠心与巧思，由面及汤再到牛肉，每个环节都极为讲究。面里有乾坤：面团在拉面师傅手中变幻莫测，历经揉面、抻面、做面节、拉面的花式变身后，最终以面条的姿态呈现眼前。同样的面团可衍变成不同的模样，细面、二细、宽面、韭叶，食客根据个人喜好选择面条的粗细圆扁。好汤的秘密：汤底是牛肉面的精髓，牛肉、牛棒骨、鸡架子作为主角，再配以十余种调料熬制5小时以上，方能造就这锅鲜腴净清的高汤，翻搅间飘散出难以复制的牛骨浓香。 灵魂油辣子：蒜苗、香菜可谓点睛之笔，但唯有了这勺油辣子的加入，这碗面才充满了灵魂。</p> <p class="ql-block">坐等牛肉拉面😄😄😄</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">高原姑娘的招牌牛肉拉面🍜</span></p> <p class="ql-block">西宁老街(小吃街)</p> <p class="ql-block">夜逛西宁老街小吃一条街</p> <p class="ql-block">塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。</p> <p class="ql-block">塔尔寺的八个佛塔，也被称为“如来八塔”，是藏传佛教中非常重要的宗教建筑，它们象征着佛祖释迦牟尼一生的八大功德。这些佛塔从东到西的排列顺序及其含义如下：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.莲聚塔：纪念释迦牟尼降生时在大地上行走七步，每步开一朵莲花，象征着佛祖的诞生和纯洁。</p><p class="ql-block">2.菩提塔：纪念释迦牟尼抛弃尘世间的荣华富贵出家修行，在菩提树下获得彻底觉悟而成佛。</p><p class="ql-block">3.转法轮塔：纪念释迦牟尼获得证悟后初转法轮，宣讲“四谛”要义。</p><p class="ql-block">4.降服外道塔：纪念释迦牟尼成佛后施展“大神通”，降伏外道魔怪的种种奇迹。</p><p class="ql-block">5.天降塔：纪念释迦牟尼成佛后上升天界，为其母摩耶夫人说法，又从天界降临人间。</p><p class="ql-block">6.息诤塔：纪念释迦牟尼平息佛教僧人内部的争论，象征和平与和谐。</p><p class="ql-block">7.祝寿塔：纪念释迦牟尼在广严城测算自己的寿数，其弟子和信徒祝愿释迦牟尼长寿，佛法永驻。</p><p class="ql-block">8.涅槃塔：纪念释迦牟尼向众生显示万物无常而入于涅槃，象征着佛祖的圆满和解脱涅槃塔：纪念释迦牟尼向众生显示万物无常而入</p> <p class="ql-block">塔尔寺又名塔儿寺，地处青海省省会西宁市湟中区城区，创建于明洪武十二年（1379年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，国家AAAAA级旅游景区。</p> <p class="ql-block">整装待发，沿着唐蕃古道去向远方的拉萨圣地，很多人向往的地方🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">扎麻隆凤凰山位于青海省西宁市湟中区西边湟水谷地扎麻隆村，距离西宁30公里处,属于东昆仑山余脉,山势犹如一直展翅欲飞的凤凰,人称"九龙朝凤"圣地.民间有西王圣母\九天玄女\轩辕皇帝的故事和传说。是东方大战神,元祖九天玄女(女娲)的根本道场,该山神似一只巨大的凤凰,似展翅欲飞,昔日绿树荫浓,鸟语花象,是昆仑山之龙门风阙,上通璇玑,元气 流布,地脉旺畅,故为天地只根纽,是所有龙凤传人心系神往的圣地。</p> <p class="ql-block">109国道，1949公里牌处</p> <p class="ql-block">这里是海藏咽喉，从西宁前往西藏的咽喉要道</p> <p class="ql-block">这里是109国道1959公里的里程碑处，正好和我的年龄吻合上😄😄😄</p> <p class="ql-block">唐蕃古道、日月小镇、藏乡风情！</p> <p class="ql-block">丹噶尔古城，藏语称为“东科尔”，蒙语音译意为“白海螺”，位于青海省西宁市湟源县，是一座具有600多年历史的古城。