<p class="ql-block">现在已经进入“中伏”，你准备好避暑了吗？</p><p class="ql-block">据相关资料介绍，中医界认为湿气遇寒叫做寒湿，遇热叫湿热，遇暑叫暑湿，遇风叫做风湿。由此可见，《湿》是中医理论的核心技术见解。</p> <p class="ql-block">中医朋友对我的建议是，即使在“伏天”里也要做适当的运动（早与晚）；在这炎热的夏天里也不要过度使用空调、风扇，强调身体里面的汗一定要排除体外。如果湿气太重的话，到了冬天会得病的。</p> <p class="ql-block">我的做法是，用适量的艾叶煮水，像煎中药一样煮艾叶并分三次煮水，水开后改小火再煮1～3分钟，最后一次小火煮3～5分钟，凉温了（水温42℃左右）用来泡脚，坚持每晚泡脚20～30分钟，会收到不错的效果，也能起到“冬病夏治”的效果，或预防疾病的作用。前两次将煮的艾叶控出水分放至冷藏箱里，防止变质。</p><p class="ql-block">不妨您也试试！</p> <p class="ql-block">农历五月艾蒿是一种常见的中药材，具有清热解毒，祛湿止痛，改善睡眠，调解免疫等多种作用。</p><p class="ql-block">我骑单车去野外（单程25公里）釆艾蒿。</p> <p class="ql-block">我与车友在一起。</p> <p class="ql-block">有一天，我随着锦州太和车队，骑着单车来到锦州松山生态园，园的中心悬挂着一把壶，它让我联想到一个词语《悬壶济世》。</p> <p class="ql-block">悬壶济世，这是古代颂誉医者救人于病痛的词语，这个词语听起来就充满着古风古韵，让人想起哪些救死扶伤的古代神医，它又表达一种医者仁心，为民除病的精神。古代医生只要挂起“药葫芦”就能悬壶济世，体现着古代救死扶伤的高尚医德。</p><p class="ql-block">古代医者行医挂的是“药葫芦”，相当于现代医院挂的“红十字”标牌，但当下的医院还挂“红十字”标牌吗？</p> <p class="ql-block">悬壶济世，</p><p class="ql-block">是古代药铺挂的牌匾 。</p><p class="ql-block">现在的药店“买五赠三”，</p><p class="ql-block">仁义道德都摆在利益面前。</p> <p class="ql-block">热情不过盛夏，</p><p class="ql-block">最暧难抵“三伏”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">“三伏天”来啦，</p><p class="ql-block">我们迎夏骑行。</p> <p class="ql-block">有风依旧热，</p><p class="ql-block">入“伏”几时秋？</p><p class="ql-block">在这盛夏来临之际，</p><p class="ql-block">龙江村热情的祝福，</p><p class="ql-block">锦州太和车队及所相识的车友们，</p><p class="ql-block">“伏气”满满，安然入夏！</p><p class="ql-block"> </p>