它地处黄河北岸、西海之滨、湟水源头，是青海省东部的一个重要的历史文化遗产地。丹噶尔古城始建于明洪武年间，因其独特的地理位置和丰富的历史文化，被誉为“海藏咽喉”、“茶马商都”和“小北京”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古城内保存了丰富的历史建筑和文化遗迹，如城隍庙、文庙、丹噶尔厅等，这些建筑不仅展示了古城的历史沿革，也体现了多元文化的融合。古城的主街连接着这些重要建筑，经纬交织的幽幽街巷和结构独特的民居院落，共同承载着厚重的多元文化信息。此外，丹噶尔古城还是中国西部一处重要的经济、文化和军事中心，曾是唐蕃古道和丝绸之路的重要驿站。</p> <p class="ql-block">古城内保存了丰富的历史建筑和文化遗迹，如城隍庙、文庙、丹噶尔厅等，这些建筑不仅展示了古城的历史沿革，也体现了多元文化的融合。古城的主街连接着这些重要建筑，经纬交织的幽幽街巷和结构独特的民居院落，共同承载着厚重的多元文化信息。此外，丹噶尔古城还是中国西部一处重要的经济、文化和军事中心，曾是唐蕃古道和丝绸之路的重要驿站。</p> <p class="ql-block">倒淌河是中国青海省海南藏族自治州的一条河流，全长约40多公里，流向自东向西，最终流入青海湖。这条河流因其独特的流向而闻名，不同于大多数自西向东流动的河流，因此得名“倒淌河”。倒淌河发源于日月山西麓的察汗草原，是青海湖水系中最小的一支。它的海拔约为3300米，河流蜿蜒曲折，河水清澈见底，看上去犹如一条明亮的缎带飘落在草原上，显得神奇迷人。</p> <p class="ql-block">文成公主进藏的传说介绍</p><p class="ql-block">唐朝时期有一位美丽的公主被皇上远嫁到了当时的吐蕃。这位公主就是历史上有名的文成公主。她成为了汉族和藏族人民友好来往的使者。至今文成公主进藏的传说仍然流传在藏族地区。关于她的传说有许多，其中一个是关于吐蕃使者在唐朝求婚的故事，读起来颇有趣味。吐蕃首领松赞干布派使者禄东赞到唐朝求婚。当初除了吐蕃使者还有其他六个人都想向文成公主求婚。这个时候唐朝大臣们就出了几个考题来考验使者们。这考题共有三道，第一道是考使者们如何让马匹辨认出自己的母亲。禄东赞因为对马性熟悉，所以很快就解开了难题。第二道题是给一块中间孔道是弯曲的玉石穿线。这道题难倒了其他六位使者，可是禄东赞却非常聪明的利用了小蚂蚁穿过了孔道。最后唐太宗又让使者们辨别木头的重量。一根大小粗细都相同的木头，禄东赞把它放到了水里，结果重的沉下轻的浮起，轻易的就把木头的轻重区分出来了。三道难题都被禄东赞解开了，唐太宗只得把公主嫁给了吐蕃。这就是文成公主进藏的传说之一</p> <p class="ql-block">这是7月18号晚上住在文成宾馆</p> <p class="ql-block">从西宁出发骑行倒淌河镇106公里</p> <p class="ql-block">第二天的骑行开始了，早上6点30分从青藏高原第一镇倒淌河出发，今天准备骑行118公里，其中75公里的爬升比较高</p> <p class="ql-block">青藏高原第一镇倒淌河镇</p> <p class="ql-block">这是109国道的里程碑2024公里处，代表着我们一行5人的骑行时间</p> <p class="ql-block">早上7点40分，来到第一个垭口海拔高度357米</p> <p class="ql-block">藏族帐篷⛺⛺⛺</p> <p class="ql-block">过了垭口下坡40多公里来到了共和县</p> <p class="ql-block">海南藏族自治州国和县是中国的藏族情歌之乡，共和县是海南州藏族自治州的所在地</p> <p class="ql-block">我们从这就离开了109国道转入了214国道的骑行，吃完中午饭就准备今天后半程的爬升骑行了</p> <p class="ql-block">艰苦的骑行开始了</p> <p class="ql-block">天路上的汽车</p> <p class="ql-block">骑行路上热心的人，送给我们的西瓜🍉。</p> <p class="ql-block">前面就是今天的目的地，海南藏族自治州的河卡镇</p> <p class="ql-block">第二天的住宿，海拔3222米</p> <p class="ql-block">第二天从倒淌河镇出发骑行到河卡镇118公里。河卡镇属于海南藏族自治州</p> <p class="ql-block">早上7点半从兴海县河卡镇出发</p> <p class="ql-block">风景在路上，一步一景，美不胜收步步是景</p> <p class="ql-block">用时2小时40分钟骑行16公里，从海拔3222米爬升到3893米，含氧量14.73%</p> <p class="ql-block">青海省、海南藏族自治州、兴海县、青根河村，海拔高度3683.9，含氧量15.06%。今天住处可见雪🌨️山</p> <p class="ql-block">第三天从河卡镇骑行到青根河村60.9公里，用时7个小时。说明爬升很高</p> <p class="ql-block">早上6点半从青根河村出发，天气有点凉，感觉身上凉飕飕的，骑行了半个小时以后感觉好了</p> <p class="ql-block">出门就开始爬升，每小时5~7公里的速度，穿梭在云雾🌫️里</p> <p class="ql-block">云☁️里、雾🌫️里，一路爬升</p> <p class="ql-block">今天骑行的第一个高点，214国道299里程碑处，此处海拔高度4034米，含氧量14.50%</p> <p class="ql-block">骑行在天路上，含氧量低，骑行困难，根据自己的呼吸节奏骑行最好👌🏻</p> <p class="ql-block">鄂拉山⛰️高速公路🛣️隧道入口</p> <p class="ql-block">今天骑行的第二个高度鄂拉山⛰️口，海拔高度4499米。含氧量14.35%</p> <p class="ql-block">鄂拉山⛰️高速公路🛣️出入口</p> <p class="ql-block">用最原始的方法运送物料，用于修路</p> <p class="ql-block">第四天晚上住的地方，青海省、海南藏族自治州，兴海县温泉乡、长水村，海拔高度3933.7米含氧量14.66%</p> <p class="ql-block">骑行第五天，冒雨前行，无所畏惧</p> <p class="ql-block">即将蹬顶的里程碑</p> <p class="ql-block">姜路岭也是今天路过的最高点，海拔高度4460米</p> <p class="ql-block">今天骑行75公里</p> <p class="ql-block">海拔高度4209.5米，含氧量14.21%</p> <p class="ql-block">早上7点从花石峡出发</p> <p class="ql-block">今天的第一个垭口，长石头山海拔4542米，含氧量13.97%</p> <p class="ql-block">公路维修不能通车(什么车也不可以走)</p> <p class="ql-block">我们只能推着车子从草地里通过</p> <p class="ql-block">中午一点钟左右到达玛多镇</p> <p class="ql-block">第六天骑行82公里，从花石峡到玛多，再到清水河镇</p> <p class="ql-block">第六天晚上住宿的地方</p> <p class="ql-block">第七天的骑行，准备出发，每人带一条打狗🐶棍，因为路上有藏獒会伤路人</p> <p class="ql-block">这是我带的打狗🐶棍</p> <p class="ql-block">自拍骑行的影子</p> <p class="ql-block">三江源国家公园，长江源区</p> <p class="ql-block">今天骑行的最高处雁口山⛰️垭口海拔高度4453米，含氧量13.57%，85公里的爬升使我累到了极致瘫坐在地上😃😃😂😂</p> <p class="ql-block">今晚入住歇武镇，藏族人开的宾馆</p> <p class="ql-block">骑行第七天，骑行107公里，因为速度太慢高德地图停止了6公里的行程</p> <p class="ql-block">歇武镇7点钟出发，目的地玉树</p> <p class="ql-block">山顶人家</p> <p class="ql-block">第八天在榆树的住宿</p> <p class="ql-block">骑行第八天，从歇武镇出发~玉树州，全程骑行51公里</p>